emailvision.org

Za neke ljude, dobivanje kritike od drugih ljudi zapravo ih iritira jer misle da nisu u stanju nešto učiniti. Zapravo, ako poznajete strategiju, kritika može biti korisna za poboljšanje sebe. Pa, evo nekoliko pametnih načina da se nosite s kritikama kako biste mogli dobro naučiti lekcije.

Prednosti primanja kritike od drugih

Prema časopisu sa str Američko psihološko udruženje , kritika od nekoga vam zapravo koristi. Pod uvjetom da znate kako se pravilno nositi s kritikom.

Kritika je obično usmjerena na nekoga da dođe do rješenja, posebno u kreativnoj industriji. Na primjer, izradite dizajn oglasa za svog klijenta i dobijete kritiku od svog šefa.

Možda u početku to niste prihvatili jer ste smatrali da je posao koji radite uložio svu svoju snagu u to. Međutim, ako uspijete vidjeti pozitivnu stranu, kritika vašeg šefa zapravo može poboljšati kvalitetu vašeg dizajna.

Stoga kritike ne popuštaju uvijek. Ponekad komentari drugih ljudi zapravo doprinose vašem uvidu.

Pametan način rješavanja kritike

Kritika nije uvijek isporučena na mudar način. Neki ljudi, ne uzimajući u obzir osjećaje drugih, to oštro prenose, a da ne budu otvoreni.

Pa, kada ste suočeni s kritikom, postoje određeni načini da spriječite da vas emocije preuzmu i unište odnos između vas i kritičara. Uz učinkovite strategije opisane u nastavku, vrlo vjerojatno ćete moći mirno kontrolirati situaciju.

1. Ostanite mirni

Kada vas ljudi kritiziraju, čak i oni oštri i zajedljivi, pokušajte ostati mirni. Možda ćete osjećati da kritičar ne cijeni vaš rad, ali nemojte nastaviti odgovarati izražavajući svoje emocije.

Pokušajte ostati mirni. Duboko udahnite da se smirite. Na taj način možete kontrolirati svoje emocije kako vam se ne bi događale stvari koje ne želite.

2. Prvo slušajte

Nakon što ste svladali situaciju i svoje emocije, pokušajte prvo poslušati kritiku koju želite prenijeti. Ovakav način suočavanja s kritikom učinit će vas manje obrambenim, a kritičar će osjećati da ste fleksibilni.

Slušajte dijelove za koje mislite da bi se trebali poboljšati i nemojte prekidati niti se svađati. Ako je kritika doista konstruktivna, vi i vaš sugovornik usredotočit ćete se na ono što treba poboljšati. Umjesto da razmjenjuju riječi kojima je cilj da se zaštite.

3. Dobro probaviti kritiku

Ako je vaš prijatelj ili šef završio s govorom, pokušajte dobro probaviti sve kritike. Suočavanje s kritikom, a da ne znate što reći, učinit ćete da izgledate gore u njihovim očima.

Recite im da vam treba vremena za razmišljanje jer ovaj posao uključuje oba vaša posla. To vam pomaže da vidite različite perspektive kritičara.

4. Zatražite primjere problema i rješenja

Jedan pametan način rješavanja kritike je tražiti primjere problema i rješenja za njihovu kritiku. Ovo može biti od veće pomoći kada niste toliko sigurni da je kritika zapravo konstruktivna.

Ako vam kolega s posla kaže da ste previše lijeni i neinicijativi na poslu iako vam se to ne sviđa, tražite primjer. Primjeri koji ih slučajevi tjeraju da daju takvu kritiku. Na taj način možete i sami sebe pregledati.

5. Suosjećajte s onima koji daju kritiku

Posljednji način da se nosite s kritikom drugih ljudi je suosjećanje s kritičarem. Na primjer, možete osjećati da je vaš prijatelj nepristojan kada vas kritizira. Zapravo, možda vas ne žele povrijediti.

Neki ljudi mogu izgubiti svoje komunikacijske vještine kada je u pitanju ophođenje s drugim ljudima. Nesvjesno je uvrijedio svog sugovornika. Zapravo, samo žele pomoći da sve prođe dobro.

Zato je važno da suosjećate s osobom s kojom razgovarate. Pogledajte tko govori i kakav je njegov stav.

U osnovi, pametan način rješavanja kritike je ostati smiren dok probavljate unos. Tako ćete jasnije vidjeti što se krije iza komentara koji bi vam mogli biti vrući za uši.