emailvision.org

Mučnina kretanja može uzrokovati brojne tegobe, od mučnine, glavobolje, lošeg osjećaja, stalnog podrigivanja do povraćanja. Ovo stanje se zapravo može liječiti lijekovima. Međutim, ako više volite pronaći prirodne načine za rješavanje bolesti kretanja, akupresura može biti opcija.

Akupresurne točke za liječenje bolesti kretanja

Akupresura je tradicionalna metoda liječenja pritiskom na određene točke na tijelu. Cilj je izgladiti protok energije koji je blokiran kako bi tijelo moglo ponovno normalno funkcionirati.

S medicinskog stajališta, pritisak na akupresuru je koristan za poboljšanje protoka krvi, opuštanje mišića i poticanje proizvodnje endorfina koji čine da se osjećate opušteno. Tako se tijelo osjeća ugodnije i ne izaziva mučninu.

Zahvaljujući ovim dobrobitima, vjeruje se da je akupresura korisna u liječenju bolesti kretanja. Neke točke koje se mogu naglasiti su sljedeće:

1. Točka perikard 6 (PC6 ili P6)

Izvor: Healthline

Točka PC6/P6 nalazi se na sredini unutarnjeg zapešća. Pokretanje jedne od studija u časopisu PLoS One , poznato je da pritisak na točkama PC6/P6 ublažava postoperativne tegobe mučnine i povraćanja.

Da biste ga isprobali, učinite sljedeće:

• Podignite lijevu ruku s dlanom okrenutim prema sebi.
• Stavite tri prsta desne ruke na lijevu ruku, a zatim stavite palac ispod tri prsta. Ovo je poanta PC6/P6.
• Lagano pritiskajte palcem dok ne osjetite dva reda mišića.
• Ponovite na desnoj ruci.

2. Točka debelog crijeva 4 ( debelo crijevo 4/LI4 )

Izvor: Healthline

Još jedna akupresurna točka koja se smatra učinkovitom za rješavanje bolesti kretanja je točka LI4. Ova točka također navodno može ublažiti mučninu zbog vrtoglavice, boli i glavobolje. Možete ga isprobati sljedećim koracima:

• Podignite lijevu ruku, a zatim potražite mjesto susreta između mišića palca i kažiprsta.
• Ako ga je teško pronaći, pokušajte zabiti palac kažiprstom. Točka LI4 nalazi se na izbočini između ova dva prsta.
• Lagano pritisnite točku LI4.
• Ponovite na desnoj ruci.

3. Točka meridijan slezene 4 (SP4)

Izvor: Healthline

Kao što ime govori, točka S4 je povezana sa slezenom. Ova akupresurna točka, koja se nalazi na unutarnjoj strani stopala, smatra se učinkovitom za liječenje mučnine zbog želučanih poremećaja, uključujući mučninu kretanja.

Evo koraka za primjenu akupresure na SP4 točke:

• Sjednite, a zatim podignite lijevu nogu tako da taban bude okrenut prema vama.
• Stavite prste na palac, a zatim pratite liniju duž unutarnje strane stopala.
• Zaustavite se kada vam nožni prsti dosegnu svod vašeg stopala. Točka S4 nalazi se u tom području, neposredno uz izbočenu kost noge.
• Polako pritisnite točku.
• Ponovite na desnoj nozi.

4. Točka želuca 36 ( želudac 36/ST36 )

Izvor: Healthline

Još jedna akupresurna točka koju možete koristiti za liječenje bolesti kretanja je ST36 točka. Ova točka se nalazi na stopalu, odmah ispod koljena. Vjeruje se da pritisak i masaža u ovom području ublažavaju tegobe od mučnine.

Da biste ga isprobali, slijedite ove korake:

• Sjednite, a zatim stavite desnu ruku na lijevo koljeno.
• Pritisnite područje stopala koje je u kontaktu s malim prstom. Ako osjetite kvržicu, ovo je vaša potkoljenica.
• ST36 točka nalazi se na vanjskoj strani potkoljenice.
• Pritisnite područje kružnim pokretima.
• Ponovite na desnoj nozi.

Akupresura je prilično učinkovita metoda za rješavanje mučnine, uključujući i one uzrokovane mučninom. Ova metoda također može biti opcija kada želite ublažiti bolest kretanja bez lijekova.

Ipak, savjetujemo vam da se obratite liječniku ako mučnina ne nestane, ako se pogorša ili je popraćena drugim simptomima.

Jer mučnina je vrlo česta tegoba i može ukazivati ​​na druge zdravstvene probleme.