5 uloga religije za mentalno zdravlje •

Razna vjerovanja i religije koje postoje na ovoj zemlji i na tisuće njihovih sljedbenika, zasigurno imaju svoje učinke na svakog sljedbenika. Učenje vjere također se široko primjenjuje u društvu za dobrobit svakog pojedinca, primjerice zagovaranjem zdravog života, držanjem podalje od svega što uzrokuje bolest i mnogim drugim dobrim prijedlozima.

Ne može se svatko mirno suočiti sa svojom bolešću. Postoje trenuci kada savjet liječnika ili obitelji nije u stanju smiriti um koji je već kaotičan da prihvati loše stvari koje zadese. Emocije, misli, raspoloženja, a možda i psihičko stanje osobe mogu biti poremećeni kada se nešto dogodi vašem zdravlju. Međutim, ako netko vjeruje u Stvoritelja, vjeruje se da će vam to pomoći.

Kako religija može utjecati na zdravlje?

Bez obzira na vjeru, postoji mnogo dokaza koji pokazuju da vaša uvjerenja mogu pomoći da budete moćan “lijek” i povećate vašu sposobnost da se nosite s raznim vrstama depresije. Vaša vjera može pomoći da se nosite s posljedicama bolesti, čak vam može pomoći da živite dulje. Evo nekoliko neizravnih načina na koje religija igra ulogu u vašem zdravlju.

PROČITAJTE TAKOĐER: Popis namirnica koje utječu na vaš stres

1. Vaša religija poučava smisao i svrhu života

Ako imate uvjerenje u koje vjerujete, barem ste poučeni kako prevladati probleme koji postoje u životu. Na primjer, podučavanje smisla života i kuda ići nakon što život završi. Također ste vođeni da odgovorite na pitanja o životu i svemu na svijetu. Odatle možete zaključiti da život koji dobijete nije oslobođen kušnji (bolesti, nesreće ili neuspjeha) i vjerovati u jedno da će sve biti u redu.

2. Religija vas potiče da se klonite stvari koje izazivaju probleme

Gotovo sve religije na ovoj zemlji uče se kloniti se izvora stresa i uzroka bolesti. Knjige, riječi, učenja i rituali koji pripadaju svakom vjerovanju mogu se koristiti kao vodič za izbjegavanje raznih loših stvari. Minimiziranjem životnih problema osjećat ćete se smireno i imati potencijal živjeti sretan život.

PROČITAJTE TAKOĐER: 8 stvari koje ne znate izazivaju lako stres

3. Religija vam može donijeti dobre želje

Vjera može pružiti nadu i prihvaćanje. To potiče optimizam i pozitivnu nadu kada vam se događaju loše stvari. Uglavnom, sve vas religije uče da prihvaćate stvari koje vam ne idu u prilog, i stvari koje su izvan vaše kontrole. To je poznato kao prepuštanje Bogu i nada da će sve što vam se dogodi dobro završiti.

4. Zbog religije možete pronaći mjesto za dijeljenje

Mnogi ljudi se okupljaju jer vjeruju u učenja određene vjere. To može stvoriti osjećaj zajedništva podržavajući jedni druge. Znajući da niste jedini s problemom, da imate mjesto i nekoga s kim ćete ga podijeliti može polako liječiti vašu depresiju.

5. Religija može imati smirujući učinak

Umirujući učinak koji religija ima na njega često se postiže molitvom, ritualom, meditacijom i drugim oblicima tjelesnog opuštanja. Dakle, s učenjem uvjerenja koja imate, možete smanjiti depresiju i fizički stres. Neka od pronađenih istraživanja o tome kako vjerovanje može imati vrlo dobar utjecaj na vaše tijelo:

  • Citirano s everydayhealth.com, kada doživite depresiju koja ne nestaje, uloga religije je od velike pomoći. "Religija može pomoći pružanjem društvene podrške, resursa i unutarnjih alata koji se mogu nositi s utjecajem bolesti na život osobe", kaže psihijatar Mario Cruz, MD, profesor psihijatrije na Medicinskom fakultetu Sveučilišta New Mexico u Albuquerqueu.
  • Istraživanje provedeno u okrugu Evans u Georgiji pokazalo je usporedbu učinaka na smanjenje stresa kod nekoga tko redovito odlazi u bogomolje u usporedbi s ljudima koji ne vole ići u bogomolje. Utvrdili su da su rezultati krvnog tlaka znatno niži za posjetitelje crkve.
  • U studiji provedenoj u Izraelu, znanstvenici su usporedili zdravlje ljudi i otkrili da nereligiozne skupine imaju četiri puta veći rizik od srčanog udara i višu razinu kolesterola od religioznih ljudi.

PROČITAJTE TAKOĐER: Nije svaki stres loš: Kako prepoznati dobar stres


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found