emailvision.org

Tijekom posljednjih nekoliko godina, rahitis je dobio svjetsku pozornost. Razlog tome je nedostatak prehrane kod djece. Što je zapravo rahitis, što ga uzrokuje i kako spriječiti rahitis kod djece? Hajde, pogledajte sljedeće recenzije!

Što uzrokuje rahitis kod djece?

Rahitis je poremećaj kostiju koji uzrokuje omekšavanje i slabljenje kostiju. Općenito, ova bolest napada djecu u dobi od 6 i 36 mjeseci.

Ovo stanje je uzrokovano teškim nedostatkom vitamina D pa je poremećena apsorpcija kalcija i fosfora.

Morate znati da je vitamin D potreban za poticanje apsorpcije kalcija i fosfora kao važnih tvari u formiranju zdravih i jakih kostiju.

Bez ovih vitamina tijelu će nedostajati kalcija i fosfora pa se djetetove kosti neće optimalno razvijati. Kao rezultat, postaje krhak i slab.

Osim manjka unosa vitamina D, može doći i do rahitisa jer dijete ima problema s apsorpcijom vitamina D u organizmu. U nekim slučajevima, rahitis može biti nasljedan.

Studija o Časopis za farmakologiju i farmakoterapiju navodi da gotovo polovica cjelokupne populacije u svijetu ima manjak vitamina D. Oko 1 milijarda iz raznih zemalja ima ovo stanje.

Nedostatak vitamina D, koji je glavni uzrok rahitisa, dobio je svjetsku pozornost. Razne zdravstvene ustanove nastoje što više spriječiti pojavu rahitisa kod djece.

Koji su znakovi i simptomi rahitisa u djece?

Prije nego što saznate kako spriječiti rahitis kod djece, prvo morate utvrditi koji su znakovi i simptomi bolesti. Evo nekoliko znakova i simptoma rahitisa koje možete primijetiti:

• usporen rast,
• bol u kralježnici, zdjelici i nogama,
• slabost mišića,
• abnormalno držanje dječjeg stopala (noga se savija prema van),
• zadebljanje zapešća i stopala,
• slomljene kosti, i
• odgođeno formiranje zuba.

Ako vaše dijete ima bilo koji od ovih znakova, trebate odmah otići liječniku. Razlog je u tome što ako se ne liječi tijekom djetetovog rasta, postoji opasnost da djetetovo držanje bude nesavršeno kada je odraslo.

Kako spriječiti dijete od rahitisa?

Kako biste spriječili rahitis kod vašeg djeteta, morate paziti da mu ne nedostaje vitamina D. Metoda je sljedeća.

1. Dovoljne prehrambene potrebe koje su važne za kosti

S godinama, djetetove kosti će nastaviti rasti. Da bi se podržao ovaj rast, potrebne su hranjive tvari poput kalcija, fosfora i vitamina D.

Prema Permenkesu br. 28. 2019., potreba za vitaminom D u dojenčadi u dobi od 0 do 11 mjeseci iznosi 10 mikrograma dnevno. Dok je za djecu od 1 do 18 godina 15 mikrograma dnevno.

Vitamin D i druge hranjive tvari bitne za rast djece mogu se naći u nekim namirnicama kao što su masna riba, žumanjci i svježe mlijeko.

Osim toga, vitamin D se također može dobiti iz hrane obogaćene ovim vitaminom kao što su zobene pahuljice, žitarice, adaptirano mlijeko i sok od naranče.

2. Uživajte na suncu

Sljedeći način na koji trebate učiniti kako biste spriječili rahitis kod djece je sunčati se.

Vitamin D se ne nalazi samo u hrani, već se može prirodno proizvoditi u koži kada je izložena sunčevoj svjetlosti.

Pokrenuvši Indonezijsko udruženje pedijatara, trebali biste odvojiti vrijeme da sušite svoje dijete ujutro i navečer otprilike 10 minuta.

3. Povećajte aktivnosti na otvorenom

U današnje vrijeme djeca su češće aktivna u zatvorenom prostoru. Prema Rathishu Nairu iz Torrent Pharmaceuticals Indije, ovakve promjene načina života glavni su čimbenik koji uzrokuje porast slučajeva nedostatka vitamina D kod djece diljem svijeta.

Djeca koja rijetko izlaze vani teško će biti izložena UVB zrakama, sunčevim valovima koji podržavaju apsorpciju kalcija u kostima.

Stoga, kako biste spriječili rahitis kod djece, što više provodite aktivnosti na otvorenom sa svojim mališanom poput igranja, inostranstvo ili vježba.

4. Izbjegavajte onečišćenje

Zagađenje zraka u urbanim područjima može spriječiti sunčeve zrake da dođu do zemlje. Kao rezultat toga, vaše okruženje ne dobiva dovoljno UVB valova.

Da biste dobili optimalnu sunčevu svjetlost, povremeno morate uživati ​​u područjima bez zagađenja kao što su predgrađa i obala.

Napravite raspored da svoju djecu vodite na odmor na ova mjesta. Osim što sprječava rahitis kod djece, ova aktivnost im može pružiti i posebnu radost.

5. Prevladavanje poremećaja apsorpcije vitamina D

Neka djeca mogu imati poremećenu apsorpciju vitamina D zbog određenih bolesti kao što su celijakija, sindrom iritabilnog crijeva i poremećaji bubrega.

Da biste bili sigurni u to, obratite se liječniku. Uz liječenje ovih bolesti možete spriječiti rahitis kod djece.

6. Prije davanja lijekova djeci posavjetujte se s liječnikom

Osim bolesti, do poremećaja apsorpcije vitamina D može doći i zbog konzumacije određenih lijekova kao što su lijekovi protiv napadaja.

Kako biste spriječili rahitis kod djece, prvo se trebate posavjetovati s liječnikom prije nego što djetetu date lijekove.

7. Osigurajte suplemente vitamina D

Važno je napomenuti da majčino mlijeko sadrži samo malu količinu vitamina D. Ako vaša beba još uvijek doji, preporuča se svakodnevno uzimati dodatke vitamina D.

Međutim, ne biste to trebali učiniti odmah bez prethodnog savjetovanja s pedijatrom.

8. Spriječite rahitis kod djece od maternice

Ne samo nakon rođenja, pokazalo se da možete spriječiti djecu od rahitisa čak i u maternici.

To se može postići osiguravanjem adekvatne količine vitamina D tijekom trudnoće. Ne samo da bi spriječio bolest, vitamin D će također pomoći razvoju djetetovih kostiju u maternici.

Ako imate tamniju kožu ili živite u okruženju koje je rijetko izloženo suncu, pitajte svog liječnika za dodatne vitaminske dodatke tijekom trudnoće.

Vrtoglavica nakon što ste postali roditelj?

Pridružite se roditeljskoj zajednici i pronađite priče drugih roditelja. Nisi sam!