emailvision.org

Naprezanje, ili kako se još obično naziva slušati , jedna je od važnih stvari koje morate učiniti kada imate normalan porod. Normalan porođaj je proces rađanja bebe kroz rodnicu bez korištenja pomoćnih sredstava. Normalna isporuka zahtijeva tri važna čimbenika koji se često nazivaju 3Ps: Vlast , Prolaz , i Putnik .

Odnosno, da biste normalno rodili, morate imati snage ( vlast ) tijekom napinjanja; stanje porođajnog kanala prolaz ) adekvatan; i rođeni fetusi ( putnika ) nije prevelik za prolaz kroz porođajni kanal.

Nemojte odmah gurati kada osjetite kontrakciju

Čak i ako ne namjeravate gurati, poriv za guranjem obično će se pojaviti kao nevoljna reakcija na fetalni pritisak na dno zdjelice.

Osjećaj pritiska ili kretanja fetusa duboko u zdjelici prouzročit će neodoljivu želju za guranjem. Kada prvi put iskusite ovaj nagon za guranjem, mnoge žene osjećaju potrebu za nuždom.

Međutim, kada vam se poželi gurati kada otvor porođajnog kanala nije savršen, držite ga opušteno i izdahnite sav zrak iz pluća. Ako je potrebno, brzo izdahnite kako biste spriječili naprezanje.

Vi ili vaš partner možete zamoliti medicinsku sestru ili primalju da provjeri trenutni početak porođaja. Ako cerviks još uvijek ima debelo područje, ne biste trebali čučati ili gurati dok se cerviks potpuno ne proširi.

Ako se prisili, cerviks će zapravo nabubriti i usporiti napredak poroda.

Iako ponekad može biti teško i neugodno suzdržati se od guranja kada osjetite jaku potrebu, najbolje je odgoditi guranje dok se cerviks potpuno ne proširi.

Kada početi gurati?

Sa svakom kontrakcijom, beba će biti gurnuta dalje prema dolje, uzrokujući otvaranje porođajnog kanala. Dilatacija se naziva potpunom kada se porođajni kanal protegne 10 cm u širinu, što znači da je otvor završen i beba je spremna za izlazak iz maternice.

Kada ste u ovoj fazi, žgaravica zbog kontrakcija maternice javljat će se brže i dulje, otprilike svake 2-3 minute. Glava fetusa se spušta u zdjelični prostor i komprimira mišiće dna zdjelice, tako da će refleksno izazvati osjećaj želje za guranjem.

Ovaj nagon za guranjem može biti sličan osjećaju kao što je potreba za defekacijom, koji je karakteriziran otvorenim anusom. A kada počnete gurati, glava fetusa će se pokazati, dok se vulva (usne rodnice) otvara i perineum se rasteže.

Osjetit ćete snažan pritisak u području međice. Ovaj perinealni mišić je elastičan, ali liječnici ili primalje mogu predvidjeti potrebu za rezanjem međice (također poznat kao postupak epiziotomije).

Ova radnja će biti učinjena s ciljem sprječavanja prisilnog kidanja vaše međice uslijed pritiska bebe.

Kada prestati s guranjem?

Ovaj proces guranja provodi se sve dok se veći dio bebine glave ne vidi, ili još poznat kao krunidba . Osjetit ćete kako se genitalno tkivo na dnu rasteže i osjećat ćete vrućinu.

U ovom trenutku trebate prestati gurati i dopustiti genitalijama i perineumu (mišiću između vaginalnog otvora i anusa) da se polako protežu oko bebine glavice u nastajanju.

Ovo je važno, jer ako nastavite gurati i gurati, postoji šansa da dođe do suza ili prijevremenog poroda.

Kada dođe do istezanja, osjećaj vrućine koji osjećate u genitalijama je jasan signal da biste trebali odmah prestati gurati.

Vaš liječnik ili primalja dat će vam upute i reći kada trebate pritisnuti, a kada prestati.

Kako gurati?

Nakon što je cerviks potpuno proširen, možete osjetiti potrebu za guranjem/guranjem kako dolaze kontrakcije.

Ali neke žene osjećaju potrebu da se pojave nakon kratke pauze od kontrakcija. Na ovu razliku utječu broj i brzina spuštanja bebe, položaj i položaj bebe u zdjelici, te položaj vašeg tijela.

Ako ste već u fazi potpunog otvaranja, slobodno počnite gurati kad god osjetite poriv i poriv za guranjem.

Guranjem gurnite bebu prema dolje, a nakon što poriv za guranjem nestane, lagano dišite dok se ne pojavi sljedeći nagon ili dok se kontrakcije ne povuku.

Vjerojatno ćete gurati 3-5 puta u svakoj kontrakciji, a svaki pritisak traje 5-7 sekundi. Iskoristite priliku da se odmorite i opustite između kontrakcija.

Ova vrsta naprezanja naziva se "spontano guranje". To znači da spontano reagirate na poriv za guranjem. Ova vrsta se preporučuje ako porod teče normalno i niste pod anestezijom.

Proces guranja nastavit će se sa svakom kontrakcijom sve dok bebina glavica gotovo ne izađe. U tom će vam trenutku liječnik ili primalja reći da prestanete s guranjem kako bi beba mogla polako izaći kroz genitalni otvor.

Ako koristite epiduralnu za ublažavanje boli

Spontano guranje nije moguće u anesteziji (npr. epiduralnom) jer anestezija može eliminirati osjećaj želje za guranjem, kao i vašu sposobnost učinkovitog guranja.

Ako ste pod anestezijom kako biste smanjili bol, vaša primalja ili medicinska sestra će vam reći kada i kako gurati. To se zove "vođeni potisak".