emailvision.org

Svakako se slažete da su sva pića na bazi citrusa definitivno učinkovita u ublažavanju suhog i žednog grla, od sokova od limuna, yuzu naranče, do limete. Da, iako je okus obično kiselkast, sok od limete može biti piće koje obećava svježinu pod vrelim suncem. Ali pazite da ne pretjerate. Često pijenje soka od limete može se negativno odraziti na vaše tijelo, znate!

Opasnosti od čestog pijenja soka od limete

Uglavnom, sok od limete je zapravo siguran za piće. Zapravo, sok od limete ima bezbroj zdravstvenih prednosti. Počevši od pomlađivanja kože, liječenja proljeva (dizenterije), pa čak i može pomoći u mršavljenju.

Čak i tako, to ne znači da tada možete piti sok od limete u velikim količinama, da! Uostalom, sve što je prekomjerno nije dobro. Umjesto da njeguje tijelo, često pijenje soka od limete zapravo može imati suprotan učinak.

Evo nekih problema koji se mogu pojaviti ako prečesto pijete sok od limete, pogotovo ako ih ima previše.

1. Potaknite porast želučane kiseline

Sigurno znate da je limeta vrlo kiselkastog okusa, iako je prerađena u sok ili osvježavajuće piće. Budite oprezni, sadržaj kiseline u limetu može potaknuti porast želučane kiseline, znate.

Kiseli okus naranče proizlazi iz pH sadržaja u voću. Samo vapno ima pH 1,8-2 što znači da je vrlo kiselo. Ova kiselina može potaknuti podizanje želučane kiseline i uzrokovati bol u želucu.

Osim toga, kombinacija limunske i askorbinske kiseline u limeti također može pogoršati simptome refluksa želučane kiseline zvanog GERB. Zato se osobama sa žgaravicom ne preporučuje piti sok od limete ili druge vrste citrusa u velikim količinama.

2. Karijes

Stomatološka udruga Minnesote otkriva da zubna caklina počinje erodirati ako ste stalno izloženi hrani ili piću s pH vrijednosti od 4 ili niže. To znači da čak i jednom ispijanje soka od limete može narušiti zubnu caklinu. Pogotovo ako se konzumira kontinuirano u velikim količinama.

Caklina je tvrdi, zaštitni sloj zuba koji štiti osjetljivi dentin. Što je sloj zubne cakline tanji, to znači da zaštita zuba više nije optimalna. Kao rezultat toga, dentin ispod će se lako oštetiti i uzrokovati bol u karijesu.

Kako biste to spriječili, odmah isperite usta nakon što popijete sok od limete. Nakon toga dajte si pauzu od najmanje sat vremena prije nego što operete zube. Cilj je da se kiselina iz vapna ne širi i ne ošteti zube.

3. Čir na želucu

Visoka količina limunske kiseline u soku limete također može izazvati čir na želucu. Ulkusi na želucu, također poznati kao želučani ulkusi, su otvorene rane na sluznici želuca.

Ulkusi na želucu nastaju kada sluznica koja štiti želudac postane tanka zbog izloženosti probavnim sokovima koji su previše kiseli. Kisele tekućine, od kojih je jedna sok od limete, mogu kontinuirano izjedati tkivo koje oblaže želudac, uzrokujući rane koje osjećaju bol.

Čir na želucu može biti vrlo bolni i ometati vaše svakodnevne aktivnosti. Također možete osjetiti peckanje u želucu i žgaravicu kada imate čir na želucu.

Stoga razumite stanje vlastitog tijela kada pijete sok od limete. Ako vas trbuh počne boljeti, najbolje je stati na neko vrijeme dok se tijelo potpuno ne oporavi. Nemojte se ustručavati konzultirati liječnika ili pouzdanog nutricionista kako biste saznali koliko soka od limete možete konzumirati.