emailvision.org

Impulsivnost je čin da se nešto učini bez prethodnog razmatranja posljedica. Obično, kada poduzmete tu akciju, ne razmišljate ni o čemu, pa to možete samouvjereno učiniti. Zapravo, impulzivnost nije bolest ili mentalni poremećaj, jer su to svi morali učiniti. Međutim, ako nastavite djelovati impulzivno, to bi mogao biti simptom određene psihičke bolesti. U nastavku pogledajte cjelovito objašnjenje.

Što znači impulzivno?

Jeste li ikada zalutali u trgovački centar besciljno u kupovinu, ali ste na kraju potrošili dosta novca na stvari koje vam zapravo nisu bile potrebne? Da, takve radnje smatraju se impulzivnim radnjama, što znači da učinite nešto neplanirano, a da o tome prije toga ne razmislite.

I ne samo to, činjenje opasnih radnji također se može smatrati impulzivnim ako nije prethodno dobro osmišljeno. Čak i tako, ova radnja se ne može smatrati mentalnim poremećajem jer se često ne događa dosljedno.

Odnosno, svatko ima potencijal djelovati impulzivno, ali rijetko to čini dosljedno. Naposljetku, impulzivna akcija je zapravo također potrebna u određenim trenucima, na primjer kada se suočite s krizom koja zahtijeva da poduzmete akciju ili brzo reagirate.

Ova radnja je češća kod djece i adolescenata, jer s vremenom zrelost može potaknuti svaku osobu na razmišljanje o posljedicama svake radnje.

Međutim, ako se vaše impulzivne radnje ponavljaju i ugrožavate sebe i druge, to bi mogao biti simptom nekog drugog psihičkog poremećaja.

Uzroci impulzivnih radnji

Zapravo, ponavljana impulzivnost može biti znak da nemate dobru kontrolu nad sobom. Međutim, ova radnja također može biti znak drugih poremećaja mentalnog zdravlja kojih morate biti svjesni, na primjer:

• Hiperaktivnost s nedostatkom pažnje (ADHD).
• Bipolarni.
• Poremećaji osobnosti kao npr granične ličnosti, i antisocijalni poremećaji osobnosti kao što su sociopati.
• Poremećaji u prehrani.
• Ovisnost o alkoholu i ilegalnim drogama.

Ako osjetite bilo koje od gore navedenih stanja, bit ćete vrlo osjetljivi na jedno od gore navedenih stanja. Čak i tako, ne znači da kada često nešto radite bez razmišljanja, sigurno je da imate psihički poremećaj.

Ova radnja se može smatrati jednim od simptoma na koje morate obratiti pozornost samo ako se to događalo više puta na štetu mnogih strana, kako vas tako i drugih.

Treba li impulzivne radnje liječiti medicinski?

Impulsivnost nije psihičko stanje koje treba liječiti medicinski. Čak i tako, ako se klasificira kao teška, osobito koja već dovodi do određenog mentalnog stanja, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti da ga prevladate.

1. Upotreba droga

Postoji nekoliko opcija lijekova koje možete koristiti, kao što su sljedeće.

• Antidepresivi se obično koriste za liječenje depresije.
• Atipični neuroleptici.
• Antiepileptički lijekovi.
• Stabilizatori raspoloženja.
• Glutamatergična sredstva.

Unatoč tome, korištenje ovih lijekova mora biti pod nadzorom liječnika. Osim toga, ovi se lijekovi ne koriste samo za liječenje impulzivnih radnji, već i za smanjenje impulzivnih simptoma ako imate druga stanja mentalnog zdravlja.

I ne samo to, korištenje ovog lijeka treba konzumirati po savjetu liječnika. Izbjegavajte prekomjernu upotrebu ovih lijekova.

2. Psihološka terapija

Također se možete podvrgnuti psihološkoj terapiji ili psihoterapiji za liječenje stanja mentalnog zdravlja koja karakteriziraju impulzivne radnje. Prema članku o dobroj terapiji, jedna od psihoterapijskih opcija koje možete učiniti je kognitivna bihevioralna terapija (CBT).

U ovoj terapiji pomoći će vam se odrediti okidače impulzivnih radnji koje se često provode. Osim toga, također će vam se pomoći u izradi strategije u upravljanju odgovorima na te okidače u budućnosti.

Osim CBT-a, možete raditi i razne druge vrste terapije, poput grupne terapije koja je obično prilično učinkovita za prevladavanje navike impulzivnih radnji. Razlog je taj što ćete u provedbi ove terapije vi i još nekoliko ljudi biti pozvani da razgovarate o međusobnim stanjima.

Zbog toga ćete se osjećati kao da niste sami u suočavanju s tom navikom. I ne samo to, u ovoj terapiji će vas pratiti stručni stručnjaci koji pomažu u raspravi kako bi terapija protekla bez problema.

Druga terapija koja se također može poduzeti je obiteljska terapija. Obično je ova terapija učinkovitija za tinejdžere. Obično, kada tinejdžer ima problema sa samokontrolom pa često djeluje impulzivno, to ima utjecaja na obitelj.

Prolazeći terapiju s obitelji, svaki član obitelji ima prostor za razmjenu stanja ili problema vezanih uz impulzivno ponašanje, a terapeut može slušati kako bi procijenio koji je korijen problema i kako ga riješiti.