emailvision.org

Ulaskom u dob od 6 mjeseci vaš mališan ulazi u fazu dohrane (MPASI). Stoga ne mali broj roditelja traži informacije o tome što je djeci potrebno kako bi spriječili pothranjenost. Od raznih smjernica postoji jedna poznata kao MPASI meni s 4 zvjezdice. Pročitajte potpuno objašnjenje principa ovog hranjenja.

Što je MPASI meni s 4 zvjezdice?

U razvoju bebe od 6 mjeseci, prehrambene potrebe vašeg mališana nisu dovoljne samo iz isključivog dojenja.

Stoga je vrijeme da se bebe upoznaju s dohranom (MPASI).

Ipak, nemojte zaboraviti tražiti razne znakove je li vaše dijete spremno za jelo ili ne.

Kako navodi IDAI, neki znakovi da je beba spremna za jelo su:

• zanima vidjeti ljude kako jedu,
• već počeo pokušavati posegnuti za hranom, i
• Otvara usta kada mu se pruži žlica ili hrana.

Postoji nekoliko vrsta komplementarne hrane koju roditelji mogu dati svojoj djeci. Jedan od njih je MPASI meni s 4 zvjezdice.

Komplementarna hrana s 4 zvjezdice razlikuje se od pojedinačne komplementarne hrane koja uvodi samo jednu vrstu hrane, poput povrća ili proteina.

MPASI meni s 4 zvjezdice sastoji se od ugljikohidrati, životinjski proteini, biljni proteini i povrće.

Preporuča li WHO jelovnik MPASI s 4 zvjezdice?

Zapravo, nema definitivnog objašnjenja preporučuje li WHO da MPASI jelovnik 4 zvjezdice ili ne.

Međutim, ono na što roditelji moraju obratiti pažnju je važnost osiguravanja raznovrsne hrane prilikom uvođenja dopunske hrane bebama.

U Komplementarno hranjenje: Obiteljska hrana za djecu koja doje, objašnjava se da bebama ne biste trebali davati samo ugljikohidrate i proteine.

To je učinjeno kako bi prehrana i prehrana za bebu ostala uravnotežena. Neke druge preporučene varijante hrane su:

• Mahunarke (grašak, slanutak, kikiriki).
• Žitarice kao što su sjemenke sezama i druge.
• Životinjski protein.
• Zeleno povrće i voće za bebe.
• Ulje i mast.

U biti, WHO preporuča djeci da konzumiraju komplementarnu hranu koja je hranjiva i zadovoljava kriterije raznolikosti hrane i učestalosti jela prema preporukama liječnika.

Cilj mu je podržati razvoj bebe u prvih 1000 dana.

IDAI, također je predložio istu stvar, naime MPASI mora sadržavati uravnoteženu prehranu koja se sastoji od:

• ugljikohidrat,
• proteini (životinjski i biljni),
• masnoća (ulje za kuhanje, kokosovo mlijeko, maslac),
• i povrće ili voće.

To znači da je potrebna potpuna prehrana kako bi se podržao razvoj bebe, a ne samo 4 elementa na jelovniku komplementarne hrane s 4 zvjezdice.

Ostala komplementarna prehrana

Osim nutrijenata u MPASI jelovniku s 4 zvjezdice, ne zaboravite dodati i unos mikronutrijenata za djecu.

Unos mikronutrijenata koji su potrebni bebama uključuje minerale kao što su cink, željezo, kalcij, folna kiselina. Zatim, obratite pozornost i na unos vitamina A, C, D, E, B6 i B12.

Prema WHO-u, ono što treba uzeti u obzir je izbjegavanje hrane u cjelovitom obliku od koje se djeca mogu gušiti.

Također izbjegavajte davanje pića s niskim sadržajem hranjivih tvari kao što su čaj, kava i gazirana pića s visokim udjelom šećera.

Dakle, bez obzira na to hoćete li primijeniti MPASI jelovnik s 4 zvjezdice ili ne, on se opet vraća prehrambenim potrebama djece.

Svrha davanja MPASI djeci je da njihova prehrana i prehrana budu ispunjeni pravilno i primjereno.

Ne zaboravite se i dalje konzultirati s liječnikom kako bi dopunska hrana bila u skladu s djetetovim zdravstvenim stanjem.

Vrtoglavica nakon što ste postali roditelj?

Pridružite se roditeljskoj zajednici i pronađite priče drugih roditelja. Nisi sam!