Mobiteli s plavim svjetlom mogu oštetiti oči i uzrokovati sljepoću
Sofisticirana tehnologija pomaže ljudima u obavljanju poslova, a jedan od njih su mobiteli. Prije izuma mobitela, ljudi su razmjenjivali informacije putem pošte. Za razliku od današnjeg doba, samo škljocanjem prsta po ekranu telefona, naše poruke su prenošene drugima.
Nije ni čudo da sada mnogi ljudi, uključujući i vas, provode vrijeme boreći se s mobitelima, prijenosnim računalima ili drugim digitalnim uređajima kako bi dobili informacije ili samo tražili zabavu. Iako vam tako olakšava dobivanje informacija, svi ti digitalni uređaji loše utječu na vaše zdravlje.
Istraživanja kažu da plavo svjetlo (plavo svjetlo) koji zrači iz pametni telefon, prijenosna računala i drugi digitalni uređaji mogu oštetiti osjet vida i uzrokovati sljepoću. Da biste bili jasniji, pogledajte sljedeću recenziju.
Zašto plavo svjetlo uzrokuje sljepoću?
Studija koju je provelo Sveučilište Toledo u Sjedinjenim Državama, otkrilo je da produljeno izlaganje plavoj svjetlosti može potaknuti fotoreceptorske (svjetloosjetljive) stanice u oku da proizvode otrovne molekule koje štete oku.
Ova molekula, poznata kao retinal, u početku funkcionira kako bi pomogla fotoreceptorskim stanicama uhvatiti svjetlost i prenijeti signale u mozak. Međutim, prisutnost plave svjetlosti može pretvoriti retinal u molekulu koja je štetna za fotoreceptorske stanice jer može otopiti fotoreceptorske stanične membrane.
Plavo svjetlo ima kraću valnu duljinu i više energije od drugih boja. Kada to svjetlo uđe u oko, leća i mrežnica ga ne mogu blokirati ili reflektirati tako da pogodi i ošteti stanice fotoreceptora.
"Fotoreceptorske stanice koje umru ne mogu se regenerirati i bit će oštećene", rekao je dr. Kasun Ratnayake, znanstveni novak na Sveučilištu u Toledu, kako je izvijestio Huffington Post.
Oštećenje fotoreceptorskih stanica može uzrokovati makularnu degeneracijumakularna degeneracija), što je najčešći uzrok sljepoće kod osoba starijih od 50 godina. Makula ili mali organ blizu središta mrežnice koji izoštrava predmete koje oko vidi. Ova makula može biti oštećena s godinama. Međutim, jedan od njih će se dogoditi brže zbog plavog svjetla pametni telefon, prijenosno računalo ili drugi digitalni uređaj.
Makularna degeneracija ne uzrokuje potpunu sljepoću, može biti samo na jednom oku. Međutim, vid će biti zamagljen ili ne tako svijetao kao normalan vid. Ovo stanje može ometati jednostavne dnevne aktivnosti, kao što je prepoznavanje nečijeg lica, čitanje, vožnja ili pisanje.
Kako smanjiti zračenje plavog svjetla u očima?
Bolje je spriječiti nego liječiti, zar ne? Kako biste smanjili rizik od makularne degeneracije uslijed izlaganja plavom svjetlu s mobitela, prijenosnih računala i drugih digitalnih uređaja, trebali biste smanjiti upotrebu ovih predmeta.
Na primjer, izbjegavajte igranje mobitela prije spavanja ili u slobodno vrijeme. Ako obično čitate e-knjige ili vijesti putem mobitela, možete se prebaciti na tiskane novine ili knjige.
dr. Ajith Karunarathne, docentica na Fakultetu kemije i biokemije na Sveučilištu u Toledu savjetuje zaštitu očiju od plavo svjetlo nošenjem posebnih sunčanih naočala, koje su dizajnirane da filtriraju UV i plavo svjetlo.
Osim smanjenja izloženosti plavom svjetlu, makularna degeneracija se može usporiti usvajanjem zdravog načina života. Pokušajte prestati pušiti, jedite hranjivu hranu i redovito vježbajte.
