emailvision.org

Sretan život može produžiti životni vijek i poboljšati kvalitetu života. Zašto? Osjećaj sreće je jedna od pozitivnih emocija (pozitivne emocije) koji može otkloniti stres koji može biti izvor bolesti. Ove pozitivne emocije ne samo da poboljšavaju tjelesno zdravlje, već i promiču bolje društvene odnose.

Osim osjećaja sreće, postoje razne vrste pozitivne emocije druge stvari koje su vam važne da znate. Koje su to pozitivne emocije? Pogledajte sljedeću recenziju.

Razne pozitivne emocije osim sretnih osjećaja

Većina ljudi opisuje pozitivne emocije kao osjećaj sreće. Iako te emocije uključuju širok raspon osjećaja. Prema Huffington Postu, dr. Barbara Fredrickson u svojoj knjizi "Pozitivna psihologija" navodi da osim što je sretna, postoje razne pozitivne emocije, kao što su:

1. Radost ili radost

Doslovno sretan ima isto značenje kao i sretan. Ali kada se opiše, ovaj osjećaj radosti javlja se samo u prilično kratkom vremenu ili samo u određenim trenucima.

Na primjer, kada vidite prvi osmijeh svog novorođenčeta, otiđite na izlet ili večerajte sa svojom simpaticom. Osjećaji radosti ukazuju na to da se osjećate ugodno u nekom iskustvu.

2. Zahvalan

Zahvalnost je osjećaj koji motivira osobu da nešto uzvrati na razne načine. Više od samo zahvalnice, ovaj osjećaj ima dublje i nezaboravnije značenje. Ove emocije obično osvještavaju nekoga da je bolja osoba.

3. Ponosan

Nije uvijek lako postići nešto što želite. Definitivno je potrebna upornost, naporan rad i vrijeme. Nakon što ste naporno radili i konačno uspjeli, sigurno ćete osjetiti ponos na sebe. Ponosnost na vlastite napore pomaže vam da prepoznate svoje sposobnosti i motivirate se za postizanje budućih ciljeva.

4. Smiri se

Osjećaj smirenosti opisuje se kao vedar osjećaj koji pripit i opusti se. Ovaj osjećaj ukazuje na to da osjećate mir koji obično dolazi kada se prepustite odmoru ili se bavite nekim hobijem. Fredickson tvrdi da taj osjećaj potiče osobu da u nečemu uživa, procjenjuje i bolje razumije sebe.

5. Humor

Gledanje nečeg smiješnog, poput humoristične emisije na televiziji, može vas zabaviti i prasnuti u smijeh. Pa, ljudi koji vole humor ili humor obično se mnogima sviđaju jer mogu nasmijati ljude, zar ne? Da, to je jednostavan način za izgradnju odnosa i jačanje odnosa s drugim ljudima. Smisao za humor ne zabavlja samo druge, već i sebe.

6. Poželjeti

Nada je pozitivna emocija koju osjećate kada zamišljate bolju budućnost. Na primjer, kada se nadate da vaša dijeta funkcionira. Ova nada vas ohrabruje i motivira da redovito vježbatei pomoći vam u teškim trenucima, kao što je smanjivanje količine čokolade, slatkiša ili kolača koje volite.

7. Zadivljen

Vaše divljenje nečemu ukazuje na zanimanje za nešto dublje. Pokušajte zamisliti sjajne likove koji su uspjeli napraviti nešto što vi ne možete? Pa, ovaj interes i divljenje vas mogu motivirati da uspijete u nečemu.

8. Ljubav

Jeste li ikada osjetili osjećaj ljubavi? Da, u usporedbi s drugim emocijama, ljubav je najpotpunija emocija. Zašto? Ljubav uključuje razne emocije, kao što su radost, zahvalnost, spokoj, ponos, divljenje i mnoge druge. Kada osjećate ljubav, dobri hormoni u tijelu mogu smanjiti stres što može poboljšati kvalitetu života osobe.