emailvision.org

Osteoporoza je mišićno-koštani poremećaj s kojim se najčešće susreću žene i starije osobe (starije osobe). Međutim, to ne znači da ova bolest ne može napadati muškarce i mlade ljude. Što točno uzrokuje ovaj gubitak koštane mase i koji su čimbenici rizika? Provjerite sljedeće objašnjenje.

Uzroci osteoporoze

Osteoporoza se često smatra dijelom procesa starenja. Zapravo ova izjava nije potpuno pogrešna. Međutim, to ne znači kako starite, sigurno je da ćete doživjeti osteoporozu.

Uzrok osteoporoze nije starost, jer se bolest možda neće pojaviti ako se rano brine o zdravlju kostiju. Da, pojava ove bolesti koja ometa sustav kretanja ljudi ovisi o razini gustoće kostiju u mladosti, dok ne ostarite.

U osnovi, doći će do procesa regeneracije u kostima u tijelu. To znači da kada je stara kost oštećena ili slomljena, ona će ponovno izrasti kako bi je zamijenila. Kad ste mladi, ovaj proces se događa brže. Zapravo, nova zamjenska kost povećava koštanu masu.

Međutim, ovaj proces će se usporiti kako budete prolazili kroz svoje dvadesete. S godinama će se koštana masa također lakše izgubiti ili smanjiti.

Stoga, što veću koštanu masu imate kada ste mladi, to će biti bolja gustoća kostiju i manji rizik od razvoja osteoporoze kako starite.

Čimbenici rizika od osteoporoze

Postoji nekoliko stvari koje mogu utjecati na vaš potencijal za osteoporozu, u rasponu od čimbenika koji se mogu kontrolirati do onih koji se ne mogu kontrolirati.

Nekontrolirani čimbenici rizika

Neki čimbenici koji se ne mogu kontrolirati uključuju:

1. Ženski rod

Iako nije uzrok osteoporoze, vaš će rizik od razvoja visokih poremećaja biti veći ako ste žena. Zapravo, prema Osteoporosis Australia, žene će izgubiti otprilike 2% svoje koštane mase nekoliko godina nakon menopauze.

Osim toga, smatra se da dojenje povećava rizik od razvoja osteoporoze kod žene. Budući da dojenje može potisnuti metabolizam kalcija, pa ima izravan učinak na metabolizam kostiju.

2. Povećanje dobi

Kao što je prethodno objašnjeno, starenje nije uzrok osteoporoze. Međutim, što ste stariji, veći je rizik od razvoja ove bolesti.

3. Obiteljska medicinska anamneza osteoporoze

Ako imate brata ili sestru ili roditelja s osteoporozom, povećava se i rizik od razvoja ovog stanja.

4. Mala veličina tijela

Mala veličina tijela, i kod muškaraca i kod žena, može povećati rizik od osteoporoze, osobito kako starite.

Čimbenici rizika koji se mogu kontrolirati

Uz neke od gore navedenih čimbenika rizika, postoje i čimbenici rizika koji se još uvijek mogu kontrolirati uz pomoć liječnika, uključujući:

1. Hormonska neravnoteža

Iako nisu uzrok osteoporoze, razine hormona koje su previsoke ili preniske u tijelu mogu utjecati na rizik od razvoja ove bolesti gubitka koštane mase. Neki od ovih hormona su:

• Hormon estrogen kod žena, koji se smanjuje nakon menopauze, ima potencijal da oslabi kosti.
• Smanjenje testosterona kod muškaraca s godinama također može ubrzati proces smanjenja gustoće kostiju.
• Prekomjerna količina hormona štitnjače u tijelu može uzrokovati smanjenje gustoće kostiju.

2. Niska razina kalcija

Razina kalcija u tijelu vrlo je važna za zdravlje kostiju. Ako vaše tijelo stalno osjeća manjak kalcija, ovo stanje može povećati čimbenike koji uzrokuju osteoporozu.

Prenizak unos kalcija može ubrzati proces smanjenja gustoće kostiju, pa se povećava rizik od prijeloma i gubitka koštane mase. Stoga, kako biste spriječili osteoporozu, obično će vam se savjetovati da povećate unos kalcija u organizam.

3. Operacije vezane uz probavu

Operacija uklanjanja crijeva ili vezana uz želudac i probavu može ograničiti apsorpciju hranjivih tvari u tijelu, uključujući kalcij. Manje kalcija koje se apsorbira u tijelo može utjecati na razinu kalcija u tijelu, što može povećati rizik od osteoporoze.

4. Korištenje određenih lijekova

Korištenje određenih lijekova također može biti potencijalni čimbenik rizika za osteoporozu. Neki od njih su:

• Steroidni lijekovi, kao što su kortikosteroidi.
• Lijekovi za liječenje napadaja.
• Lijekovi protiv raka.
• Lijekovi koji se koriste za liječenje želučanog refluksa.

Stoga se osteoporoza ne javlja samo kod odraslih ili starijih osoba, već i kod mladih, adolescenata i djece.

5. Određene bolesti ili zdravstvena stanja

Postoji nekoliko zdravstvenih stanja koja mogu povećati rizik od razvoja osteoporoze, uključujući:

• Rak
• Lupus bolest
• Reumatoidni artritis
• Bolest bubrega ili jetre

Ako imate bilo koji od gore navedenih zdravstvenih problema, pokušajte se posavjetovati s liječnikom ako postoji način da smanjite rizik.

6. Rijetko vježba

Neki nezdravi načini života također mogu biti rizični uzrok osteoporoze. Jedna od njih je prečesto sjedenje ili ležanje bez bavljenja tjelesnim aktivnostima poput sporta.

Da biste to učinili, ne morate odabrati sport koji je previše naporan. Počnite s laganim vježbama, jer je važno da tijelo ostane aktivno. Na taj ste način pokušali spriječiti nastanak osteoporoze.

7. Navika pušenja

Pušenje nije dobra navika za cjelokupno zdravlje. Dokaz, osim što je opasna za zdravlje pluća i srca, ova aktivnost očito nije dobra ni za zdravlje kostiju.

Pušenje nije glavni uzrok osteoporoze, ali ova aktivnost može oslabiti vaše kosti. Stoga je bolje prestati s navikama koje nisu dobre za vas.

Ako počnete osjećati simptome osteoporoze, bolje je provjeriti zdravlje kostiju s liječnikom. Ako imate osteoporozu, liječnik će vam pomoći odrediti liječenje gubitka koštane mase koje odgovara vašem zdravstvenom stanju.

Osim što usporava proces osteoporoze i sprječava prijelome, liječenje je također obvezno kako bi se izbjegle komplikacije od osteoporoze. Stoga uvijek prakticirajte način života za zdravlje kostiju, kao što je jesti hranu koja jača kosti i raditi zdrave vježbe za kosti.