emailvision.org

Vitamin D je važan nutrijent za regulaciju količine kalcija u tijelu. Ne samo odrasli, djeca također trebaju vitamin D za održavanje jakih kostiju i zuba. Bez vitamina D, kosti će biti lomljive, slabe ili će čak imati abnormalan oblik. Da bi zadovoljila potrebe za vitaminom D, treba li beba uzimati dodatne suplemente?

Treba li vaš mališan uzimati suplemente vitamina D?

Vitamin D pomaže u apsorpciji kalcija pa je potreban svim ljudima, od dojenčadi do starijih osoba.

Citat sa službene web stranice Indonezijske udruge pedijatara (IDAI), dojenčad i djeca moraju uzimati dodatne dodatke vitamina D, bez obzira na vrstu hrane.

Vrsta hrane koju IDAI ovdje misli je da bebe koje konzumiraju majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko i dalje trebaju dobiti dodatni vitamin D.

Razlog je to što majčino mlijeko sadrži niske razine vitamina D, pa mališan koji pije samo majčino mlijeko ne može zadovoljiti potrebe organizma za vitaminom D.

Drugi razlog zašto bebe trebaju dodatne dodatke je taj što 43 posto gradske djece i 44 posto ruralne djece u Indoneziji ima manjak vitamina D.

Djeca se klasificiraju kao nedostatak ako je razina vitamina D u krvi manja od 30 nmol/L.

Stoga, IDAI preporučuje dojenčad u dobi od 0-12 mjeseci da dobiju dodatak vitamina D od 400 IU dnevno.

U međuvremenu, za djecu stariju od 12 mjeseci, potreba za vitaminom D je oko 600 IU dnevno.

Ilustracije radi, majčino mlijeko sadrži samo 25 IU vitamina D/litru ili čak manje.

Zbog toga su vašem mališanu potrebni dodatni dodaci vitamina D za rast kostiju i zuba.

Izvori hrane vitamina D koje majke mogu dati bebama kao što su tuna, pileća jetrica, govedina, jaja. Unatoč tome, sadržaj vitamina D u njemu nije tako velik kao dodatni dodaci.

Znakovi nedostatka vitamina D kod beba

Vitamin D je vitamin topljiv u mastima koji igra važnu ulogu u razvoju kostiju, imunološkom sustavu i protuupalno.

Međutim, djeca su sklona nedostatku vitamina D zbog nekoliko čimbenika. Nazovite to, nedostatak unosa vitamina D iz hrane i rijetko izloženost sunčevoj svjetlosti.

Sljedeće su karakteristike bebe s nedostatkom vitamina D koje su važne za zdravlje tijela, navodi NHS.

• Bol u kostima potkoljenice (od koljena do gležnja).
• Bol i slabost mišića.
• Deformacija ili promjena oblika kosti.
• Neravnoteža kalcija.

Nedostatak vitamina D važan je problem u rastu i razvoju djece. Stoga roditelji trebaju obratiti pažnju na unos vitamina D kod svojih mališana.

Učinci nedostatka vitamina D

Dječje kosti brzo rastu. Stoga njihove kosti trebaju puno vitamina i minerala kako bi optimalno rasle.

Osim što podržava rast kostiju, vitamin D također pomaže u održavanju obrambenog sustava tijela, zdravlja srca, mozga i drugih organa u tijelu.

Manjak vitamina D također je povezan sa sljedećim zdravstvenim problemima:

• autoimune bolesti (dijabetes tipa 1, multipla skleroza i reumatoidni artritis),
• osteoporoza,
• srčana bolest,
• poremećaji raspoloženja,
• određene vrste raka,
• kronične upale, i
• artritis.

Citat iz klinike Mayo, bebe koje se isključivo doje i ne dobivaju dovoljno vitamina D mogu razviti rahitis.

Ovo je stanje koje čini kosti slabim, krhkim, pa čak i deformiranim. Vitamin D ima ulogu u apsorpciji kalcija i fosfora iz hrane.

Ako vašoj bebi nedostaje vitamina D, tijelu će biti teško održavati razinu kalcija i fosfora u kostima. Ovo stanje uzrokuje rahitis kod dojenčadi i djece.

Rahitis se obično javlja u djece u dobi od 6 mjeseci do 2,5 godine.

Ako se ne liječi, rahitis može dovesti do raznih komplikacija kao što su:

• napadaj,
• ne uspijevaju,
• kratko držanje,
• gubitak energije,
• rizik od razvoja respiratornih infekcija
• zakrivljena kralježnica,
• problemi sa zubima, i
• deformacija kosti (promjena oblika kosti).

Deformacije kostiju kod rahitisa obično se mogu ispraviti davanjem vitamina D što je prije moguće.

Neke bebe će se možda morati podvrgnuti kirurškom zahvatu kako bi se ispravila deformacija kosti.

Vrtoglavica nakon što ste postali roditelj?

Pridružite se roditeljskoj zajednici i pronađite priče drugih roditelja. Nisi sam!