emailvision.org

Visok krvni tlak ili hipertenzija jedan je od vodećih uzroka smrti u svijetu. Procjenjuje se da 1,13 milijardi ljudi pati od ovog stanja. Zapravo, samo 1 od 5 osoba s hipertenzijom može kontrolirati i održavati normalan krvni tlak. Stoga je važno da počnete redovito kontrolirati svoj krvni tlak kako biste imali više koristi. Dakle, koje su prednosti i važnost redovitog provjere krvnog tlaka za vaše zdravlje?

Koliko je važno kontrolirati krvni tlak?

Hipertenzija se često naziva šutljiv ubojica alias tihi ubojica. Razlog je što hipertenzija kod oboljelih često ne pokazuje simptome, ali može biti smrtonosna.

Prema podacima Svjetska liga za hipertenziju (WHL), više od 50% svjetske populacije (otprilike 1 milijarda) ne shvaća da ima visok krvni tlak.

Mnogi ljudi rijetko provjeravaju krvni tlak pa ne znaju da imaju hipertenziju. Zapravo, malo njih nije svjesno važnosti dobrobiti provjere krvnog tlaka u našem tijelu.

Što je vaš krvni tlak veći, veće su šanse za razvoj raznih bolesti i zdravstvenih problema. Ako vam se krvni tlak poveća, arterije i srce će se stegnuti.

S vremenom, ova napetost može uzrokovati zgušnjavanje i slabljenje krvnih žila. To uzrokuje sužavanje krvnih žila, što olakšava zgrušavanje krvi.

Krvni ugrušci mogu uzrokovati razne komplikacije hipertenzije, poput srčanog udara, moždanog udara, bolesti bubrega, demencije i drugih zdravstvenih problema.

Zapravo, u rijetkim slučajevima, oslabljene i prenapregnute krvne žile mogu puknuti. Ovo stanje je u opasnosti od smrti.

Vrlo je važno redovito kontrolirati krvni tlak

Redovito provjeravanje krvnog tlaka nešto je što bi svatko trebao raditi. Na taj ćete način imati koristi, odnosno poznavanje zdravstvenog stanja vašeg srca i krvnih žila, od rezultata mjerenja krvnog tlaka.

Normalan krvni tlak znači da je srce u stanju osigurati dobru opskrbu krvlju koja sadrži kisik i hranu za sve organe u tijelu.

Kada provjerite svoj krvni tlak, u rezultatima će biti navedena dva broja, i to sistolički na vrhu i dijastolički broj na dnu.

• Sistolički je tlak koji nastaje kada se srce kontrahira i potiskuje krv u arterije. Kada se to dogodi, krv će teći u sve dijelove tijela.
• Dijastolički je tlak koji se javlja kada je srce u mirovanju. Kada se odmara, srce dobiva krv bogatu kisikom iz pluća.

Rezultati provjere sistoličkog i dijastoličkog krvnog tlaka moraju biti u granicama normale, inače to ukazuje da vaše srce radi previše ili čak usporava.

Koje su prednosti mjerenja krvnog tlaka?

Redovitim mjerenjem krvnog tlaka, bilo kod kuće ili u domu zdravlja, dobit ćete sljedeće prednosti:

1. Otkriti prisutnost hipertenzije

Prva prednost provjere krvnog tlaka je da vam pomaže otkriti mogućnost ili rizik od hipertenzije.

Možete provjeriti u najbližem zdravstvenom centru. Međutim, krvni tlak možete provjeriti i kod kuće, kako biste postigli maksimalne rezultate.

Prema iHealth-u, u roku od 24 sata, svatko doživi najveći porast krvnog tlaka od 2 puta. Obično će se krvni tlak povećati između 6-8 ujutro i 17 do 20 sati. Tijekom tih sati krvni tlak će porasti za 30-50 mmHg.

U ovim satima domovi zdravlja se uglavnom ne otvaraju ili zatvaraju. Stoga u to vrijeme možete sami provjeriti svoj krvni tlak kod kuće kako bi koristi bile maksimalne.

Prednost samokontrole krvnog tlaka u ovim satima je pomoć liječnicima da vide imate li rizik od prehipertenzije ili hipertenzije.

Zatim, koliko često trebate kontrolirati svoj krvni tlak? Ako se smatra da ste izloženi riziku od hipertenzije, dobro je mjeriti krvni tlak 2 puta tjedno. Posavjetujte se sa svojim liječnikom kako biste saznali više o svom stanju.

2. Razlikovati hipertenziju i sindrom bijelog mantila

Neki ljudi doživljavaju porast krvnog tlaka samo u određenim trenucima, na primjer prilikom provjere krvnog tlaka u zdravstvenoj ustanovi jer se osjećaju pod stresom ili depresivno. Ovo stanje povišenog krvnog tlaka je privremeno i poznato je kao sindrom bijele kute.

U ovom stanju, Prednost koja se može dobiti od redovitih provjera krvnog tlaka je razlikovanje je li povećanje krvnog tlaka koje osjetite uključeno u hipertenziju ili samo u sindrom bijele kute. Razlog je u tome što se sindrom bijele kute nalazi u 20% pacijenata s dijagnozom hipertenzije. Ovo je naravno kako bi se izbjeglo nepotrebno liječenje i liječenje, koje vam zapravo može naštetiti.

3. Poznavanje prave akcije ili prevencije

Ponekad neki ljudi smatraju da ne trebaju provjeravati svoj krvni tlak jer nemaju simptome hipertenzije i smatraju da nema koristi od toga.

Zapravo, prednost mjerenja krvnog tlaka je u tome što možete pronaći odgovarajuće mjere i prevenciju te izbjeći zdravstvene komplikacije. To je vrlo važno, pogotovo ako već imate čimbenike rizika za hipertenziju.

U određenim slučajevima, ako osjetite opće simptome hipertenzije, vaš liječnik može odmah propisati lijekove za visoki krvni tlak. No, najprikladnija dijagnoza obično se postavlja na temelju vanjskih čimbenika, poput pritiska u radnom okruženju ili određenih bolesti.

Rezultati redovitih kontrola krvnog tlaka, osobito onih koji se provode kod kuće, kombinirat će se s tim čimbenicima. Prednost koju ćete dobiti je da liječnik može postaviti točniju dijagnozu na temelju rezultata mjerenja krvnog tlaka.

Osim toga, ako je vaš liječnik utvrdio da imate hipertenziju, redovita provjera krvnog tlaka pomoći će vašem liječniku da odredi najprikladniju medicinsku akciju za vaše stanje.

Citirano sa stranice Harvard Medical SchoolLjudi koji redovito kontroliraju svoj krvni tlak kod kuće bolje kontroliraju svoj krvni tlak. Ova korist se sigurno ne postiže ako krvni tlak provjeravate samo kada idete liječniku.

Možete zatražiti pomoć od liječnika ili drugog medicinskog osoblja za odabir tlakomjera ili mjerenja krvnog tlaka koji je najprikladniji i koji vam pruža više pogodnosti.