emailvision.org

Kada ste bolni i umorni, refleksologija stopala zvuči kao pravo rješenje. Međutim, što ako ste trudni? Mogu li trudnice raditi refleksoterapiju stopala?

Sama refleksologija je tradicionalna terapija koja stoljećima potječe iz Kine. Pritiskom na određene točke u tijelu, refleksologija može pružiti zdravstvene prednosti za tijelo. Vjeruje se da su točke koje su pritisnute kada se podvrgnemo refleksoterapiji u bliskoj vezi s organima u tijelu.

Refleksologija je jedna od dodatnih terapija koja se može primjenjivati ​​tijekom trudnoće. Refleksologija može smanjiti tegobe oko stopala koje se često osjećaju tijekom trudnoće.

Na primjer, bolna stopala, grčevi u nogama ili natečena stopala. Osim toga, refleksija također može pomoći u smanjenju opterećenja na zglobove tijela, olakšati protok krvi i pomoći u procesu opuštanja kako bi kvaliteta sna bila bolja.

Dokazano je da refleksologija smanjuje umor tijekom trudnoće

Na temelju istraživanja objavljenog u časopisu Journal of Clinical and Diagnostic Research 2017. godine, stručnjaci su otkrili da refleksologija na tabanima može smanjiti umor majki.

Ovo istraživanje uključivalo je stotine žena u dobi od 18 do 35 godina koje su prvi put bile trudne između 19. i 29. tjedna trudnoće. Sudionici su potom podijeljeni u dvije, odnosno kontrolnu skupinu koja nije primala nikakav tretman i skupinu koja je primila refleksologiju na tabanima.

U ovoj studiji refleksologija stopala se provodila dva puta tjedno tijekom pet tjedana. Svaka sesija traje 30 do 45 minuta. Nakon završetka studije, trudnice koje su primale refleksoterapiju izjavile su da se osjećaju znatno manje umorno u usporedbi sa skupinom trudnica koje nisu primale refleksoterapiju stopala.

Je li refleksologija stopala sigurna tijekom trudnoće?

Žene u prvom ili trećem tromjesečju trudnoće moraju biti opreznije ako žele raditi refleksoterapiju. Zašto? To je zato što pritiskanje određenih točaka na nogama može povećati dotok krvi u maternicu, uzrokujući promjene u hormonskim reakcijama i potaknuti kontrakcije maternice. To je svakako opasno ako ste još u prvom tromjesečju trudnoće.

Stoga se prije refleksologije prvo posavjetujte s ginekologom kako biste procijenili sigurnost vaše maternice. Zapamtite, recite terapeutu koji će vas masirati da ste trudni. Terapeuti koji su educirani i profesionalni obično će odmah znati koje točke treba izbjegavati prilikom masaže stopala trudnica.

Dakle, koje točke masaže treba izbjegavati tijekom trudnoće?

Ako vam je liječnik dopustio da napravite refleksoterapiju stopala, ne bi vam škodilo da se još jednom uvjerite terapeutu o točkama koje treba izbjegavati tijekom trudnoće jer to može potaknuti nastanak kontrakcija maternice.

Pogledajte sljedeću sliku kako biste saznali šest točaka pritiska koje biste trebali izbjegavati tijekom trudnoće jer mogu potaknuti kontrakcije u maternici.