emailvision.org

Neki od vas možda nisu upoznati s duwet voćem. Plod koji je također poznat kao jamblang je u obliku grožđa, kiselkastog okusa i sklon je kiselosti. Provjerite nutritivne vrijednosti i prednosti sljedećeg duwet voća.

Sadržaj hranjivih tvari u duwet voću

Iako nije baš poznato, ovo voće sadrži mnoge hranjive tvari koje zasigurno mogu pružiti zdrava svojstva. U porciji od 100 grama, ovo je nutritivni sadržaj koji se nalazi u voću Duwet.

• Voda: 80,2 grama
• energija: 80 kalorija
• ugljikohidrati: 18,2 grama
• Vlakno: 0,9 grama
• proteini: 0,5 grama
• Mast: 0,6 grama
• Vitamin C: 130 miligrama

Duwet voće također sadrži razne minerale koji su neophodni za tijelo kao što su kalcij, fosfor i kalij. U ovom voću možete uživati ​​tako da ga jedete izravno, napravite sok ili pomiješate s drugom hranom.

Duwet voće koristi za zdravlje

U nastavku su navedene razne prednosti koje možete dobiti od konzumiranja duwet voća.

1. Pomaže u prevladavanju proljeva

Duwet voće se često koristi kao tradicionalni lijek za liječenje probavnih problema, uključujući proljev. To je zato što sadrži antibakterijske adstrigente, pa može inhibirati bakterije i smanjiti sluznicu u crijevima.

Za korištenje kao lijek protiv akutnog proljeva, obično se ovo voće uzima iz mesa i zatim kuha u gusti džem.

2. Pomaže sniziti krvni tlak

Sljedeća korist, duwet voće također se vjeruje da pomaže u snižavanju krvnog tlaka. To je zato što sjemenke ovog voća sadrže elaginsku kiselinu, vrstu polifenola koji je antioksidans.

Treba napomenuti da oksidativni stres uzrokovan neuravnoteženom količinom slobodnih radikala može potaknuti povećanje LDL kolesterola. To može dovesti do povećanja krvnog tlaka.

Prisutnost antioksidansa može spriječiti oksidativni stres proizvodnjom dušikovog oksida i poboljšati funkciju krvnih žila tako da će smanjiti tlak.

Ne samo antioksidansi, sadržaj kalija u ovom voću također može opustiti stijenke krvnih žila i spriječiti grčeve u mišićima.

3. Pomaže u kontroli dijabetesa

Studije objavljene u National Library of Medicine pokazuju potencijal voća Duwet u kontroli dijabetes melitusa zbog sadržaja minerala koji može pomoći u proizvodnji inzulina.

U drugoj studiji objavljenoj 2013. godine, ekstrakti sjemenki ovog voća također su pokazali učinkovit učinak u prevenciji hiperglikemije i komplikacija kod životinja s dijabetesom.

Doista, sposobnost duwet voća da snizi šećer u krvi tek treba dalje proučavati. Međutim, ovo voće može biti međuobrok koji će pomoći u kontroli simptoma dijabetesa.

4. Održavajte zdravu kožu

Kao i drugo voće, prednosti sadržaja vitamina C u voću Duwet također će pomoći u održavanju ljepote vaše kože.

Vitamin C može zaštititi vašu kožu od učinaka oksidativnog stresa slanjem elektrona koji će neutralizirati slobodne radikale. Osim toga, vitamin C igra važnu ulogu u proizvodnji kolagena koji će održati elastičnost kože kako bi izgledala mlađe.

5. Održavajte zdrave desni i zube

Navodno, adstringentni sadržaj u voću Duwet nije dobar samo za probavu, već i za desni i zube.

Sam adstringent se naširoko koristi kao stomatološki tretman za čišćenje, zatezanje desni i uklanjanje naslaga sa zuba. Njegova antibakterijska svojstva također mogu pomoći u sprječavanju krvarenja desni.

Koru možete koristiti kao sastojak za ispiranje usta. Za posluživanje možete natopiti kožicu duwet voća i ispirati grlo vodom.