emailvision.org

Jeste li se u posljednje vrijeme naglo udebljali? Neplanirano debljanje može biti znak zdravstvenog problema. Dakle, koji uvjeti mogu biti uzrok?

Razni uzroci naglog debljanja

Naglo povećanje tjelesne težine može biti povezano s prehranom, načinom života, određenim zdravstvenim problemima. Evo nekih od najčešćih uzroka.

1. Poremećaji štitnjače

Štitnjača proizvodi hormone štitnjače koji reguliraju metabolizam i probavu u tijelu.

Kada je njezina funkcija poremećena, ova žlijezda ne može proizvoditi hormon štitnjače u normalnim količinama pa je i metabolizam poremećen.

Usporena brzina metabolizma rezultira naglim debljanjem.

Obično će pacijenti koji dožive ovo stanje dobiti lijekove za poticanje proizvodnje hormona štitnjače u tijelu.

2. Učinak liječenja dijabetesa melitusa

Ako uzimate inzulin za kontrolu šećera u krvi, nemojte se iznenaditi ako se naglo udebljate.

Kada koristite inzulin, glukoza će se pravilno apsorbirati u tjelesne stanice tako da se šećer u krvi smanjuje.

Međutim, ako vaš unos hrane premašuje dnevne potrebe, stanice vašeg tijela imat će višak glukoze.

Inzulin će pretvoriti neiskorištenu glukozu u masno tkivo tako da se udebljate.

3. Starenje

Vaša mišićna masa se smanjuje s godinama.

Budući da većina kalorija sagorijeva u mišićima, smanjenje mišićne mase također neizravno smanjuje broj kalorija koje vaše tijelo sagorijeva.

Smanjena sposobnost tijela da sagorijeva kalorije svakako utječe na težinu osobe.

Ostalo je više kalorija koje se pretvaraju u masno tkivo pa vaša težina naglo raste.

4. Učinci liječenja steroidima

Steroidi su lijekovi za liječenje raznih problema u tijelu, kao što su artritis, astma i alergije.

O istraživanju u časopisu Klinička i eksperimentalna alergija Jedna od nuspojava korištenja steroida je povećanje apetita i unos kalorija.

Steroidi također utječu na metabolizam kako bi povećali skladištenje tjelesne masti.

Stoga je liječenje steroidima uzrok naglog debljanja.

5. Stres i emocionalni

Svačiji odgovor na stres može biti različit, na primjer, neki ljudi koriste hranu kao bijeg od pritiska koji osjećaju. emocionalno jedenje ).

Što je depresivniji, češće jede, a da to ne može kontrolirati.

To je svakako loše jer ljudi koji svoj stres oslobađaju jelom možda ne shvaćaju koliki je unos kalorija u danu.

Osim toga, debljanje može povećati stres tako da se ovaj ciklus ponavlja.

6. Umor i nedostatak sna

Umor i loša kvaliteta sna također mogu biti uzrok naglog debljanja kod nekih ljudi.

To je zato što ljudi koji nemaju sna doživljavaju povećanje hormona leptina u svom tijelu. Hormon leptin ima ulogu u stvaranju osjećaja sitosti i reguliranju apetita.

Ako su razine previsoke, tijelo će imati problema s tumačenjem osjećaja sitosti. Kao rezultat toga, čini se da i dalje osjećate glad iako ste upravo puno jeli.

7. Sindrom policističnih jajnika (PCOS)

PCOS je hormonski poremećaj koji utječe na funkciju ženskih jajnika.

Mnoge žene s PCOS-om također razvijaju rezistenciju na inzulin, stanje kada tjelesne stanice ne mogu pravilno apsorbirati glukozu i pretvoriti je u energiju.

Inzulinska rezistencija jedan je od uzroka naglog debljanja što na kraju dovodi do pretilosti.

Ovo povećanje težine obično se može vidjeti iz povećanih bokova i struka.

8. Nakupljanje tekućine

Uz povećanu masnu masu, debljanje može biti povezano s nakupljanjem tekućine, odnosno edemom.

Ljudi koji imaju problema sa srcem, bubrezima ili jetrom obično zbog toga doživljavaju debljanje.

Ako je povećanje tjelesne težine povezano s edemom, možete osjetiti oticanje ruku, stopala ili trbuha.

Pa, trebali biste provjeriti ove znakove kod liječnika čak i ako ne osjetite druge simptome.

9. Yo-yo dijeta

Pogrešan obrazac prehrane također je često uzrok naglog debljanja kod osoba koje žele smršaviti, primjerice yo-yo dijeta.

Yo-yo dijeta je izraz koji se koristi za opisivanje stanja brzog debljanja nakon dijete.

Ovakvi ciklusi kasnije mogu dovesti do većeg debljanja.

Da biste održali stabilnu težinu, morate imati zdravu i redovitu prehranu te povećati unos korisnih hranjivih tvari.

Mnogo je stvari koje mogu uzrokovati naglo debljanje. Ako je korijen hrana, možete se nositi s tim poboljšanjem prehrane.

Međutim, ako je ovo stanje povezano s određenim bolestima, trebate se posavjetovati s liječnikom.