emailvision.org

Jeste li ikada vidjeli fotografije parova na društvenim mrežama koji su na odmoru tijekom trudnoće? to je babymoon , vrijeme za parove da uživaju u zajedničkom druženju prije nego što se beba rodi. Babymoon ima koristi za trudnice i parove, znate. Koje su prednosti babymoon a kada je najbolje vrijeme za odmor prije rođenja bebe?

Prednosti babymoon za trudnice

Babymoon vjerojatno 'posljednji' put da vi i vaš partner uživate u zajedničkom druženju prije nego što se beba rodi. Odmor s partnerom tijekom trudnoće ima sljedeće prednosti.

• Ojačajte odnos između sebe i partnera.
• Oslobodite se stresa tijekom trudnoće.
• Učinite trudnicama više odmora.

Kad se beba rodi, možda će vam biti teže biti bliski sa svojim partnerom jer ćete se više usredotočiti na dijete.

Babymoon je dobro vrijeme za povećanje intimnosti sa svojim partnerom. Uživajte u vremenu sami prije nego što vaš mališan stane između vas i vašeg partnera.

Kada trudnice mogu imati baby-moon?

Najbolje vrijeme za putovanje na velike udaljenosti tijekom trudnoće je drugo tromjesečje.

Prema American College of Obstetrics and Gynecology (ACOG), najsigurnije vrijeme za godišnji odmor tijekom trudnoće je 14-28 tjedana trudnoće.

U ovom trenutku možda će vam biti ugodnije putovati na velike udaljenosti nego tijekom prvog tromjesečja.

U dobi od 14-28 tjedana trudnoće više ne osjećate jutarnje mučnine koje često ometaju svakodnevne aktivnosti.

Izbjegavajte babymoon ili putujući ulazak u treće tromjesečje. Što je veći fetus u maternici, stanje trudnice će se lakše umoriti.

Osim toga, gestacijska dob od 29-37 tjedana je ranjivo vrijeme za porod. Naravno, neće biti ugodno ako usput rodiš.

Stvari na koje treba obratiti pažnju tijekom bebinog mjeseca

Iako su odmori tijekom trudnoće korisni, ipak morate obratiti pažnju na nekoliko stvari prije nego što krenete kako bi vaša trudnoća bila zdrava. bilo što?

1. Najprije se posavjetujte s liječnikom

Ovo je veoma važno. Liječnik će svakako razmotriti stanje vaše trudnoće, bilo da je moguće putovati na velike udaljenosti ili ne.

Na taj način možete dobro uživati ​​u odmoru, ne gnjaviti ni sebe ni partnera.

2. Odaberite odredište koje nije predaleko

Kad se odlučite putujući Kada ste trudni, sigurno ste odredili svoje odredište ili odredište.

S obzirom na to da ste trudni, dobro je odabrati mjesto koje je blizu. Na primjer, domaća odredišta koja su lako dostupna iz mjesta gdje živite.

Babymoon u gradu koji je bliže učinit će vam se ugodnijim tijekom putovanja.

Odredišta koja su predaleka tjeraju vas da dugo sjedite u avionu, vlaku, automobilu ili na brodu dok ste trudni i neće vam biti ugodno.

Ako želite putovati u inozemstvo, pokušajte se posavjetovati sa svojim liječnikom trebate li se cijepiti prije odlaska ili ne.

3. Zabilježite kontakt broj najbliže bolnice

Nakon što odredite mjesto koje želite posjetiti, tamo potražite najbližu bolnicu ili opstetričara.

Zapišite naziv bolnice, adresu i broj telefona. Dakle, ako se na godišnjem odmoru dogodi nešto neočekivano, već znate kamo se obratiti na konzultacije.

4. Rastegnite se u pokretu

Putovanje kroz vrijeme babymoon svakako zamorno jer morate dugo sjediti.

Kada putujete automobilom, često se zaustavljajte na odmorištima kako biste protegnuli noge i piškili.

Trudnice koje zadržavaju mokrenje izložene su riziku od infekcija mokraćnog sustava (UTI). Istezanje također pomaže u smanjenju natečenih stopala tijekom trudnoće i rizika od stvaranja krvnih ugrušaka.

U međuvremenu, ako ti babymoon uz zračnu rutu pomoću aviona, odaberite sjedalo na rubu pored prolaza.

Sjedenje na sjedalu pored prolaza olakšava vam rastezanje tijekom putovanja, na primjer, hodanje niz prolaz kada vas bole noge.

5. Shvatite vlastite sposobnosti

Bolje je ne prisiljavati se dok to radite babymoon . Citirajući UT Southwestern Medical Center, trudnicama se savjetuje da razumiju svoje sposobnosti.

Primjer razumijevanja vlastitih sposobnosti je, ako se osjećate umorno, ne morate nastaviti put i to možete učiniti sljedeći dan.

Previše snage volje može vas umoriti i riskirati poremećaj razvoja fetusa.

6. Obratite pažnju na hranu koju jedete

Čak i ako ste na odmoru, obratite pažnju na hranu koju jedete. Odaberite mjesto za jelo koje je zajamčena čistoća.

Izbjegavajte konzumiranje sirove hrane, kao što su sushi, nedovoljno kuhana jaja, sirove školjke i druge.

Također pazite na uravnoteženu prehranu dok ste na odmoru i pijte puno vode kako biste izbjegli dehidraciju.

7. Obratite pažnju na babymoon na moru

Babymoon dok radiš ronjenje ili je ronjenje svakako vrlo zabavno. Međutim, ne preporučuje se trudnicama.

Citirano iz UT Southwestern Medical Center, ronjenje To uzrokuje pritisak na tijelo, pa može uzrokovati nedostatak kisika fetusu.

Umjesto toga, možete roniti kako biste vidjeli podvodnu ljepotu bez previše ronjenja. Nemojte zaboraviti nanijeti kremu za sunčanje tijekom babymoon na plaži.

Ako želite putovati tijekom pandemije COVID-19, svakako se posavjetujte s liječnikom. Uzmite u obzir rizike tijekom putovanja, kao i zdravlje vas, vašeg partnera i fetusa.