emailvision.org

Kretanje bebe u maternici koje počinje kliziti dolje i dolje jedan je od prvih znakova da se vaše tijelo priprema za porod. Međutim, što se događa ako je skoro vrijeme za porođaj, a beba se još nije spustila u zdjelicu? Što mogu učiniti buduće majke? Pogledajte savjete u nastavku, OK?

Razumijevanje kretanja bebe prema zdjelici

Kako se tijelo počinje pripremati za porod, beba će potonuti u zdjelicu. Ovaj pokret bebe koja se spušta u zdjelicu naziva se ispuštajući ili posvjetljivanje.

Ovaj pokret znači da beba okreće tijelo kako bi postavila glavu tako da bude dolje prema porođajnom kanalu. Beba treba doći do optimalnog položaja u maternici kako bi prošla kroz porođajni kanal.

beba doljemože se dogoditi nekoliko tjedana prije nego što trudovi zaista započnu, između 34. i 36. tjedna trudnoće. Međutim, kod nekih žena se ovo kretanje djeteta u maternici može dogoditi samo nekoliko sati prije početka trudova.

Ako smatrate da se vaše dijete spustilo, tada liječnik može provjeriti položaj djeteta i predvidjeti kada će porod početi.

Svaka trudnoća je drugačija. Za neke žene vrijeme porođaja nije previše daleko kada je kretanje bebe u maternici smanjeno. Međutim, drugi su možda još daleko.

Neke druge buduće majke možda nikada neće osjetiti da se beba u maternici pomiče prema dolje do posljednjih sekundi prije poroda.

Što se može učiniti kako bi se bebi pomoglo da se spusti u zdjelicu?

Ako vam se čini da se beba ne spušta u zdjelicu ni nakon 36 tjedana trudnoće, možete učiniti sljedeće.

• Prepustite se laganoj fizičkoj aktivnosti kako biste otvorili cerviks. Na primjer, hodanje i čučnjevi. Međutim, nemojte se baviti aktivnostima koje su previše naporne.
• Izbjegavajte sjedenje prekriženih nogu jer to može gurnuti bebu natrag. Sjedenje s rastavljenim koljenima i naginjanje naprijed može natjerati bebu da se pomakne prema dolje u zdjelicu.
• Korištenje loptice za teretanu trudnice (porođajna lopta) za pomicanje bebe u zdjelicu i smanjenje bolova u leđima i kukovima.
• Čučnjevi pomažu u otvaranju zdjelice i jačanju mišića zdjelice. To pomaže primaknuti bebu bliže zdjelici. Međutim, izbjegavajte položaje čučnjeva.
• Lezite na lijevu stranu s jastukom između koljena.
• Plivajte s trbuhom prema gore. Izbjegavajte prsno ako postoji bol u zdjelici.
• Ako vas posao tjera da dugo sjedite ili stojite na jednom mjestu, pobrinite se da se odmarate i krećete na uravnotežen način. Ako ste predugo sjedili, ustanite i prošetajte nekoliko minuta. Ako ste predugo stajali, napravite pauzu i pronađite mjesto.

Razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego isprobate bilo koji od gore navedenih savjeta ili ako sumnjate da se beba ne kreće u područje zdjelice.