Ne biste li trebali jesti krastavac tijekom menstruacije, mit ili činjenica?
Do sada je bilo dosta zbunjujućih informacija o zdravlju žena. Jedna od njih je informacija koja kaže da jedenje krastavca tijekom menstruacije može uzrokovati zadržavanje menstrualne krvi na stijenci maternice i potaknuti rak jajnika. Je li to točno?
Što se događa ako žena jede krastavac tijekom menstruacije?
Nema veze između jedenja krastavca i menstruacije. Konzumiranje krastavca također neće imati značajan utjecaj na menstruaciju. Ovo je mit koji kruži indonezijskim društvom.
Ako volite jesti krastavac, jedite ga čak i ako imate menstruaciju ili ste tek završili menstruaciju jer je vrlo siguran.
Prema opstetričarima, mit da jedenje krastavca tijekom menstruacije uzrokuje da menstrualna krv ostaje na zidu maternice nije istinit. Menstrualna krv neće ostati na zidu maternice, nakon što imate menstruaciju, to znači da je krv već čista.
Proces menstruacije bit će isti svaki ciklus. Od prvog dana do najviše tri dana to je glavni proces, unutarnja stijenka maternice se odvaja i mnogo endometrijskog tkiva.
Endometrij, koji ima puno krvnog tkiva, razlog je zašto prva tri dana menstruacije krv koja izlazi postaje crna. Ali nakon dugo vremena zid maternice je bio čist jer se zatvorio do sedmog dana, ostale su samo mrlje dok konačno nije čista.
Dakle, prirodno je da na početku menstruacije krv koja izlazi nije crvena. Ono što treba zapamtiti je da je tijekom procesa čišćenja također prirodno da će i dalje biti nešto krvi koja još uvijek kaplje u obliku mrlja. Na kraju nekoliko dana kasnije krvne žile će se potpuno zatvoriti.
Je li istina da krastavci inhibiraju menstrualnu krv?
Dakle, ako mislite da je blago crnkasta krv krv koja je ostala na stijenci maternice jer jedete krastavac tijekom menstruacije, to sigurno nije istina.
Ako imate pitanje, da li jedenje krastavca tijekom menstruacije inhibira vašu menstrualnu krv? To također nije istina. Menstrualni ciklus žene reguliran je i pod utjecajem ravnoteže hormona estrogena i progesterona. Na ravnotežu ovih hormona snažno utječe fizičko i psihičko zdravlje.
Konzumiranje krastavca tijekom menstruacije ne utječe na hormonalnu ravnotežu kod žena i ne utječe na menstrualni ciklus, niti olakšava niti inhibira menstruaciju.
Ispostavilo se da sadržaj krastavca ima mnoge prednosti
Prednosti krastavca su brojne. Ovo povrće bogato je beta karotenom, manganom, vitaminom C i nekoliko flavonoidnih antioksidansa koji mogu spriječiti slobodne radikale. Slobodni radikali mogu izazvati niz bolesti kao što su bolesti srca, dijabetes, smanjeni vid i Alzheimerova bolest.
Osim toga, sadržaj kukurbitacina i lignana u krastavcima može pomoći u zaštiti tijela od raka. Studija je pokazala da krastavci mogu inhibirati rast raka prostate jer sadrže flavonoid fisetin.
Krastavci također sadrže 95 posto vode. Visok sadržaj vode je ono što krastavce sprječava dehidraciju.
Ako imate akne, možete jesti krastavac ili koristiti masku od krastavca. Krastavci sadrže vitamin B5 ili pantotensku kiselinu, a oboje se često koriste za liječenje akni. Ali ne biste trebali konzumirati previše krastavaca.
Zdrav i uravnotežen način života održavat će hormonsku ravnotežu i održavati zdravlje vašeg menstrualnog ciklusa. Ako ima neredovitih menstruacija, prečesto, preobilno, previše i drugih poremećaja, odmah se obratite liječniku kako biste pronašli uzrok i dobili optimalno liječenje. Više ne morate brinuti o jedenju krastavaca tijekom menstruacije.
