emailvision.org

Pluća pušača očito nisu ista kao pluća nepušača. Jer, ova loša navika je kao da se trujete. To je zato što postoji više od 4000 kemikalija kao što su nikotin, ugljični monoksid i katran, koje ulaze u tijelo kada pušite. Dakle, kako pušenje oštećuje pluća i što će se dogoditi s plućima pušača?

Opasnosti pušenja za zdravlje pluća

Dišni trakt proizvodi sluz da zadrži vlagu i filtrira nečistoće koje ulaze kada udišete.

Glavna opasnost pušenja za zdravlje pluća je to što ovi organi ne funkcioniraju ispravno.

Budući da kemikalije u cigaretama mogu potaknuti stanice membrane koje proizvode sluz da budu produktivnije, uključujući kretek cigarete, filter cigarete, električne cigarete i shisha.

Kao rezultat toga, povećat će se količina sluzi koja tada čini debeli sloj oko pluća.

Pluća ne mogu očistiti sluz, što uzrokuje blokadu. Ako se to dogodi, vaše tijelo sigurno neće stajati mirno.

Tijelo će izbaciti višak sluzi iz tijela kroz kašalj. Zbog toga pušači često kašlju sa sluzi (sluz).

Osim što potiče proizvodnju više sluzi, pušenje također uzrokuje prerano starenje pluća.

U osnovi, svi će organi tijela doživjeti pad u funkciji s godinama. Međutim, pluća aktivnih pušača brže će stariti i brže se oštećivati.

To je zato što cigareta koju udahnete može usporiti kretanje cilija, finih dlačica na stanicama koje čiste pluća.

To čini da se sva prljavština koju treba očistiti i ukloniti zapravo nakuplja u plućima.

I ne samo to, kemikalije u cigaretama mogu uništiti plućno tkivo. Zbog toga se smanjuje broj krvnih žila, a zračni prostor postaje sve uži.

Zbog toga postoji malo kisika koji odlazi u važne dijelove tijela.

Problemi s plućima koji su skloni javljanju kod aktivnih pušača

Pušenje ima mnogo opasnosti za zdravlje pluća, čak i do te mjere da uzrokuje određene bolesti. Većina ovih bolesti su kronične i zahtijevaju dugotrajno liječenje.

Web stranica Centra za kontrolu bolesti (CDC) navodi da pušači imaju 12-13 puta veću vjerojatnost da će umrijeti od kronične opstruktivne plućne bolesti (KOPB) nego nepušači.

Slijedi pregled raznih plućnih bolesti s kojima se pušači često susreću.

1. Kronični bronhitis

Kronični bronhitis dio je kronične opstruktivne plućne bolesti (KOPB). Ova bolest ukazuje na upalu sluznice bronha (cijevi koje prenose zrak u i iz pluća).

Upala uzrokuje da sluz postane previše ljepljiva i na kraju blokira protok zraka u i iz pluća.

Postupno se protok zraka pogoršava i otežava disanje.

2. Emfizem

Osim bronhitisa, pluća aktivnih pušača mogu biti zahvaćena i emfizemom. Ova bolest ukazuje na to da su alveole (zračne vrećice u plućima) oštećene, oslabljene i na kraju puknu.

Ovo stanje smanjuje površinu pluća i količinu kisika koja može dospjeti u krvotok.

Osobe s emfizemom imaju tendenciju da imaju poteškoća s disanjem kada se bave napornim aktivnostima ili sportom jer pluća gube fleksibilnost.

3. Rak pluća

Drugi problem koji nije ništa manje ozbiljan i vrlo ranjiv za napad na pluća aktivnih pušača je rak pluća.

Kemikalije u cigaretama koje uđu u tijelo najvjerojatnije potiču rast stanica u plućima tako da one nisu normalne.

Ako već imate bronhitis ili emfizem, rizik od razvoja raka pluća je veći.

4. Upala pluća

Upala pluća ukazuje na infekciju u zračnim vrećicama u plućima, bilo da je posljedica bakterija, virusa ili gljivica.

Međutim, ako ste aktivni pušač, ova navika može sniziti imunološki sustav u borbi protiv patogena koji uzrokuju upalu pluća.

Budući da ste pušač, veća je vjerojatnost da ćete dobiti upalu pluća ako već imate KOPB, poput bronhitisa ili emfizema.

Usporedba pluća pušača i nepušača

Pluća pušača i nepušača svakako se jako razlikuju. Ovdje su razlike u plućima pušača gledano s raznih strana.

Izmjena kisika

U plućima zdravih ljudi kisik će ući i spustiti se u alveole. Alveole su male vrećice u plućima u kojima se izmjenjuju kisik i ugljični dioksid.

Ovaj kisik koji dospijeva u alveole zatim prolazi kroz jednostanične i dvostanične slojeve kapilara kako bi došao do hemoglobina u crvenim krvnim stanicama. Nadalje, ovaj kisik se šalje po cijelom tijelu.

Nažalost, alveole i kapilarne obloge u plućima pušača su poremećene, što otežava izmjenu kisika i ugljičnog dioksida.

Kada zidovi alveola imaju ožiljno tkivo od pušenja, kisik će biti teško proći.

Fizičke promjene pluća

Dim cigarete koji ulazi u pluća može utjecati na kapilare i svaku krvnu žilu u tijelu.

Kada su neke krvne žile oštećene, dotok krvi u pluća bit će poremećen.

Osim toga, pušenje također povećava rizik od krvnih ugrušaka u nogama (duboka venska tromboza).

Kasnije, ti krvni ugrušci mogu puknuti i proširiti se na pluća (plućna embolija) i uzrokovati daljnja oštećenja.

Iako se neke štete koje nastaju ne mogu otkloniti, nikad nije kasno za prestanak pušenja.

Ukupni kapacitet pluća

Pušenje može oštetiti prsne mišiće i time smanjiti sposobnost dubokog udisaja.

Osim toga, smanjuje se elastičnost glatkih mišića u dišnim putovima pluća pušača čime se ograničava količina udahnutog zraka.

Aveole ili zračne vrećice također su oštećene jer će pušenje smanjiti kapacitet pluća.

Ukupni kapacitet pluća je ukupna količina zraka koja se može udahnuti pri najdubljem udahu.

Funkcija pluća

Sudeći prema rezultatima testova plućne funkcije, ljudi koji puše i ne puše imaju priličnu razliku.

Zapravo, prije nego što su se simptomi pojavili i osjetili, došlo je do nekih promjena u funkciji pluća,

Neki pušači osjećaju da dišu bez problema. Ali zapravo, većina plućnog tkiva počinje kolabirati prije nego se pojave simptomi.

Boja pluća

Zdrava pluća su u boji od ružičaste do tamnosive s mrljastim mrljama na površini. Dok su pluća pušača obično crne boje.

Osim pocrnjenja, vidljive su i smeđe čestice s proširenim zračnim prostorima.

Kada udišete dim cigarete, udišu se tisuće sitnih čestica na bazi ugljika. Tijelo ima poseban način izbacivanja tih čestica.

Nakon što osoba udahne dim cigarete, tijelo će shvatiti da postoje otrovne čestice koje napadaju. To tjera upalne stanice da se pomaknu na mjesto odakle te čestice potječu.

Vrsta bijelih krvnih stanica nazvana makrofag tada jede loše čestice u dimu cigarete.

Međutim, budući da čestice u dimu cigarete mogu oštetiti stanice makrofaga, tijelo ih zatvara u komoru u stanici i pohranjuje kao otrovni otpad.

Što se više makrofaga nakuplja u plućima i limfnim čvorovima u prsima, to je tamnija boja pluća osobe.

Zato, što čovjek više i često puši cigarete, to su mu pluća tamnija.

Kako očistiti pluća pušačima?

Pluća su organi koji se mogu očistiti nakon što više nisu izloženi zagađivačima.

Dobra vijest je, međutim, da postoji nekoliko načina koji vam mogu pomoći u čišćenju.

Američko udruženje za pluća opisuje nekoliko načina na koje se mogu očistiti pluća pušača.

Prestati pušiti

Ovo je najučinkovitiji način na koji možete spriječiti oštećenje pluća.

Nije važno jeste li pušili tri dana ili 30 godina, prestanak pušenja prvi je korak ka zdravijim plućima.

Možete učiniti prirodne načine za prestanak pušenja, uzimati lijekove za prestanak pušenja, slijediti terapiju odvikavanja od pušenja, slijediti nadomjesnu terapiju nikotinom i podvrgnuti se terapiji hipnozom.

Poboljšajte svoju prehranu

Poboljšanje unosa koji ulazi u vaše tijelo također može pomoći u čišćenju pluća, posebno za one od vas koji imaju kronične bolesti.

Hrana bogata antioksidansima može biti opcija za vas. I ne samo to, hrana s vitaminima i drugim važnim hranjivim tvarima također može održati vaše fizičko i mentalno zdravlje.

Redovita tjelovježba

Vježbanje morate uključiti kao redovitu aktivnost, čak i ako imate kroničnu bolest.

Radite vrstu i količinu vježbe koja vam odgovara. Obavezno prvo pitajte svog liječnika prije nego uspostavite rutinu vježbanja.

Poboljšajte kvalitetu zraka

Kvaliteta zraka važan je čimbenik zdravlja pluća. Stoga redovito čistite svoju okolinu kako biste dobili najbolju kvalitetu zraka.

Održavanje zdravlja pluća važno je za kvalitetniji život. Odmah se riješite cigareta i nemojte se ustručavati zatražiti pomoć ako imate problema.