emailvision.org

Vitamin C je poznat kao jedan od nutrijenata koji su važni za zdravlje, ali i za kožu. Danas se više reklamira proizvodi koji sadrže vitamin C koji pomaže u zaštiti, pomlađivanju i posebno izbjeljivanju kože. Međutim, djeluje li vitamin C doista na tu magiju? Ovaj članak će pružiti više informacija o upotrebi vitamina C.

Prednosti vitamina C na našu kožu

Vitamin C pomaže u održavanju ljepote i poboljšava cirkulaciju krvi. Ovaj vitamin uklanja aktivni kisik i sprječava starenje kože, kao i prikriva crne i smeđe mrlje na koži. Vitamin C također smanjuje proizvodnju melanina i sprječava djelovanje enzima tirozinaze. To znači ograničavanje metabolizma melanina i sprječavanje stvaranja i bojenja melanina.

Vitamin C pomoći će koži u borbi protiv slobodnih radikala koji uzrokuju starenje i tamnjenje kože. Osim toga, ovaj vitamin također pomaže povećati količinu glutationa i vitamina E u tijelu. Ove dvije tvari poznate su i kao antioksidansi. Glutation također pomaže koži da proizvodi feomelanin umjesto eumelanina. Kao rezultat, vaša će koža postati svjetlija.

Vitamin C pomaže u zacjeljivanju rana ili preoblikovanju kože nakon akni, podržava kolagen, stvara elastičnost i čvrstoću kože te povećava izlučivanje sebuma, male pore.

Kada vam nedostaje vitamina C, bit ćete skloni problemima s kožom. Primjer je izdubljeni rog, koža je sklona modricama, krvarenju i smanjenim ožiljcima.

Može li vitamin C izbijeliti kožu?

Morate razumjeti kožu da biste razumjeli mehanizam djelovanja vitamina C. Struktura kože sastoji se od tri sloja: epitela, mezoderma, hipoderme. Epiderma je najudaljeniji sloj kože, koji se sastoji od četiri glavna sloja: najudaljenije površine zvane stanice rogova, malpigijevog sloja, spinoznog sloja i bazalnog sloja. Upravo u ovom bazalnom sloju nastaje melanin, koji je uzrok podočnjaka.

Vitamin C djeluje na sprječavanje stvaranja i bojenja melanina. Međutim, vitamin C se mora ubrizgati duboko u donji dio epitela kako bi djelovao učinkovito.

Kako dodati vitamin C u kožu?

1. Nanesite vitamin C izravno na kožu

Trebali biste odabrati proizvod koji sadrži visoku koncentraciju vitamina C i stabilan oblik sa srednjim pH jer će visoki pH uzrokovati iritaciju kože. Osim toga, nedostatak ove metode je što vitamin C djeluje samo na površinu kože, ne upija se u pore kože i lako se razgrađuje.

2. Nabavite vitamin C iz hrane

Vitamin C se obično nalazi u voću i povrću. Ova metoda je široko korištena i sigurna je, ali se mora redovito koristiti dulje vrijeme kako bi se postigao najbolji učinak.

3. Ubrizgajte vitamin C izravno u kožu

Ova metoda je opasnija jer je lako izazvati šok. Ako ste u šoku ili trovanju vitaminima, to može biti vrlo zabrinjavajuće jer je vitamin C najopasniji vitaminski toksin od ostalih šokova trovanja.

4. Uzimajte dodatke vitamina C

Vitamin C vrlo lako stupa u interakciju s drugim tvarima, štoviše, nema lokalni učinak na kožu koja se mora tretirati. Ova metoda je prikladna i učinkovita.

Sve ima dva aspekta. Također ne biste trebali zloupotrebljavati vitamin C kako biste spriječili druga stanja kao što su želučani problemi. Nadamo se da možete koristiti vitamin C na najbolji mogući način.

Pozdrav Zdravstvena grupa ne pruža medicinske savjete, dijagnozu ili liječenje.