emailvision.org

Navika hrkanja ili hrkanje može se pojaviti zbog anatomije dišnog trakta u grlu, problema s disanjem ili poremećaja spavanja. Iako općenito bezopasno, hrkanje može ometati druge ljude ili smanjiti kvalitetu sna. Zapravo, hrkanje zbog opstruktivne apneje u snu može prestati disati. Pa, jedan od načina za prevladavanje ove navike je terapija kontinuirani pozitivni tlak dišnih puteva (CPAP).

Kakav je postupak za provođenje terapije? U nastavku pogledajte cijelo objašnjenje, da.

Što je CPAP?

Kontinuirani pozitivni tlak dišnih puteva (CPAP) je glavni način za prevladavanje hrkanja u snu koje se javlja zbog: opstruktivna apneja za vrijeme spavanja (OSA). Glasno hrkanje i poteškoće s disanjem tijekom spavanja znakovi su ove bolesti, koja je ozbiljan poremećaj spavanja.

OSA može uzrokovati djelomično ili potpuno zatvaranje dišnih putova tijekom spavanja, čime se blokira protok zraka. Kada su potpuno zatvoreni, oboljeli od OSA-e mogu doživjeti zastoj disanja tijekom spavanja. Pa, CPAP je uređaj koji osigurava tlak zraka kroz masku koja se stavlja na nos i/ili usta dok spava.

Prema Zakladi Sleep Foundation, CPAP djeluje tako da konstantno vrši pozitivan pritisak na gornje dišne ​​putove. Na taj način dišni put u grlu ostaje otvoren tijekom spavanja i može se održati volumen zraka u plućima.

Ukratko, korištenje CPAP-a olakšava disanje tijekom spavanja i kisik se može pravilno rasporediti po tijelu. Kao rezultat toga, možete izbjeći poremećaje hrkanja koji mogu biti opasni po život.

Kako zaustaviti hrkanje putem CPAP-a također može biti rješenje za oboljele od OSA-e sa simptomima hrkanja koji ne nestaju čak ni nakon kirurških operacija kao što su tonzilektomija (tonzilektomija) ili adenoidektomija (operacija adenoida).

Mnogi ljudi se brinu da primjena pozitivnog pritiska na dišne ​​putove može uzrokovati pucanje pluća. Ali ne brinite, CPAP ima sposobnost prilagođavanja tlaka koji je tijelu potreban kako bi dišni putovi bili otvoreni.

Kome je potrebna CPAP terapija?

Postupci CPAP terapije pokazali su se učinkovitima u liječenju simptoma OSA-e i apneje u snu. Međutim, ne reagiraju svi pacijenti s ovim stanjem pozitivno na liječenje korištenjem CPAP terapije. Stoga je važno prvo se posavjetovati sa svojim liječnikom hoće li ova terapija biti učinkovita u liječenju vašeg stanja.

Osim toga, postoji nekoliko stanja koja bi vas mogla zabrinjavati ako se želite podvrgnuti CPAP terapiji, s obzirom na to da ova terapija može biti kontraindicirana uz sljedeća stanja:

• Pacijenti koji ne mogu surađivati ​​jer imaju anksiozni poremećaj.
• Pacijenti koji izgube svijest do točke u kojoj ne mogu održavati vlastiti dišni put.
• Osobe koje pate od respiratornog zatajenja.
• Pacijenti koji imaju traumu vezanu za njihovo lice.
• Ljudi koji su imali operaciju na licu, jednjaku ili crijevima.
• Bolesnici koji lako izbacuju tekućinu kroz dišne ​​puteve.
• Osobe koje su iskusile akutnu mučninu i povraćanje.
• Bolesnici s hiperkarbičnom astmom ili kroničnom opstruktivnom plućnom bolešću (KOPB).

Stoga morate biti oprezni prije nego što se odlučite podvrgnuti CPAP terapiji za liječenje ovog stanja. Umjesto toga, nemojte odabrati ovu terapiju ako je liječnik ne preporuči.

Priprema prije CPAP terapije

Prije nego što konačno upotrijebite CPAP aparat za terapiju, potrebno je obaviti neke pripreme. Evo pripremnih koraka prije korištenja CPAP alata:

1. Stavite alat na pravo mjesto

Prvi korak koji trebate učiniti je staviti CPAP alat na pravo mjesto. Evo nekoliko kriterija za prikladno mjesto za postavljanje ovog objekta:

• Ima ravnu površinu i dovoljno je širok da se CPAP uređaj može sigurno postaviti na njegov vrh.
• Dovoljno blizu kreveta, tako da crijevo iz ovog alata može doći do vrha madraca.
• Provjerite postoji li utičnica koja je dovoljno blizu stroja tako da je lako priključiti utikač iz ovog uređaja.
• Lako je pokrenuti motor, otvoriti pretinac filtera i dodati vodu u ovlaživač zraka.

Možete dodati mali stolić pored kreveta kako biste stroj postavili na njegovu gornju površinu.

2. Provjera filtera na CPAP uređaju

Ako ćete koristiti CPAP uređaj, primijetit ćete da ima i filtere. Međutim, vrsta filtera također ovisi o vrsti CPAP uređaja koji koristite.

Filter na CPAP stroju nalazi se u malom pretincu koji možete lako pronaći u ovom alatu. Upute na uređaju ili one koje vam daje liječnik pružit će potpuno objašnjenje što trebate učiniti s filtrom svaki put kada koristite alat.

3. Pričvrstite crijevo na CPAP stroj i na masku

Pa, ako želite spavati, prvo pričvrstite crijevo na CPAP aparat. Naravno, postoji posebno mjesto koje možete lako pronaći za pričvršćivanje ovog crijeva na stroj. Poanta je u tome da ne morate uložiti puno truda u pričvršćivanje crijeva na aparat.

Kasnije ćete također spojiti drugi kraj ovog crijeva na masku. Maska koju ćete koristiti dok spavate kako biste prevladali ovo stanje.

4. Postavite ovlaživač zraka (ako je dostupan)

Postoji nekoliko vrsta CPAP-a koji su opremljeni ovlaživačem koji vam pomaže pri ovlaživanju zraka. Cilj, noću isušiti usta i grlo. Ako CPAP uređaj koji koristite već ima ovlaživač zraka, napunite ga čistom, prokuhanom vodom.

Obratite pažnju na količinu vode koju možete staviti u ovlaživač zraka. Pokušajte ne prekoračiti maksimalnu granicu na ovlaživaču jer višak vode može ući u crijevo. Ako se to dogodi, to će zasigurno kasnije ometati CPAP postupak.

5. Instalirajte CPAP stroj na utičnicu

Nakon što je crijevo pričvršćeno, i na aparat i na masku, možete pokrenuti CPAP stroj. Provjerite je li uređaj pravilno i ispravno priključen na električnu mrežu.

Također je važno izbjeći oštećenja opreme povezana s tehničkim problemima. Osim toga, osjećat ćete se sigurnije da ga koristite.

Postupak za provođenje terapije pomoću CPAP aparata

Nakon što ste pravilno pripremili uređaj, evo postupka za korištenje CPAP aparata za terapiju:

1. Koristite i prilagodite masku na licu

Sada je vrijeme da na lice pričvrstite masku koja je spojena na stroj preko crijeva. Postoji nekoliko vrsta maski koje možete koristiti uz CPAP aparat za ovu terapiju. Postoje maske koje pokrivaju nos i usta, ali neke pokrivaju samo nos i dno.

Obično će vam liječnik pomoći preporučiti vrstu maske koja odgovara vašim potrebama. Liječnik može odabrati masku na temelju načina na koji dišete dok spavate, potrebnog pritiska i položaja u kojem spavate svaku noć.

No, koju god vrstu maske kasnije upotrijebili, uz masku će biti i kukica kako maska ​​ne bi mijenjala položaj dok spavate. Koristit ćete remen s kukom na stražnjoj strani glave.

Kada koristite masku, morate biti sigurni da je maska ​​pravilno pričvršćena. Iako mora prekriti lice, to ne znači da maska ​​mora pritisnuti kožu. Ako i dalje nije udobna, postavite masku dok vam ne bude ugodno koristiti tijekom spavanja.

2. Uključite CPAP stroj za pokretanje

Kada je maska ​​uspješno u pravom i udobnom položaju, možete pokrenuti CPAP aparat. Postavku tlaka na CPAP aparatu trebao je postaviti liječnik ili medicinski stručnjak koji pomaže u liječenju vašeg stanja. To znači da ga samo trebate uključiti bez da se prvo petljate s njim.

Kada je CPAP aparat uključen, primijetit ćete prisutnost zraka iz maske. Međutim, ako osjetite da iz maske izlazi zrak, možda će biti potrebno ponovno podesiti položaj maske.

Kada počnete koristiti ovaj alat, možete prvo početi s najnižim tlakom zraka, a zatim polako povećavati do tlaka koji vam liječnik preporučuje. No, možete ga koristiti i s tlakom zraka koji je prema liječničkim preporukama od početka već velik.

3. Pronađite udoban položaj za spavanje

Kada koristite CPAP aparat kao dio terapije za liječenje ovog stanja, najbolje je pronaći najudobniji položaj za spavanje za vas. Isprobajte prvo nekoliko položaja za spavanje kako biste saznali koji je položaj najudobniji kada morate spavati pomoću ovog alata.

Pazite da vaš položaj spavanja ne ometa nošenje maske, da ne drži crijevo za zrak koje povezuje masku sa aparatom i da ne vrši prevelik pritisak na lice.

Možda će trebati dosta vremena da se konačno osjećate ugodno spavajući s ovim strojem. Međutim, ako se i dalje ne osjećate ugodno koristiti ga, pokušajte se ponovno posavjetovati sa svojim liječnikom. On ili ona vam mogu pomoći da pronađete najbolje rješenje za to stanje.

Moguće nuspojave CPAP terapije

Korištenje ovog CPAP alata može uzrokovati nuspojave, uključujući:

• Stalno sanjanje tijekom prve upotrebe.
• Suh nos i grlobolja.
• Curenje iz nosa i stalno kihanje.
• Iritacija očiju i kože oko područja maske.
• Otečen.
• Krvarenje iz nosa (rijetka nuspojava).

Ujutro možete osjetiti blagu nelagodu kada prvi put koristite CPAP. Obratite se svom liječniku ako osjetite bilo kakvu nelagodu nakon nekoliko dana korištenja uređaja.

Ako osjetite nuspojave, sve dok vas ne smetaju previše, možete nastaviti liječenje. Morate primijeniti sljedeće savjete ako osjetite nuspojave.

• Ako ste prehlađeni, razgovarajte sa svojim liječnikom o korištenju dekongestiva ili kortikosteroidnog spreja za nos.
• Koristite hidratantnu kremu ili kortikosteroidni sprej za nos kako biste smanjili iritaciju i drenažu iz nosa.

Stvari na koje morate obratiti pažnju tijekom CPAP terapije

Kaže se da je ova terapija vrlo učinkovita u prevladavanju simptoma apneje u snu od drugih nekirurških metoda. Slijede znakovi koji ukazuju da ste uspješno podvrgnuti terapiji za bolje disanje dok spavate.

• Možete spavati prema svojim potrebama, a to je 7-8 sati sna dnevno.
• Više niste pospani danju, nema naglih buđenja noću ili ste dobro raspoloženi kada se probudite ujutro.
• Pregledi liječnika pokazuju smanjeni rizik od srčanih bolesti jer može pomoći u snižavanju krvnog tlaka i danju i noću.

Možda će vam trebati neko vrijeme da se osposobite za korištenje CPAP-a. Dakle, nemojte odustati od primjene ove terapije nekoliko puta dok ne osjetite rezultate tretmana.

Sljedeće, stvar koju treba uzeti u obzir su promjene načina života. Oslanjanje isključivo na CPAP za liječenje apneje u snu bez promjene načina života neće biti potpuno uspješno.

Morate izgubiti višak kilograma. Razlog je to što debljanje može uzrokovati višak masnoće oko vrata da suzi dišne ​​putove. Stoga, pitajte svog liječnika, koja je idealna težina koju trebate postići.

Pokušajte redovito vježbati, barem 30 minuta dnevno. Zatim poboljšajte svoju prehranu, kao što je ograničavanje hrane s visokim udjelom šećera i masti i preuređivanje vremena obroka. Izbjegavajte pijenje alkohola prije spavanja, a najbolje je prestati uzimati tablete za spavanje.

Kako biste bili učinkovitiji, prestanite pušiti polaganim smanjenjem broja cigareta. Položaj spavanja na boku ili trbuhu, izbjegavajte spavanje na leđima. Da biste bili udobniji, koristite udoban i prikladan jastuk za spavanje.