emailvision.org

Kako kontrolirati emocije kod djeteta kada se loše ponaša? Ovo je svakako izazov za svakog roditelja. Kako bi se vaša emocionalna povezanost s vašim mališanom zadržala, pogledajmo sljedeće savjete!

Zašto mnogi roditelji ne mogu obuzdati svoje emocije u svojoj djeci?

Nekoliko je razloga zašto roditelji ne mogu obuzdati svoje emocije u svojoj djeci, a to su sljedeći.

1. Strah

Ljuti roditelji su obično jer se boje da će se njihovom djetetu nešto loše dogoditi. Da, strah može natjerati roditelje da spontano vrište ili čak udare svoju djecu.

Na primjer, kada se djeca igraju na opasnim mjestima kao što su u blizini električne opreme, u dubokim bazenima i tako dalje.

Ljutnja je obično refleks, pogotovo ako dijete ne pazi na vaše ukore i upozorenja.

Iako je cilj dobar, pokušajte što je više moguće učiniti načine za kontrolu emocija kod djece kako ne biste pogoršali stvari.

2. Učinak stresa

Osim straha, stanje koje uključuje puno razmišljanja ili jak stres također može uzrokovati da roditelji svoju frustraciju iskaljuju na svojoj djeci.

Pogotovo ako je u to vrijeme dijete radilo nešto krivo ili krivo. Iako je greška zapravo bila beznačajna, majka je izgrdila dijete.

Ako dopustite da se to nastavi događati, dijete će biti zbunjeno oko toga koji roditelji smiju, a koji će biti zabranjeni.

Kako onda kontrolirati emocije kod djece?

Maheen Fatima, dječja psihologinja iz Dubaija, u svom članku pod naslovom Kako se nositi s ljutnjom na svoje dijete daje niz savjeta kako se ne biste lako naljutili na djecu.

1. Definirajte situaciju kada biste trebali biti ljuti

Često kada ste ljuti na svoje dijete, problem je beznačajan. Dakle, prvo odredite s kojim se granicama ponašanja treba čvrsto pozabaviti, a o kojima se još uvijek može ispravno raspravljati.

Zapamtite, ne mora se na svako loše ponašanje djeteta reagirati grdnjom ili kažnjavanjem djeteta. Tako ćete se mirnije nositi s postupcima svog mališana.

Prvi način kontrole emocija kod djece je odabir djetetovih pogrešaka koje su važne, kao što je da se loše ponaša s drugim ljudima.

U međuvremenu, za trivijalne pogreške kao što je stavljanje jakne na pod, ne treba postupati s ljutnjom.

2. Ako želite biti ljuti, odmah se smirite

Kada smatrate da je ponašanje vašeg djeteta dosadno, možete se naljutiti i na kraju vrištati ili vikati. Izbjegnite ovaj emocionalni izljev tako da se smirite i učinite da se osjećate što opuštenije.

Jedan od najučinkovitijih načina kontrole emocija kod djece je što dublje udahnuti. Zatim izdahnite i ponovite nekoliko puta dok se vaše emocije ne stabiliziraju.

Drugo, možete prvo otići od svog mališana, na primjer u sobu. Ako se osjećate mirnije, pozovite dijete na razgovor i dajte upute da više ne ponavlja svoje ponašanje čvrsto.

3. Pokušajte brojati

Osim davanja afirmacije djeci, brojanje jedan do nekoliko može biti način kontrole emocija kod djece.

Na primjer, “Sredi svoje igračke sada. Brojim do deset. Ako do deset nije uredno, ne možete ponovno koristiti ovu igračku. Jedan dva…."

Pa, ako vaš mališan i dalje ne sluša vaše naredbe, pokušajte dati još jedno upozorenje čvrstim stavom, a da ne vičete i ne vičete na dijete.

4. Izbjegavajte udaranje

Sljedeći način kontrole emocija kod djece je izbjegavanje udaranja ili drugog fizičkog kažnjavanja što god se dogodilo.

Udaranje će naučiti djecu da je povrijediti druge ljude u redu. To ih može navesti da vjeruju da je način rješavanja problema korištenje nasilja.

Također, ako udarite svoje dijete, nećete se osjećati bolje. Umjesto olakšanja, zapravo će vas progoniti krivnja i druge negativne emocije.

Štoviše, zbog nasilja djeca mogu izgubiti povjerenje u roditelje pa će se ponašati još zločestije.

prema Časopis za psihopatologiju, 8 od 10 tinejdžera izjavilo je da su ih roditelji udarili ili šamarali i to je na njih ostavilo negativan učinak.

5. Pokušajte kontrolirati svoj govor

Što ste smireniji, lakše ćete smiriti svoje osjećaje i obuzdati svoje emocije. S druge strane, psovke ili povici dodatno će povećati bijes

Stoga je učinkovit način kontrole emocija kod djece kontrolirati način na koji razgovarate što je više moguće.

Što više vježbate, više se možete kontrolirati i dati djetetu razumijevanje da je njegovo ponašanje pogrešno.

Stanford Children Health preporučuje korištenje riječi “ja” umjesto riječi “ti” kada ste ljuti. Na primjer, "Ljuti me što to radiš zato što..." umjesto "Pod stresom me".

6. Izbjegavajte teške riječi

Stanford Children's Health spominje da je grubo obraćanje djeci također oblik zlostavljanja djece. Zapravo, ispada da može dugo utisnuti u djetetovo sjećanje.

Stoga, ako ste ljuti, kako kontrolirati emocije kod djece koje trebate vježbati jest birati dobre riječi.

Lijepe riječi mogu natjerati dijete da shvati svoje pogreške, dok će grube riječi samo povrijediti njegovo srce i traumatizirati ga.

7. Izbjegavajte prijetnje nemogućim

Potaknuti emocijama, možete uputiti nemoguće prijetnje, poput "Mama će ti odsjeći ruku ako razbiješ još jednu čašu!"

Kad u stvarnosti, ne možete rezati ruku vlastitom djetetu, zar ne?

Ova nemoguća prijetnja može uništiti djetetovo samopouzdanje. Zapravo, mislit će da vaša ljutnja ne znači ništa pa nema učinak odvraćanja.

Osim toga, izbjegavajte prijetnje koje mirišu na nasilje. Neizravno postaje primjer djeci. Ne dopustite mu da misli da je u redu rezati tuđe ruke kad je ljut.

8. Odgodite nešto kada ste ljuti

Kada ste ljuti, zapitajte se što vas je naljutilo. Odgodite bilo što sve dok bijes ne nestane.

Ljutnja neće imati nikakvog učinka ako je još uvijek u vama. To će imati utjecaja samo ako nešto poduzmete.

Ljudi u većini slučajeva žale za svojim postupcima jer su ih emocije ponijele nasiljem nad djecom.

Stoga što više primijenite načine kontrole emocija kod djece kako ne biste požalili.

Vrtoglavica nakon što ste postali roditelj?

Pridružite se roditeljskoj zajednici i pronađite priče drugih roditelja. Nisi sam!