emailvision.org

Gruba koža dlanova je uobičajena. Obično se ovaj poremećaj javlja zajedno sa stanjem suhe kože. Ne brinite, sljedeći načini mogu pomoći zagladiti grubu kožu na dlanovima.

Kako zagladiti grubu kožu dlana

Ne samo da izgleda grubo, hrapava koža dlana vam zasigurno stvara nelagodu. Na primjer, kada dodirnete nešto, poput odjeće ili tkanine ili čak kada se rukujete s drugim ljudima.

Iako je prilično uznemirujuće, ovo se stanje očito može lako prevladati. U nastavku možete slijediti nekoliko načina za zaglađivanje grubih dlanova.

1. Nemojte previše prati ruke sapunom

Pranje ruku dio je zdravog života. Međutim, ovu naviku ne smijete pretjerano raditi.

Preporučeni način za pranje ruku je korištenje sapuna i tople vode. Nažalost, i jedno i drugo može učiniti vaše ruke sklonima hrapavosti.

Izloženost kemikalijama i vruća temperatura vode mogu smanjiti vlagu, čineći vašu kožu suhom.

Zato morate biti mudri kada perete ruke kako bi ova metoda ponovno zagladila vaše hrapave dlanove.

Perite ruke dovoljno, prije i poslije jela, nakon čišćenja nečega ili nakon korištenja WC-a. Kada perete ruke, nemojte ih previše trljati. Učinite to polako i nježno umasirajte do između prstiju.

2. Odaberite pravi proizvod za čišćenje

Uz nepravilne navike pranja ruku, suhe dlanove mogu uzrokovati proizvodi koji su pretvrdi za ruke. Kako bi vaši hrapavi dlanovi ponovno bili glatki, sve što trebate učiniti je zamijeniti proizvod sigurnijim.

Možda želite odabrati sredstvo za čišćenje koje ne sadrži alkohol, mirise i boje. Također odaberite proizvod koji je označenhipoalergena što je vjerojatno sigurnije za osjetljivu kožu.

3. Često korištenje hidratantne kreme

Gruba koža je uzrokovana uvjetima suhe kože. Dakle, način da zagladite grube dlanove, naravno, jeste da često koristite hidratantne proizvode. Možda će vam trebati poseban hidratantni proizvod koji je formuliran za kožu ruku, odnosno krema za ruke.

No, hidratantna krema nije samo nakon kupanja. Ako vam je koža suha i gruba, nanesite ga na ruke po potrebi. Na primjer, nakon što operete ruke.

4. Pijte puno vode

Suha i gruba koža mogu se prevladati zadovoljavanjem tjelesnih potreba za tekućinom, odnosno pitkom vodom. Razlog je taj što voda može održati vašu kožu vlažnom.

Kako zagladiti hrapave dlanove vrlo je jednostavno za vas. Samo trebate biti disciplinirani da pijete vodu. Ako lako zaboravite, pokušajte postaviti podsjetnik na telefonu kako biste mogli nastaviti piti vodu.

5. Jedite zdravu hranu

Održavanje vlažnosti kože ne postiže se samo vanjskim tretmanima. Zato što koži trebaju razne hranjive tvari koje možete dobiti hranom. Povećajte unos zdrave hrane, poput povrća, voća i orašastih plodova.

Ako ste isprobali različite načine za zaglađivanje grubih dlanova, ali nijedan od njih nije uspio, možda je vrijeme da zamolite svog liječnika za pomoć.

Na temelju stranice klinike Mayo, stanja suhe kože i ostavljena sama mogu uzrokovati komplikacije, poput ekcema (atopijskog dermatitisa) ili infekcije. Stoga, nemojte se ustručavati konzultirati liječnika kako biste dobili pravi tretman.