emailvision.org

Nadutost želuca često je povezana s previše jedenja do te mjere da ste siti. Međutim, to nije jedini razlog. Postoji nekoliko drugih stvari koje mogu biti uzrok napuhanog trbuha, osjećaja sitosti i čvrstoće. bilo što?

Razni uzroci napuhanog trbuha

Razni su uzroci napuhanog trbuha. Neki od njih mogu se činiti trivijalnim i činiti vam neugodne tijekom cijelog dana. Međutim, druge uzroke možda će trebati provjeriti liječnik.

Među mnogim stvarima u nastavku, koja je uzrok nadutosti vašeg trbuha?

1. Gutanje previše plina i zraka

Osim što jedete do kraja, vaš želudac može biti pun i zbog načina na koji jedete. Prebrzo jedenje, jedenje u žurbi i jedenje dok razgovarate može vas natjerati da progutate puno zraka u isto vrijeme.

Jedenje u žurbi spriječit će pravilno žvakanje hrane. Kao rezultat toga, probavni organi neće funkcionirati optimalno za obradu hrane. Kao rezultat toga, vaš želudac nakon jela je puniji, napuhan i gust iako nije toliko pun.

Osim toga, hobi jedenja žvakaćih guma neizravno vas tjera da progutate previše zraka. To je zato što će želučani sokovi koji su prethodno proizvedeni za razgradnju hrane zapravo ispuniti želudac i uzrokovati osjećaj nadutosti.

2. Pijenje previše sode

Isto je i s hobijem ispijanja bezalkoholnih pića (gaziranih). Plin od pijenja može se zarobiti u probavnom traktu i uzrokovati napuhan trbuh.

Nerijetko će vas i ova gomila plinova u želucu učiniti da često podrignete nakon što popijete sok, pogotovo ako ga pijete pomoću slamke.

Jer kada pijete pomoću slamke, neizravno usisavate višak zraka u želudac. Kao rezultat toga, želudac postaje napuhan i osjeća se pun.

3. Previše masne hrane

Previše masne hrane može uzrokovati napuhnut želudac. Jer mast je tvar koju tijelo teško i sporo probavlja.

Masna hrana također je bogata kalorijama, zbog čega se vaš želudac brzo puni i osjećate se kao da ste siti.

4. Menstruacija

Hormonske promjene prije i tijekom menstruacije mogu uzrokovati osjećaj napuhanosti ili punjenja želuca.

Kada želite imati menstruaciju, općenito će se razina hormona progesterona u tijelu smanjiti kako bi se potaknula maternica da odbaci svoje stijenke, uzrokujući krvarenje.

No, s druge strane, smanjenje razine progesterona može učiniti da tijelo zadrži više vode i soli. Kao rezultat, to može uzrokovati napuhnutost želuca i osjećaj sitosti.

5. Probavne bolesti

Neki probavni problemi mogu uzrokovati osjećaj napuhanosti i napuhanosti želuca. Primjeri su sindrom iritabilnog crijeva (upala debelog crijeva), Crohnova bolest i ulcerozni kolitis, od zatvora do gastopareze.

Brojni gore navedeni probavni poremećaji uzrokuju upalu crijeva tako da ona sporo radi na preradi otpadne hrane u izmet i premještanju u rektum.

Tijekom tog pokreta, ostaci hrane koji se stvrdnu i predugo ostaju u probavnom traktu stvaraju plin koji uzrokuje osjećaj napuhanosti želuca.

6. Prekomjerni rast bakterija u crijevima

U medicinskom svijetu, prekomjerni rast bakterija u crijevima poznat je kao SIBO ( prekomjerni rast bakterija u tankom crijevu ). Bakterije o kojima je ovdje riječ su dobre bakterije koje su korisne za probavu hrane. Dakle, stanje SIBO ne mora nužno ukazivati ​​na zaraznu bolest.

Međutim, kada se bakterije u tankom crijevu pretjerano razmnožavaju, to i dalje može dovesti do rizika od pokretanja određenih probavnih problema.

SIBO može biti uzrok iznenadne punoće, nadutosti i plinova te proljeva. Prekomjerni rast bakterija također može otežati apsorpciju hranjivih tvari iz druge hrane u tijelu.

7. Višak tekućine u tijelu (zadržavanje)

Ako jedete previše slane hrane, višak soli može vezati zalihe vode u tijelu. Previše soli također može ometati rad hormona koji bi trebali kontrolirati razinu tjelesne tekućine.

Kada tkiva u tijelu zadržavaju previše vode, nije rijetkost da je to uzrok nadimanja i nadutosti trbuha. U medicinskom svijetu stanje viška tekućine u tijelu naziva se retencija.

Kronično zadržavanje tekućine može dovesti do ozbiljnijih zdravstvenih stanja, poput dijabetesa ili zatajenja bubrega.

8. Netolerancija na hranu

Osoba koja ima intoleranciju na određenu hranu može se osjećati napuhano i napuhano nekoliko sati nakon konzumiranja okidača. Najčešći tipovi intolerancije na hranu su netolerancija na laktozu, intoleranciju na ugljikohidrate i netoleranciju na gluten.

Tijelima ljudi koji imaju intoleranciju općenito nedostaju određeni enzimi koji bi trebali djelovati na probavu šećera iz hrane. Kada se tvari koje postanu nepodnošljive nakupljaju u tijelu, jedan od simptoma koji se može pojaviti je napuhan trbuh.

Kada crijeva ne mogu probaviti hranu, bakterije će je razgraditi i zatim otpustiti otpadni plin. Ovaj plin uzrokuje osjećaj napuhanosti želuca.