emailvision.org

Đumbir ima aktivne komponente koje mogu pomoći u smanjenju simptoma prehlade, kašlja i upale grla. Ova vrsta začina može pružiti topli osjećaj koji pomaže u smirivanju grla. Zbog toga se kašalj može brže povući.

Sadržaj drugih aktivnih tvari u đumbiru također pruža i druge prednosti poput ubrzavanja razdoblja oporavka od bolesti. U ovoj recenziji saznajte svako od svojstava i kako pravilno obraditi đumbir za prirodni lijek protiv kašlja.

Prednosti đumbira za liječenje kašlja

Kašalj je simptom uzrokovan poremećajima dišnog trakta, kao što su curenje iz nosa, iritacija grla ili refluks kiseline.

Konzumacija đumbira ne liječi odmah vaše stanje, ali može pomoći kod simptoma kašlja.

Učinkovitost đumbira proizlazi iz ničega drugog nego iz nutritivnog sadržaja sadržanog u njemu.

Đumbir sadrži različite bioaktivne komponente koje su u stanju pružiti učinak oporavka organizma.

Te komponente su gingerol i shogaol koji djeluju protuupalno, antimikrobno i antioksidativno.

Sljedeće su prednosti koje možete dobiti kada konzumirate đumbir kao prirodni lijek protiv kašlja.

1. Smanjite učestalost kašljanja

Iritacija u grlu, na primjer zbog post-nazalno kapanje, može uzrokovati suhi kašalj koji se javlja kontinuirano.

Konzumacija đumbira može smanjiti refleks kašlja zbog ovog stanja.

Topli osjećaj đumbira može ublažiti bol i opustiti mišiće oko grla tako da se kašalj smanjuje.

Osim toga, ova vrsta začina može prevladati svrbež i bol u grlu koji se obično javlja tijekom suhog kašlja.

2. Smanjite sluz u grlu

Osim što je učinkovit kod suhog kašlja, đumbir također može svladati kašalj sluzi.

Ovu vrstu kašlja karakterizira ispuštanje sluzi zbog njezine prekomjerne proizvodnje u dišnim putevima.

Kašalj je mehanizam za izbacivanje sluzi koja ispunjava dišne ​​putove kako bi se olakšalo disanje.

Sve dok je količina sluzi i dalje velika, kašalj će se nastaviti.

Konzumacija đumbira može pomoći u razrjeđivanju sluzi koja se zgrušala u grlu kako bi cirkulacija zraka u dišnim putevima bila glatkija. Kao rezultat toga, kašalj će se smanjiti.

3. Štitite respiratorne infekcije

Bakterijske ili virusne infekcije dišnog trakta mogu izazvati upalu koja uzrokuje kašalj.

Ovaj antimikrobni đumbir može spriječiti bakterijske i virusne infekcije koje uzrokuju kašalj.

Istraživanje izdanja časopisa Peer J objasnio je da su antibakterijske komponente u đumbiru u stanju inhibirati bakterije kada pokušaju ući i oštetiti stanice u tijelu.

U ovom istraživanju provedenom u tubi (in vitro), tekućina koja se sastoji od 10% ekstrakta đumbira može otežati kretanje bakterija Streptococcus mutans, Candida albicans, i Enterococcus faecalis.

Sve tri su bakterije koje mogu uzrokovati infekcije usta i grla strep u grlu.

Usporavanjem infekcije, imunološki će se sustav lakše boriti protiv infekcija u grlu kako bi se kašalj mogao smiriti.

4. Ublažava upalu u grlu

Đumbir također može pomoći u prevladavanju upale grla (faringitisa) koja može biti uzrok kašlja.

Konzumacija đumbira može smanjiti oticanje i bol oko grla.

To je zato što aktivna tvar u đumbiru može blokirati rad proteina koji mogu uzrokovati upalu, bol i svrbež u grlu.

Osim toga, sadržaj antioksidansa u đumbiru također sprječava oštećenje stanica uzrokovano upalom u grlu.

Na taj se način upala grla može brže oporaviti.

Istraživanja u časopisima J Ethnopharmacol pokazala je da đumbir može ubrzati razdoblje oporavka od upale grla jer stimulira imunološki sustav na borbu protiv virusnih infekcija.

Kako obraditi đumbir kao prirodni lijek protiv kašlja

Da biste koristili đumbir kao prirodni lijek protiv kašlja, možete isprobati nekoliko recepata ili metoda obrade kao u nastavku.

1. Žvakanje đumbira

Žvačite izravno đumbir za ublažavanje kašlja. Prethodno je potrebno oprati, oguliti cijelu kožu svježeg đumbira i izrezati ga na male komadiće.

Izrežite đumbir na 2,5 centimetra (cm) veličine. Zatim žvačite komadiće đumbira dok ne postanu glatki.

Po potrebi možete žvakati 2-3 komada đumbira dnevno dok se kašalj ne smiri.

2. Čaj od đumbira

Žvakanje đumbira može uzrokovati peckanje i jako peckanje. Ako vam nije ugodno, možete umiješati đumbir u čaj.

Za pripremu čaja od đumbira prvo samljeti đumbir u prah.

Uzmite oko 2 žličice đumbira u prahu i kuhajte ga u kipućoj vodi nekoliko minuta.

Ovu otopinu đumbira procijedite da dobijete sok i stavite čaj u nju. Pijte čaj od đumbira za ovaj lijek protiv kašlja dok je topao.

3. Mješavina đumbira, meda i limuna

Osim čaja, otopini soka od đumbira možete dodati i druge prirodne lijekove protiv kašlja poput meda i limuna.

Dodavanje meda i limuna može smanjiti peckanje jakog đumbira i povećati učinkovitost ovog prirodnog lijeka.

Razlog je u tome što med također ima protuupalna i antimikrobna svojstva koja mogu pomoći u prevladavanju infekcija i upala koje uzrokuju kašalj.

Limun, koji je bogat vitaminom C, također može poboljšati rad imunološkog sustava u sprječavanju infekcija u dišnim putevima.

4. Đumbir kao začin

Drugi način obrade đumbira kao prirodnog lijeka protiv kašlja je dodavanje mljevenog đumbira u hranu.

Đumbir u prahu možete koristiti kao začin za kuhanje koji konzumirate svaki dan.

Možete koristiti najmanje 2 žlice đumbira za 3 glavna obroka dnevno.

Iako đumbir ima obilna svojstva za liječenje kašlja, izbjegavajte prekomjernu konzumaciju ovog prirodnog sastojka.

Konzumacija đumbira veća od 6 grama u jednom obroku može uzrokovati probavne smetnje kao što su čir na želucu i proljev.

Za one od vas koje ste trudne i imate poremećaje zgrušavanja krvi, najprije se trebate posavjetovati sa svojim liječnikom prije upotrebe đumbira kao prirodnog lijeka.

Konačno, ne biste trebali koristiti đumbir kao zamjenu za medicinske lijekove od liječnika.

Saznajte više o učincima interakcije lijekova koje uzimate sa sadržajem đumbira prije nego što ih konzumirate.