Zašto, dovraga, šum u želucu kada ste gladni? •

Jeste li ikada čuli kako vam je u želucu iznenada zakrulilo? Ponekad se to kruljenje u želucu može čuti po cijeloj mirnoj prostoriji, na primjer u nastavi ili na poslu, tako da vas često posrami. Šumovi u želucu često se smatraju znakom da vam je želudac prazan i da ste gladni. To je istina? Što točno čini zvuk gladnog želuca?

Zvuk trbuha je normalan

Zapravo, kruljenje u želucu je normalna stvar koja se događa svima, iako je u određenim slučajevima kruljenje u želucu simptom i znak bolesti. Ali gladan želudac i onda stvaranje zvukova uobičajena je stvar. Često možete čuti kako vam želudac grči jer nije bio napunjen nikakvom hranom. Ali zapravo se ovaj zvuk još uvijek može pojaviti čak i kada je želudac ispunjen hranom.

U medicinskom jeziku, zvuk koji proizvodi želudac naziva se borborgimi ili laicima obično poznat kao zvuk 'krucuk-krucuk' iz krućanja želuca. Zapravo, još uvijek se sa sigurnošću ne zna zbog čega želudac proizvodi zvuk kada se približava vrijeme obroka ili kada ukusno miriše na hranu. Borbogimi je grčka riječ koja znači 'tutnjava'. Istina je da kada vam je želudac prazan i nema hrane, zvuk koji se emituje je poput zvuka kruljenja.

PROČITAJTE TAKOĐER: Lažna glad: razlikovanje prave gladi i lažne gladi

Što uzrokuje kruljenje u želucu?

Čak i tako, zapravo želudac uvijek proizvodi zvuk jer postoje pokreti koje provode organi u želucu. To se može dogoditi kada u želucu nema ili nema hrane. Zvuk koji proizvodi želudac rezultat je pokreta probavnih organa u želucu, kao što su želudac, tanko crijevo i debelo crijevo. Taj se pokret naziva peristaltika, što je nevoljni pokret koji izravno regulira mozak.

U osnovi, probavni trakt (od usta do anusa) je cijev koja je prazna od zraka i ima zidove sastavljene od glatkih mišića. Kada je zid aktivan ili radi, pojavljuje se peristaltički pokret. Ovaj pokret stiskanja ima za cilj potaknuti ulazak hrane, tekućina i plinova. Slično kao što srce može pumpati krv, ovo nevoljno kretanje probavnog trakta također je uzrokovano prisutnošću električnog potencijala (BER) kojeg provode stanice da izazove kontrakciju. Rezultirajući ritam je oko 3 puta u minuti u želucu i 12 puta u minuti u tankom crijevu. Tako da je zvuk želuca koji čujete zvuk skupljanja zidova želuca i tankog crijeva, pokušavajući pomiješati svu hranu, tekućinu i plin i gurnuti ih u sljedeći kanal.

PROČITAJTE TAKOĐER: 10 najboljih namirnica za gladne

Zašto želudac zvuči tako glasno kada ste gladni?

Zapravo, dva sata nakon što probavni trakt isprazni svu hranu sa svog mjesta, želudac će signalizirati mozgu da luči hormone kao odgovor na prazan želudac. Tada mozak reagira na te signale stimulirajući glatke mišiće u probavnom traktu i pokreće peristaltiku.

Dvije stvari će se dogoditi iz pokreta: prvo, kontrakcija će isprati svu hranu koja je mogla biti ostavljena kada se dogodio prethodni pokret. Drugo, vibracija ovog pražnjenja uzrokuje glad. Mišićne kontrakcije će se pojaviti i nestati svakih sat vremena, barem 10 do 20 minuta kontrakcije mišića javljaju se i nestaju ako pojedete nešto da ponovno napunite želudac.

Dakle, može se zaključiti da doista želudac uvijek ispušta zvuk 'krucuk-krucuk'. No, zvuk kruljenja možete čuti i vi jer će zvuk želuca biti čujniji ako u njemu nema hrane koja može ugušiti buku proizvedenog zvuka.

Kako spriječiti zvukove u želucu?

Jedan od savjeta koji može utišati vaš želudac i više ne ispuštati taj zvuk je da jedete male, ali česte obroke, umjesto da jedete velike porcije, ali ih probavni trakt može 'pomesti' i očistiti odjednom. Osim toga, smanjenje količine hrane s plinovima može smanjiti glasno kruljenje iz vašeg želuca.

PROČITAJTE TAKOĐER: 7 razloga zašto ogladnite čak i ako samo jedete


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found