emailvision.org

Možda ste često čuli za dobrobiti eteričnih ulja koja su trenutno na meti mnogih ljudi. Da, zanimljivo, potrebno je samo nekoliko kapi ovog ulja i svi vaši zdravstveni problemi se mogu riješiti. Jedno od zdravstvenih stanja koje možete liječiti esencijalna ulja je gripa. Želim znati bilo što esencijalna ulja što je dobro za ublažavanje gripe? Cijelu recenziju pročitajte u nastavku.

Izbor esencijalna ulja za pomoć kod simptoma gripe

Kada imate infekciju dišnog sustava, ona obično uzrokuje razne bolesti poput kašlja i gripe.

Gripa ili gripa je infekcija dišnog sustava uzrokovana napadom virusa.

Kao rezultat toga, osjećate simptome kao što su curenje iz nosa, kihanje, grlobolja, pa čak i groznica.

U većini slučajeva, gripa obično prolazi sama od sebe. Samo se trebate dovoljno odmarati i uzimati lijekove za snižavanje temperature ili lijekove protiv glavobolje ako je potrebno.

Osim toga, možete pokušati iskoristiti esencijalna ulja za ublažavanje simptoma gripe, znate!

Bilo je mnogo studija koje su otkrile širok raspon prednosti eteričnih ulja za gripu, od ublažavanja dišnih puteva do smanjenja virusnih infekcija.

Želite li saznati više? U nastavku provjerite koja se eterična ulja preporučuju za gripu.

1. Lavanda

Prvi izbor eteričnog ulja pao je na ulje lavande.

Osim što pomaže poboljšati kvalitetu sna, pokazalo se esencijalna ulja od cvjetova lavande također se vjeruje da mogu prevladati simptome gripe.

Studija iz časopisa Životne znanosti 2014. pokazalo je da udisanje para ulja lavande pomaže u smanjenju upale u dišnim putevima.

Ne samo da je učinkovito protiv prehlade, poznato je i da ulje iz ovog ljubičastog cvijeta ublažava simptome astme i alergije.

2. cimet (cimet)

Volite li hranu i piće s cimetom?

Ne samo da je ukusno poslužiti kao jelo, ispada esencijalna ulja od cimeta aka cimet može se koristiti i kao prirodni lijek protiv gripe.

Protuupalna svojstva cimeta mogu pomoći u smanjenju upale.

Upala koja je u korijenu respiratornih problema poput gripe može se smanjiti udisanjem eteričnog ulja cimeta.

3. Pepermint

Tip esencijalna ulja Sljedeći učinkovit lijek za simptome gripe je paprena metvica.

Listovi paprene metvice sadrže mentol koji može olakšati dišne ​​puteve.

To je zahvaljujući sadržaju paprene metvice koja može opustiti mišiće u bronhima tako da je disanje lakše.

4. Eukaliptus

List eukaliptusa je varijanta esencijalna ulja druge stvari koje možete koristiti za borbu protiv gripe.

Listovi eukaliptusa sadrže različite vrste spojeva koji su antioksidativni, antivirusni i protuupalni.

S ovim sastojcima ne čudi da ova biljka pomaže poboljšati stanje organizma koje se smanjilo uslijed napada virusa gripe.

5. Ulje čajevca

Ulje čajevca također je uključeno u liniju esencijalna ulja koju možete odabrati kao prirodni lijek protiv gripe.

Prema studiji iz časopisa Znanost i tehnologija aerosola, sadržaj iznutra ulje čajevca Ima antivirusna svojstva koja mogu pomoći u borbi protiv infekcija uzrokovanih virusom gripe.

Osim toga, ovo eterično ulje također pomaže u smanjenju upale u dišnim putevima tako da možete ublažiti simptome gripe.

6. timijan (timijan)

Listovi timijana zvani timijan ne samo da se nalazi u začinima za kuhanje, već i ekstrahiranom ulju za prirodne lijekove.

Sada, esencijalna ulja od lišća timijan ovo je također dobro za smanjenje simptoma gripe koje imate.

Ova biljka karakteristične arome sadrži timol, spoj s antioksidativnim i protuupalnim svojstvima koji su dobri za smanjenje upala u dišnom sustavu.

Osim toga, sadržaj timola u lišću timijan dobar za jačanje imunološkog sustava tijela kada ga napadne bolest.

7. Ružmarin

Ima sličnu funkciju kao timijan, listovi ružmarina često se nalaze kao začin za kuhanje koristan je i za ublažavanje prehlade.

esencijalna ulja Vjeruje se da su listovi ružmarina dobri za opuštanje mišića dišnog sustava kako bi oboljeli od gripe mogli lakše disati.

Osim toga, spoj cineola u listovima ružmarina također je koristan za razrjeđivanje sluzi ili sluzi u dišnim putevima.

8. Limun

Udisanje mirisa limuna osvježava tijelo. Ispada, esencijalna ulja limun ima koristi za ublažavanje simptoma gripe.

Limun je voće koje je bogato antioksidansima pa može pomoći u obnavljanju imunološkog sustava tijela kada ste prehlađeni.

Sadržaj u limunu također djeluje protuupalno što je učinkovito u smanjenju simptoma upale dišnog sustava uslijed infekcije virusom gripe.

Osim toga, ako vašu prehladu prati kašalj, udisanje ovog eteričnog ulja također može ublažiti kašalj.

Kako koristiti esencijalna ulja za ublažavanje gripe

Možeš koristiti esencijalna ulja na razne načine, ovisno o potrebi.

Međutim, esencijalna ulja mora se razrijediti uljima otapala kao što su kokosovo ulje, maslinovo ulje i voda.

Razlog je upotreba esencijalna ulja mentalni rizik od izazivanja nuspojava pa se ulje prvo mora otopiti.

Pa, najbolji način za korištenje esencijalna ulja jer je gripa udisati kroz paru.

Možete pomiješati nekoliko kapi esencijalna ulja u difuzor koji je napunjen vodom tako da se para širi po prostoriji.

Eesencijalno ulje također možete kapati u posudu ili lavor s vrućom vodom. Udahnite paru koja izlazi iz tople vode kako biste iskoristili prednosti esencijalna ulja.