emailvision.org

Bolovi u zglobovima, uključujući i lakat, mogu se pojaviti iz raznih razloga. Jedan od njih je hiperekstenzivan lakat. Ako se ne liječi pravilno, hiperekstenzivan lakat može oštetiti tkivo oko zgloba lakta. Zapravo, možda ćete postati skloniji uganućama. Dakle, doznajmo više o hiperekstenzijskim laktovima!

Što je hiperekstenzivan lakat?

Hiperekstenzija lakta ili također poznata kao lakat hiperextended jedan je od najčešćih oblika ozljede lakta. Ovo stanje se događa kada je vaš lakat pomaknut ili savijen previše unatrag, izvan normalnog raspona pokreta. Ove ozljede mogu uzrokovati bol u laktu, oštećenje ligamenata u laktu i uzrokovati iščašenje kosti.

Hiperekstenziju lakta svatko može doživjeti. Međutim, ove su ozljede češće kod sportaša ili ljudi koji se bave kontaktnim sportovima. Ljudi koji se spotaknu, padaju i obavljaju aktivnosti s opterećenjem također mogu razviti ovo stanje.

Ozbiljnost ovih ozljeda može varirati. Osoba može doživjeti manje ozljede i bolesti koje se s vremenom razvijaju. Međutim, ova ozljeda može nastati i iznenada što odmah uzrokuje jaku bol.

Koji su simptomi hiperekstendiranog lakta?

Simptomi koji upućuju na pojavu hiperekstenzije lakta obično su zvuk pucanja u laktu i lakat odmah zaboli. To je ono što razlikuje hiperekstendirani lakat od drugih bolova u laktu, kao što je teniski lakat.

Osim ovih uobičajenih znakova, drugi znakovi, značajke ili simptomi koji se mogu pojaviti kod ozljede lakta od hiperekstenzije su:

• Bol prilikom kretanja ili dodirivanja lakta.
• Bol u prednjem dijelu ruke u blizini zgloba lakta prilikom ispravljanja ruke, odmah nakon ozljede.
• Oticanje, crvenilo i ukočenost u zglobu lakta.
• Gubitak snage iz ruke.
• Utrnulost u području ruku.
• Spazam mišića u bicepsu, odnosno mišićnom tkivu na prednjem dijelu ruke iznad zgloba lakta, odmah nakon ozljede.

Ako osjetite bilo koji od gore navedenih simptoma, osobito ako nakon ozljede, trebate odmah otići liječniku kako bi utvrdili imate li hiperekstenzivan lakat ili neki drugi oblik ozljede, poput slomljene kosti ili mišića.

Također morate odmah otići u hitnu pomoć ako su gore navedeni simptomi popraćeni abnormalnostima ili promjenama u obliku lakta, ili ako vam bilo koji dio kosti prodre u kožu. Ovo je znak teške hiperekstenzijske ozljede lakta. Ovo stanje može ometati cirkulaciju krvi u vašim rukama i rukama.

Što uzrokuje hiperekstenziju lakta?

Lakat čine tri međusobno povezana zgloba, a to su humeroulnarni, humeroradijalni i gornji radioulnarni zglob. Stanje lakta može se savijati prema naprijed (fleksija) i otvoriti leđa (ekstenzija) zahvaćeno humeroulnarnim zglobom. Ovaj zglob povezuje kost nadlaktice (humerus) i kost podlaktice (ulna).

Lakat je hiperekstenziran kada se humeroulnar savija unatrag izvan normalnog raspona pokreta. To se obično događa kada postoji pritisak ili udarac koji tjera zglob da se previše pomakne unatrag.

Ovo stanje se može pojaviti kada osoba:

• Sportovi koji uključuju fizički kontakt, posebno pritisak ili udarce u ruku, kao što su boks, nogomet, ragbi i borilačke vještine.
• Bavite se drugim fizičkim aktivnostima u kojima ruke podržavaju težinu, poput dizanja utega ili gimnastike.
• Suzdržite se od pada s rukama oslonjenim na laktove.

Osim gore navedenih stanja, postoji nekoliko čimbenika koji također mogu povećati rizik od razvoja hiperekstenzije lakta kod osobe, kao što su:

• Starije osobe

Kosti i ligamenti će postati slabiji kako starite, što će vam olakšati izlazak iz raspona pokreta. Osim toga, starije osobe također često imaju problema s vidom i ravnotežom pa je veća vjerojatnost da će se pojaviti rizik od slučajnih ozljeda.

• Psihička vježba

Rizik od ozljede lakta veći je kod sportaša koji se bave svakodnevnim sportovima, kao što su hrvanje, nogomet ili dizanje utega.

• Povijest ozljede

Prethodne ozljede lakta mogu oslabiti zglobove, ligamente i mišiće nego inače, što povećava rizik od ponovne ozljede. Istraživanje objavljeno u Deutsche Zeitschrift für Sportmedizin kaže da je rizik od ozljeda tri puta veći kod ljudi ili sportaša koji su u prošlosti pretrpjeli dvije ili više ozljeda.

Kako se liječi hiperekstenzija lakta?

Većina ljudi s hiperekstendiranim laktom može se liječiti kućnim lijekovima. Međutim, liječnički tretman je također moguć ako je stanje ozljede i bol u vašem laktu teško. Evo nekoliko načina za rješavanje hiperekstenzijskih laktova koji se općenito rade:

1. Odmorite se i ograničite kretanje

U prvih nekoliko dana nakon ozljede, laktu ćete morati dati vremena da zacijeli. Stoga se trebate odmoriti i izbjegavati istezanje laktova i bilo koji sport ili aktivnost koja zahtijeva korištenje ruku.

Ako se trebate vratiti u svoju svakodnevnu rutinu, upotrijebite poseban alat za stezanje laktova kako se ne bi savijali i pomicali. Pitajte svog liječnika kada možete ukloniti stezaljku i pomaknuti lakat i nastaviti sa svojim normalnim aktivnostima.

2. Ledeni oblog

Kompresija ledom ima za cilj ublažavanje boli i otekline koja se javlja. Trik, zamotajte led u krpu ili ručnik i stavite ga na ozlijeđeno područje lakta na 20 minuta. Zatim ga otpustite i pričekajte 20 minuta prije ponovnog komprimiranja područja lakta.

Ponavljajte što je češće moguće tijekom prvog tjedna nakon ozljede. Međutim, nemojte stavljati led izravno na kožu jer to može oštetiti kožno tkivo.

3. Koristite elastični zavoj

Omotavanje lakta elastičnim zavojem oko lakta također se može učiniti kako bi se spriječilo i smanjilo oticanje. Ovaj elastični zavoj također vam može pomoći da ograničite kretanje lakta, olakšavajući lakat da se odmara.

Omotajte zavoj oko lakta, pazeći da bude dovoljno čvrst za pritisak, ali ne toliko da uzrokuje bol ili utrnulost i može narušiti cirkulaciju krvi.

4. Podignite laktove

Ako je moguće, stavite laktove iznad razine srca prvih nekoliko dana nakon ozljede. To ima za cilj smanjiti oticanje.

Podignite laktove tako da poduprete neke jastuke dok sjedite ili ležite. Također je dobra ideja koristiti remen za lakat kada se krećete.

5. Uzmite lijekove protiv bolova

Neki lijekovi protiv bolova i protuupalni lijekovi također se mogu koristiti za ublažavanje bolova u hiperekstendiranim laktovima. Lijekovi koji se mogu koristiti, kao što su aspirin, ibuprofen ili naproksen. Pitajte svog liječnika koja je doza prava za vas i koliko dugo trebate uzimati.

6. Fizikalna terapija

Fizikalna terapija se radi kada ste u mogućnosti pomaknuti lakat unatrag, a bol je minimalna. Vaš fizioterapeut ili liječnik će vam savjetovati lagana istezanja ili posebne vježbe koje će vam pomoći u oporavku.

7. Operacija

Kirurški zahvat je potreban kada vaš hiperekstenziran lakat uzrokuje oštećenje ligamenata, tetiva, kostiju ili drugih struktura u vašem laktu. Kirurški zahvat ima za cilj popravak oštećene strukture lakta.