emailvision.org

Prosječan Indonežanin popuši 12,4 cigarete dnevno. Na temelju najnovijih podataka iz temeljnog zdravstvenog istraživanja iz 2013. (Riskesdas), indonezijski aktivni pušači u dobi od 10 godina i više kreću se do 66 milijuna ljudi, odnosno 10 puta više od ukupnog stanovništva Singapura!

Još više iznenađuje da je stopa smrtnosti od pušenja u Indoneziji dosad dosegla 200 tisuća slučajeva godišnje.

Iako je većina toksičnih učinaka pušenja povezana s nizom drugih kemijskih komponenti sadržanih u cigareti, ovisnost o cigaretama i duhanu je farmakološki učinak nikotina.

Kako djeluje nikotin?

Kada osoba udahne dim cigarete, nikotin se destilira iz duhana i prenosi ga česticama dima u pluća gdje se brzo apsorbira u plućne vene pluća.

Zatim, čestice nikotina ulaze u arterijsku cirkulaciju i putuju do mozga. Nikotin će lako teći u moždano tkivo, gdje će se te čestice vezati za nAChRs receptore, ionotropne receptore (ionski kanali zavisni od liganda) koji se otvaraju kako bi kationima poput natrija i kalcija omogućili da prođu kroz membranu kao odgovor na više vezanja kemijskih glasnika. , kao što su neurotransmiteri.

Jedan od tih neurotransmitera je dopamin, koji može poboljšati vaše raspoloženje i aktivirati osjećaj ugode. Učinak nikotina u duhanu glavni je razlog zbog kojeg duhan i cigarete stvaraju toliko ovisnosti.

Ovisnost o nikotinu uključuje bihevioralne, kao i fiziološke čimbenike. Ponašanje i znakovi koji mogu biti povezani s pušenjem uključuju:

• Određeno doba dana, na primjer, pušenje uz kavu i doručak ili tijekom radnih pauza
• Nakon jela
• U pratnji alkohola
• Određena mjesta ili određeni ljudi
• Prilikom poziva
• Pod pritiskom ili kada se osjećate loše
• Vidjeti druge ljude kako puše ili mirišu cigarete
• Vozeći

Znakovi i simptomi ovisnosti o nikotinu

Kod nekih ljudi pušenje može vrlo brzo dovesti do ovisnosti o nikotinu čak i ako se konzumira samo u malim količinama. Evo nekoliko znakova i simptoma ovisnosti o nikotinu:

• Ne mogu prestati pušiti. Čak i ako ste nekoliko puta pokušali prestati pušiti.

• Doživite "pilu" kada prestanete pušiti. Svi pokušaji prestanka pušenja koje ste učinili uzrokuju znakove i simptome odvikavanja, kako fizičke tako i promjene raspoloženja, kao što su jaka žudnja, tjeskoba i nervoza, razdražljivost ili ljutnja, nemir, poteškoće s koncentracijom, osjećaj depresije, frustracije, ljutnje, povećana glad, nesanica, zatvor ili čak proljev.

• Nastavite pušiti čak i ako imate zdravstvenih problema. Čak i ako su vam dijagnosticirani određeni zdravstveni problemi povezani sa srcem ili plućima, ne možete i/ili možete prestati.

• Više vas brine mogućnost pušenja nego društvene ili rekreacijske aktivnosti. Možda ćete radije uopće ne posjećivati ​​restoran zbog propisa o zabrani pušenja u restoranu ili se radije ne družiti s nepušačima jer ne možete pušiti u određenim situacijama ili na određenim mjestima.

Postoji li učinkovit tretman za ovisnost o nikotinu?

Osim pokretanja zdravijeg načina života, sljedeće metode su se pokazale učinkovitima u liječenju vaše ovisnosti o nikotinu:

Nikotinski alternativni proizvodi

Ili poznatije kao NRT (Nikotinska nadomjesna terapija). Na primjer, nikotinske gume ili nikotinske flastere. Ova terapija će podržati vaše potrebe za nikotinom kako biste ublažili učinak "pile" od prestanka pušenja. Ovi proizvodi proizvode fiziološke promjene koje su podnošljivije od sistemskih učinaka proizvoda na bazi duhana i općenito opskrbljuju korisnika znatno nižim razinama nikotina od jedne cigarete.

Ove vrste terapija imaju nizak potencijal za nuspojave zlouporabe nikotina, jer ne proizvode ugodne, umirujuće učinke koje možete dobiti od duhanskih proizvoda. NRT također ne sadrži kancerogene spojeve i onečišćujuće tvari koje se obično povezuju s dimom cigareta.

Lijekovi na recept (bupropion i vareniklin)

Bupropion je antidepresiv koji se također može koristiti za pomoć ljudima da prestanu pušiti. Bupropion ne sadrži nikotin, ali ipak može prevladati pacijentovu želju za pušenjem. Bupropion se često koristi u razdoblju od 7-12 tjedana, počevši 1-2 tjedna prije prestanka pušenja. Ovaj lijek se može koristiti za održavanje prestanka pušenja do šest mjeseci. Moguće nuspojave su nesanica i suha usta.

Vareniklin je lijek koji cilja na ovisnost mozga o nikotinu tako što blokira unos nikotina prije nego što dođe do moždanih membrana i smanjuje želju za pušenjem. Mnoge studije su dokazale da je vareniklin učinkovitiji u pomaganju ljudima da prestanu pušiti, jer ove tablete uspješno stimuliraju dopamin da blokira rad nikotinskih receptora. Vareniklin smanjuje znakove i simptome povlačenja i žudnje za nikotinom, što može pomoći u sprječavanju potpunog recidiva. Ovaj lijek također može blokirati učinke nikotina čak i ako ponovno počnete pušiti.

PROČITAJTE TAKOĐER:

• Pušenje može izazvati moždani udar. Razlog…
• Jedinstvena alternativa prestanku pušenja: Akupunktura
• Prestati pušiti je teško, ali nije nemoguće!