emailvision.org

Možda ste već upoznati s đumbirom. Poznato je da rizom, koji je još uvijek povezan s kurkumom, ima mnoge prednosti. Jedna od najpoznatijih dobrobiti đumbira je kao pospješivač apetita kod djece. Dakle, je li istina da đumbir može povećati apetit djeteta?

Koje su prednosti đumbira?

Korijenje i rizomi Temulawaka dugo se koriste kao prirodni lijekovi za liječenje raznih bolesti.

To uključuje bolesti jetre, artritis, groznicu u djece, reumu, kožne poremećaje.

No, od ovih raznih svojstava, ova biljka se najčešće koristi za liječenje problema u probavnom sustavu.

Problemi s probavnim sustavom, na primjer, želučani poremećaji, nadutost, zatvor, proljev, dizenterija i hemoroidi.

Stručnjaci vjeruju da sve ove prednosti proizlaze iz aktivnog sastojka sadržanog u temulawaku, odnosno kurkumina.

Kurkumin je spoj iz skupine polifenola koji ima antioksidativna, protuupalna i antibakterijska svojstva.

Kurkumin djeluje tako što smanjuje upalu i oticanje u probavnom traktu.

Stoga temulawak također ima potencijal za prevladavanje bolesti povezanih s upalom u probavnom sustavu, kao što je sindrom iritabilnog crijeva (IBS) do infekcije H. pylori u probavnom traktu.

Je li temulawak učinkovit kao pojačivač apetita?

Nije malo onih koji vjeruju u učinkovitost temulawaka u povećanju apetita.

Ovu tvrdnju podržavaju i neki stručnjaci, iako su mnogi protiv toga jer još nema dokaza koji obećavaju.

Razne studije su doista dokazale učinkovitost temulawaka za zdravlje probavnog sustava. Nažalost, ne postoji istraživanje koje može jasno dokazati prednosti đumbira za povećanje apetita djece.

U najnovijem istraživanju iz 2020. godine, temulawak je rekao da je jedan od sedam biljnih sastojaka koji imaju potencijal povećati apetit djece mlađe od 5 godina (male djece).

Istraživači kažu da temulawak može stimulirati enzime zbog kojih djeca osjećaju glad. Taj će signal gladi biti poslan u mozak, izazivajući želju za jelom.

Međutim, ovo istraživanje se još uvijek provodi u malom opsegu. Stoga je potrebna šira i veća studija kako bi se dokazale prednosti ovog temulawaka za povećanje apetita djece.

Temulawak može prevladati probavne probleme kod djece

Iako nije naširoko dokazan kao pojačivač apetita, još uvijek možete koristiti đumbir za liječenje probavnih poremećaja kod djece.

Problemi s probavom jedan su od uzroka smanjenog apetita kod djece. Uzmimo, na primjer, neka djeca možda ne žele jesti jer imaju zatvor.

Pa, kurkumin u temulawaku može pomoći u prevladavanju zatvora kod djece tako da im se apetit vrati u normalu.

Funkcija temulawaka također će vjerojatno biti učinkovitija kada ga pomiješate s crnim paprom.

Jer, piperin u crnom papru može pomoći u održavanju kurkumina u tijelu tako da može povećati njegove dobrobiti, uključujući i zdravlje probavnog sustava vašeg djeteta.

Kako napraviti biljni lijek za djecu

Iako se prednosti temulawaka kao pojačivača apetita još uvijek istražuju, možete dati ovu biljnu mješavinu za optimiziranje probavnog zdravlja djece.

Da biste dobili blagodati temulawaka, možete napraviti biljne pripravke na sljedeći način.

1. Naribajte korijen đumbira i skuhajte ga u 2 šalice vode.
2. Pričekajte da prokuha pa procijedite.
3. Dodajte žlicu meda ili šećera.
4. Pričekajte da se ohladi i da je biljka temulawak spremna za piće.

Osim toga, možete napraviti biljne pripravke kao što je kokosovo mlijeko.

Rizom đumbira jednostavno naribate, a zatim ga neko vrijeme potopite u vodu.

Zatim ocijedite naribani đumbir koji ste pomiješali s vodom. Možete dodati ocijeđenu vodu sa žličicom soli i žlicom šećera kako bi bilo ukusnije.

Ako vaše dijete odbija biljnu mješavinu, možete dati i hranu koja je pomiješana s đumbirom.

Naribani đumbir i malo papra možete posipati u kajganu ili bilo koju drugu hranu koju vaš mališan voli.

Drugi način za povećanje apetita djeteta

Ako ne uspije, ne morate brinuti. Jer, temulawak nije jedini pojačivač apetita.

Dok konzumirate temulawak, možete povećati apetit svog djeteta i na sljedeće načine.

• Izradite raznolik jelovnik dječje hrane atraktivnog izgleda.
• Ograničite grickalice za djecu.
• Postavite djetetove porcije obroka na manje, tako da će dijete tražiti više hrane.
• Pokušajte kombinirati hranu koju vaše dijete voli i ne voli.
• Pozovite djecu da kupuju i sami biraju sastojke za hranu.
• Pozovite djecu da sami obrađuju ili kuhaju hranu.
• Jedite s obitelji.
• Nemojte hraniti dok djeca gledaju televiziju ili se igraju gadgeta.