emailvision.org

Odavno je poznato da listovi moringe (moringa) imaju razne zdravstvene prednosti. Jedna od njih je djelotvornost lišća Moringe za osobe s dijabetesom. Ipak, vjeruje se da konzumacija lišća Moringe snižava razinu šećera u krvi kod dijabetičara. Je li istina da lišće Moringe ima zdravstvene prednosti za dijabetes? Potpuni odgovor potražite u recenziji ispod.

Sadržaj hranjivih tvari u listovima Moringe

Moringa, koja također ima drugo ime Moringa oleifera ili batak drvo, je biljka koja dolazi s Himalaja.

Međutim, njegovo postojanje danas je lako pronaći u raznim dijelovima svijeta, posebno u tropskim i suptropskim zemljama.

Ova biljka se često koristila za zdravlje tijela, u rasponu od lišća, sjemenki Moringe, do cvjetova ove biljke mogu se prerađivati ​​u različite svrhe.

Pa, sam list Moringe se koristio kao tradicionalna medicina za razna medicinska stanja, od bolesti srca, živaca, probave do dijabetesa.

Na temelju informacija iz indonezijskih podataka o sastavu hrane, sljedeći je nutritivni sadržaj u 100 grama (g) svježih listova moringe:

• Energija: 92 kalorije (cal)
• Proteini: 5,1 g
• Masti: 1,6 g
• Ugljikohidrati: 14,3 g
• Vlakna: 8,2 g
• Kalcij: 1,077 miligrama (mg)
• Fosfor: 76 mg
• Željezo: 6 mg
• Natrij: 61 mg
• Kalij: 298,0 mg
• Beta-karoten: 3,266 mcg
• Vitamin C: 22 mg

Nakon što smo saznali koliki je nutritivni sadržaj u listovima Moringe, ne čudi da ova biljka pruža obilje dobrobiti za zdravlje tijela, uključujući i snižavanje razine šećera u krvi.

Međutim, kako lišće Moringe koristi tijelu osoba s dijabetesom? Postoje li studije koje podupiru ovu pretpostavku?

Prednosti lišća Moringe za dijabetes

Prije ste možda znali da dijabetes karakterizira visoka razina šećera u krvi.

S vremenom je ovo povećanje razine šećera u krvi izloženo riziku da izazove druge medicinske poremećaje.

Komplikacije dijabetesa mogu dovesti do bolesti srca do problema s očima.

Ako pacijent nije u stanju pravilno kontrolirati razinu šećera u krvi, komplikacije povezane s dijabetesom mogu biti vrlo različite.

Liječenje dijabetesa obično se sastoji od terapije inzulinom i drugim lijekovima za dijabetes.

Osim medicinskih lijekova, postoje i druge mogućnosti, odnosno korištenje prirodnih ili biljnih lijekova za liječenje dijabetesa.

Pa, prirodni lijek za koji se vjeruje da je učinkovit u smanjenju razine šećera u krvi je lišće Moringe. Prednosti listova Moringe za dijabetičare proučavane su u različitim studijama.

Jedan od njih je u časopisu Hranjive tvari objavljeno 2019.

Prema studiji, davanje lišća Moringe životinjama s dijabetesom može sniziti razinu šećera u krvi i utjecati na rad hormona inzulina.

Više studija iz Časopis za znanost o hrani i tehnologiju proučavao razinu šećera u krvi kod 30 žena koje su konzumirale 7 grama listova moringe dnevno tijekom 3 mjeseca.

Kao rezultat toga, razina šećera u krvi natašte u 30 žena smanjila se u prosjeku za 13,5 posto.

Prema riječima stručnjaka, prednosti za dijabetičare su zbog sadržaja izotiocijanata u listovima Moringe.

Ovi spojevi igraju ulogu u zaštiti tijela od rizika od pretilosti, inzulinske rezistencije i reguliranju načina na koji tijelo obrađuje glukozu.

Međutim, potrebno je više istraživanja kako bi se potvrdila učinkovitost lišća Moringe za dijabetes.

Pravila za jelo ili piće Moringa lišće za osobe s dijabetesom

Nakon što znate da lišće Moringe ima koristi za dijabetičare, još uvijek morate biti mudri u konzumiranju ovih biljaka.

Kao i kod drugih prirodnih lijekova, konzumacija lišća Moringe mora ostati pod nadzorom liječnika.

Razlog je u tome što postoji mogućnost da lišće Moringe izazove nuspojave kod nekih ljudi ako se ne konzumiraju u pravoj dozi.

Osim toga, ne može svatko jesti ovo lišće. Ako ste u rizičnoj skupini u nastavku, trebali biste izbjegavati konzumiranje listova Moringe:

• trudna majka,
• uzimate lijekove za štitnjaču (levotiroksin),
• uzimate druge lijekove protiv dijabetesa (rizik od preniske razine šećera u krvi ako se uzimaju s listovima Moringe), i
• redovito uzimanje lijekova za hipertenziju.

Listovi moringe mogu se konzumirati u sirovom obliku ili piti u obliku soka.

Kako obraditi Moringa lišće za dijabetes također se može pomiješati sa salatom, napraviti bistro povrće ili koristiti kao svježe povrće.

U procesu obrade ovaj list za snižavanje šećera u krvi ne smije se kuhati predugo ili na previsokoj temperaturi.

To može smanjiti hranjivi sadržaj listova Moringe tako da se dobrobiti u njima ne mogu optimalno dobiti.

Zapamtite, prvo se posavjetujte sa svojim liječnikom o sigurnoj dozi lišća Moringe koju možete konzumirati.

Živite li vi ili vaša obitelj s dijabetesom?

Nisi sam. Pridružite se zajednici pacijenata s dijabetesom i pronađite korisne priče drugih pacijenata. Prijavi se sad!