emailvision.org

jastučić za grijanje ili jastučić za grijanje Često se koristi za ublažavanje svrbeža i boli u određenim područjima. Počevši od leđa, vrata, do koljena. Ne morate ga uvijek kupiti, možete napraviti i jastučić za grijanje od sastojaka koje možete pronaći kod kuće. Kako da?

Jednostavni savjeti za izradu jastučića za grijanje kod kuće

Kako je izvijestio Johns Hopkins Medicina , toplina od jastučić za grijanje pomaže poboljšati dotok kisika i hranjivih tvari u vaše mišiće. Zbog toga se bolni mišići brže oporavljaju.

Osim toga, toplina također stimulira senzorne receptore kože i smanjuje napetost mišića, zbog čega se osjećate ugodnije.

Možete napraviti svoj vlastiti grijač tako da se bolovi u mišićima brzo povuku bez potrebe napuštanja kuće.

1. S mikrovalnom pećnicom napravite topli jastuk

Izvor: Medical News Today

Jedan od načina da brzo i jednostavno napravite jastučić za grijanje je korištenje mikrovalne pećnice. jastučić za grijanje ovo zagrijavanje može trajati do otprilike 20 minuta.

Ovdje su sastojci i koraci za njegovu izradu.

Materijal:

• 2 ručnika za ruke
• Jedno plastično pakovanje sa zatvaračem (ima patentni zatvarač za pričvršćivanje predmeta)
• Mikrovalna pećnica

Kako napraviti:

1. Počnite tako da navlažite oba ručnika vodom i istisnite višak vode na ručnike dok ne osjete vlažnu.
2. Stavite jedan od ručnika u vrećicu s patentnim zatvaračem i ostavite je otvorenu.
3. Vrećicu u kojoj se nalazi ručnik stavite u mikrovalnu pećnicu i zagrijavajte 2 minute.
4. Pažljivo izvadite zatvarač iz mikrovalne pećnice jer vam vrućina može ozlijediti ruke.
5. Zatvorite patentni zatvarač i zarolajte drugi mokri ručnik izvan vrećice s patentnim zatvaračem.
6. Stavite grijač na bolno mjesto.

2. Napravite grijač s rižom

Izvor: Instructables

Osim što koristite vodu i mikrovalnu pećnicu, ispostavilo se da možete i napraviti jastučić za grijanje uz pomoć riže.

Međutim, razlikuje se od prve metode. Ova metoda koristi neiskorištene čarape kao zamjenu za 'jastučiće'. Slijedi popis sastojaka i koraka za njegovu izradu.

Sastojci :

• Nekorištene čarape, veće je bolje.
• Dosta riže.

Kako napraviti :

1. Najprije napunite čarapu rižom i ostavite mjesta na vrhu.
2. Čarapu napunjenu rižom prekrijte ili zavežite gumom ili koncem kako riža ne bi pobjegla.
3. Stavite u mikrovalnu pećnicu i zagrijavajte 2 minute.
4. Pažljivo izvadite iz mikrovalne.

Nakon što ga izvadite iz mikrovalne pećnice, ovaj grijač možete staviti na vrat ili rame.

Ako još uvijek trebate grijač za čarape, ali je hladan, možete ga ponovno zagrijati u mikrovalnoj pećnici 1 minutu.

Vi samo trebate odabrati na koji način je najlakše napraviti grijač.

Rizici korištenja jastučića za grijanje

Jastučić za grijanje vjerojatno neće uzrokovati ozbiljno stanje. Međutim, pazite da ga ne koristite odmah nakon ozljede.

Vruće od jastučić za grijanje to će pogoršati ozljedu tkiva i izazvati oticanje. Stoga se ne preporuča koristiti puno grijača odmah nakon ozljede.

Preporučljivo je koristiti hladan oblog za smanjenje otekline.

Osim toga, djeci, starijim osobama i osobama osjetljivim na toplinu ne preporučuje se korištenje jastučić za grijanje kao termoterapija.

Zapravo, ovo pravilo vrijedi i za osobe s neuropatijom i dijabetesom koje možda neće moći osjetiti iznenadnu vrućinu.

Domaći jastučići za grijanje doista su ekonomičniji od jastučić za grijanje prodao na tržištu.

Međutim, ako bol ili grčevi u mišićima ne nestanu i pogoršaju se, trebate se obratiti svom liječniku radi odgovarajućeg liječenja.