emailvision.org

Vjerojatno ste čuli za opasnosti zadržavanja u urinu. S druge strane, posljedice su i prečesto mokrenje. Ovo stanje može uzrokovati da izgubite puno tekućine i poremetiti ravnotežu unutarnjih stanja tijela.

Osoba obično češće mokri jer se povećava volumen mokraće. Ovo stanje nije uzrokovano samo zato što pijete puno vode. Ponekad možete izgubiti kontrolu nad mokrenjem zbog uzimanja lijekova, poremećaja mokraćnog sustava (bolesti mokraćnog mjehura) ili čak određenih bolesti.

Dakle, koje su moguće posljedice ako prečesto mokrite?

Zbog prekomjernog mokrenja

Zdrave odrasle osobe općenito mokre 6-8 puta dnevno. Neki ljudi mogu mokriti i do 10 puta dnevno, ali to se i dalje smatra normalnim sve dok nema popratnih tegoba.

Gledano iz količine, normalni volumen urina iz tijela kreće se od 400 do 2000 mL. Ova procjena odnosi se na prosječni unos vode od 2000 mL, kako se preporučuje za zadovoljavanje potreba za tekućinom tijekom dana.

Možete reći da mokrite prečesto ako je učestalost mokrenja veća od 10 puta u razdoblju od 24 sata. Također obratite pozornost na količinu urina koja izlazi. Volumen urina veći od 2500 mL dnevno ukazuje na poliuriju (često mokrenje).

Simptomi učestalog mokrenja uključuju pojačanu žeđ i pretjerani apetit. U međuvremenu, uzrok učestalog mokrenja je pijenje previše vode i mogućnost smetnji u radu organa prostate.

Poliurija je stanje kada tijelo proizvodi prekomjernu količinu urina. Kao posljedica poliurije, češće mokrite i teško ga zadržavate. Ovo stanje se može pogoršati ako postoji problem s mokraćnim mjehurom, kao što je pretjerano aktivan mjehur.prekomjerno aktivan mjehur) ili urinarna inkontinencija.

Poliurija nije opasno stanje. Međutim, ako ga doživite, bit će vam teže kontrolirati nagon za mokrenjem. Poliurija koja se ne kontrolira može uzrokovati sljedeće učinke.

1. Dehidracija

Ako stalno mokrite a ne pijete dovoljno vode, možete izgubiti puno tjelesne tekućine i postati podložniji dehidraciji. Dehidracija može biti blaga, umjerena ili teška, ovisno o tome koliko tekućine gubite iz tijela.

Simptomi blage do umjerene dehidracije uključuju:

• osjećaj žeđi,
• suha usta, usne i koža,
• tamno žuta mokraća,
• glavobolja, i
• grč mišića.

Neliječena dehidracija može se pogoršati. Vaš otkucaji srca i disanje će se ubrzati. Možda ćete se osjećati letargično, pospano i zbunjeno. Kada mokrite, vaš urin će izgledati gust ili čak smeđi.

Poliurija zapravo ne uzrokuje izravno tešku dehidraciju. Međutim, poliurija će trajati dugo ako se uzrok ne liječi. Kao rezultat kroničnih navika učestalog mokrenja, rizik od dehidracije je još veći.

2. Smanjena kvaliteta sna

Osobe s poliurijom sklone su nokturiji, što je stanje zbog kojeg često mokrite noću. Želja za mokrenjem često je nezaustavljiva, pa morate ustati tamo-amo usred noći da biste otišli u kupaonicu.

Za razliku od drugih, oni s nokturijom mogu se probuditi više od tri puta samo da bi urinirali. Ovo stanje se javlja gotovo svake noći i ako se ne liječi, utjecaj će zasigurno utjecati na kvalitetu sna i zdravlje.

S vremenom možete postati neispavani i pokazati simptome kao što su:

• često zijevanje i pospanost
• manje produktivan na poslu
• teško se koncentrirati,
• razdražljiv i umoran,
• raspoloženje loše, i
• nedostatak motivacije.

Prema Nacionalnoj udruzi za kontinenciju, nokturija se ne smije dopustiti jer može utjecati na fizičku i mentalnu funkciju. Nedostatak sna zbog učestalog noćnog mokrenja može imati dugoročne posljedice kao što su:

• smanjene fizičke sposobnosti
• smanjena sposobnost razmišljanja
• povećan rizik od dijabetesa, pretilosti i bolesti srca, kao i
• smanjiti opću kvalitetu života.

3. Hipernatremija

Hipernatremija je medicinski izraz za označavanje pretjerano visoke razine natrija u krvi. Natrij je esencijalna hranjiva tvar potrebna za različite tjelesne funkcije. Njegova razina u krvi ovisi o tome koliko tekućine imate u tijelu.

Hipernatremija nastaje kada tijelo izgubi previše vode ili unese previše natrija. Količina tjelesnih tekućina je premala i ne može nadoknaditi visoke razine ukupnog natrija.

U normalnim uvjetima, tijelo će to prevladati slanjem signala u mozak. Mozak na to reagira kao znak da tijelu treba više vode. Voda će otopiti višak natrija i izlučiti ga mokraćom.

Većina slučajeva hipernatremije je blaga i bezopasna. Možda ćete se osjećati jako žedni i pomalo letargično. Međutim, ovo stanje još uvijek treba liječiti kako bi se spriječile teže komplikacije.

Natrij je potreban za funkcioniranje mišića i živaca. Kada hipernatremija postane ozbiljna, mišići tijela mogu se trzati ili pasti u grč. U rijetkim slučajevima, teška hipernatremija može uzrokovati teške napadaje do kome.

Sprječava posljedice učestalog mokrenja

Žalbe na učestalo mokrenje zapravo su prilično česte. Međutim, postoje dugoročne posljedice učestalog mokrenja koje se ne smiju zanemariti. Evo nekoliko jednostavnih savjeta koje možete učiniti kako biste to spriječili.

• Pijte dovoljno vode.
• Ograničite piće s kofeinom i alkohol.
• Ograničite potrošnju soli.
• Obratite pažnju na vrstu lijeka koji uzimate.
• Radite vježbe za zdjelično dno i Kegelove vježbe.
• Trening mokraćnog mjehura ( trening mjehura ).

Ne samo zadržavanje urina, prečesto mokrenje utječe na zdravlje. Ako u posljednje vrijeme osjećate sve više mokrenja i počinjete se živcirati zbog toga, pokušajte se posavjetovati sa svojim liječnikom kako biste dobili pravo rješenje. To je zato što ovo stanje može ukazivati ​​na određene bolesti.