5 prednosti bamije za dijabetes, može li se koristiti kao lijek? |

Bamija, ili latinski za to Abelmoschusesculentus, počeo se smatrati jednom od biljaka koje mogu biti tradicionalni lijek za dijabetes. To je zato što se pokazalo da bamija može kontrolirati razinu šećera u krvi kod osoba s dijabetesom tipa 1, dijabetesom tipa 2 ili gestacijskim dijabetesom.

Dakle, može li bamija biti lijek za dijabetičare? Da biste saznali cijelu recenziju, pogledajte objašnjenje u nastavku, da!

Može li bamija biti prirodni lijek za dijabetes?

Bamija (Abelmoschus esculentus) je zdravo povrće koje je široko rasprostranjeno u tropima i suptropima.

Iako nije toliko poznat kao kelj ili špinat u Indoneziji, bamija ima razne zdravstvene prednosti.

Povrće podrijetlom iz Afrike također se često koristi kao prirodni lijek za liječenje dijabetesa.

Evo prednosti bamije za osobe s dijabetesom.

1. Snižavanje šećera u krvi

Kaže se da bamija može sniziti i kontrolirati razinu šećera u krvi u tijelu. To je ono zbog čega se ovo dlakavo povrće često koristi kao prirodni lijek za dijabetes.

Sposobnost bamije da snizi šećer u krvi dokazana je kroz studiju objavljenu u Asian Pacific Journal of Tropical Medicine 2015.

Istraživanje provedeno na štakorima s dijabetesom pokazalo je da konzumacija ekstrakta bamije bogatog antioksidansima može suzbiti oksidativni stres i inzulinsku rezistenciju.

Na taj način bamija može pomoći u poboljšanju razine glukoze u krvi. Međutim, istraživanja o dobrobiti bamije uglavnom se provode na pokusnim štakorima.

Stoga su potrebna daljnja istraživanja kako bi se dokazale te prednosti kod ljudi.

2. Sadrži puno vlakana

Bamija je namirnica koja sadrži puno vlakana. U 100 grama bamije sadrži oko 3,6 grama vlakana.

Hrana bogata vlaknima dobra je za osobe s dijabetesom jer može pomoći u kontroli razine šećera u krvi usporavajući proces stvaranja šećera u tijelu.

Studije navedene u Časopis o prehrani spominje da povećanje unosa vlakana može spriječiti skokove šećera u krvi u bolesnika s dijabetesom tipa 2.

I ne samo to, hrana bogata vlaknima također može smanjiti rizik od kardiovaskularnih i kroničnih bubrežnih bolesti kod osoba s dijabetesom.

3. Ima antistresno djelovanje

Stres je jedan od uzroka kronične hiperglikemije u dijabetičara.

Stoga je upravljanje stresom važna stvar koju treba uzeti u obzir u liječenju dijabetesa.

Dobra vijest je da vam bamija može pomoći da se nosite sa stresom. Odnosno, bamija može biti izbor prirodnog lijeka koji nadopunjuje liječenje dijabetesa od strane liječnika.

Dokazi da bamija ima antistresni učinak viđeni su u studiji na štakorima objavljenoj u The Scientific World Journal.

Studija je pokazala da ekstrakt sjemenki bamije ima antioksidativno i antistresno djelovanje u krvotoku štakora.

4. Sniziti kolesterol

Sadržaj vlakana u bamiji je prilično velik, što može biti korisno za snižavanje visoke razine kolesterola koju obično imaju osobe s dijabetesom.

Web stranica American Heart Association navodi da osobe s dijabetesom imaju tendenciju da imaju visoku razinu kolesterola.

Visok kolesterol negativno će utjecati na osobe s dijabetesom jer negativno utječe na zdravlje srca.

5. Spriječite umor

Još jedna dobrobit bamije za osobe s dijabetesom je sprječavanje umora. To je zato što povrće sadrži svojstva protiv umora.

Bamiju možete koristiti kao dodatni lijek za dijabetes kako biste se zaštitili od pretjeranog umora tijekom aktivnosti.

Redovitim konzumiranjem bamije možete se osjećati slobodnije vježbati jer se ne umarate lako.

Kao što je poznato, tjelovježba se preporučuje dijabetičarima kao dopuna planovima prevencije i liječenja.

Na što treba obratiti pažnju prije jela bamije?

Bamija ima bezbroj dobrih prednosti za osobe s dijabetesom. Međutim, zapamtite to Ne možete koristiti bamiju kao jedini lijek za dijabetes.

Tretmani koje su osmislili liječnici i dalje bi trebali biti vaš oslonac za prevladavanje dijabetesa.

Porazgovarajte sa svojim liječnikom želite li uključiti bamiju u svoju prehranu tijekom dijabetesa. Liječnik će dati najbolji savjet u skladu s vašim stanjem.

Možda vam se neće savjetovati da jedete bamiju ako uzimate lijek metformin, lijek koji se koristi za reguliranje razine šećera u krvi.

Razlog je to što bamija može blokirati apsorpciju metformina u tijelu. To naravno neće biti dobro za vašu bolest.

Živite li vi ili vaša obitelj s dijabetesom?

Nisi sam. Pridružite se zajednici pacijenata s dijabetesom i pronađite korisne priče drugih pacijenata. Prijavi se sad!

‌ ‌


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found