emailvision.org

Mnogi ljudi mogu pokušati tražiti sreću u životu, ali oni koji jesu cherofobija izbjegava osjećaj. Čerofobija je izraz za ljude koji doživljavaju pretjeran strah od sreće. Ako se ne kontrolira, ovaj strah može postupno smanjiti kvalitetu života vlasnika.

Što uzrokuje cherofobija ?

Čerofobija zapravo se ne može sa sigurnošću dijagnosticirati kao kod mentalnih poremećaja. Međutim, stručnjaci sumnjaju da je ovo stanje oblik anksioznog poremećaja anksiozni poremećaj .

Anksioznost je zapravo korisna za ljude da prežive. Međutim, pretjerana tjeskoba također će potaknuti pretjerani strah. Kao rezultat toga, osjećate strah od nečega što zapravo nije prijetnja.

U slučaju cherofobija , izvor tog straha je sreća. Ljudi koji doživljavaju cherofobija vjeruju da kad god im se dogodi nešto dobro, uslijedit će loše stvari.

Na kraju izbjegavaju razne aktivnosti koje ih čine sretnima, iako im te aktivnosti donose dobrobit. Izbjegavajući osjećaj sreće, nadaju se spriječiti da se loše stvari dogode u budućnosti.

Žrtve traume, introverti i ljudi koji su pretjerano perfekcionisti obično su skloniji tome cherofobija . Međutim, to nije uvijek slučaj. Rizik možete smanjiti uravnoteženim dnevnim aktivnostima.

Koje su karakteristike cherofobija ?

Čerofobija je stanje koje još nije u potpunosti shvaćeno. Karakteristike su također vrlo raznolike, jer svatko tko to doživi sigurno ima drugačije iskustvo.

Čak i tako, možete prepoznati zajedničke značajke cherofobija kroz sljedeće ponašanje:

• Osjećaj tjeskobe prilikom odlaska na društvene aktivnosti kao što su zabave, društvena okupljanja, koncerti i slični događaji.
• Svaki put kad se osjećate sretno, sigurno će uslijediti loše stvari.
• Odbijanje prisustvovati događajima koji drugi smatraju zabavnim.
• Odbijanje sudjelovanja u događajima koji imaju pozitivan utjecaj na život zbog straha da će se dogoditi nešto loše.
• Misliti da izražavanje sreće pred prijateljima ili obitelji nije dobro.
• Razmišljanje da se osjećate sretno zapravo vas čini lošom osobom ili lošom osobom.
• Misliti da je potjera za srećom samo gubljenje vremena i truda.

je cherofobija može se prevladati?

Ne svi koji pokazuju osobine cherofobija su osobe s anksioznim poremećajima. Također je u redu s vremena na vrijeme izbjegavati društvene aktivnosti ako vam to daje mir i ne ometa vaš svakodnevni život.

Citirano sa stranice Psihologija danas , cherofobija niti pripada određenom psihijatrijskom poremećaju kao što je depresija. Dakle, rukovanje cherofobija treba prilagoditi okolnostima svake osobe koja to doživljava.

Općenito, evo nekoliko stvari koje trebate učiniti ako osjetite pretjerani strah od sreće:

• Opuštanje kroz tehnike disanja, vođenje dnevnika, meditaciju i vježbe.
• Pokušajte slijediti društvene aktivnosti koje ste izbjegavali. Tako ćete se uvjeravati da osjećaj sreće neće izazvati ništa loše.
• Kognitivno bihevioralna terapija s psihologom.
• Hipnoterapija.

Čerofobija je mehanizam koji se pojavljuje u vašem mozgu kako bi se zaštitio. Shvaćali vi to ili ne, možda se štitite od prošlih trauma, straha, tragedije ili sukoba.

Ako je ovo stanje počelo ometati društveni život, ljubav ili posao, pokušajte se obratiti psihologu. Psiholog će vam pomoći da istražite uzrok i najbolji način liječenja.