emailvision.org

Tijekom teškog pada ili nezgode koja potrese mozak unutar lubanje, ponekad možete dobiti potres mozga. Iako na vašoj glavi ili licu može biti posjekotina ili modrica, također je moguće da ozljeda mozga ne pokazuje nikakve simptome.

Koji su znakovi i simptomi potresa mozga?

Ako je netko koga poznajete imao potres mozga, možete primijetiti sljedeće promjene na njemu:

Simptomi u razmišljanju i sjećanju

• ne razmišljajući jasno
• nesposoban da se koncentrira
• nesposoban zapamtiti nove informacije

Fizički simptomi

• mučnina i povračanje
• glavobolja
• omamljenost ili zamagljen vid
• osjetljivost na svjetlost ili zvuk
• problem ravnoteže
• osjećaj umora ili nedostatka energije

Simptomi u emocijama i raspoloženju

• lako povrijediti ili naljutiti
• tužno
• nervozan ili tjeskoban
• emotivniji

Simptomi u navikama spavanja

• spavati više nego inače
• spavati manje nego inače
• teško zaspati

Što se može učiniti za oporavak od potresa mozga?

Ljudima koji su nedavno zadobili ozljede glave liječnici neće dopustiti da idu u školu ili na posao. Za sada pustite svoju voljenu osobu da se što više odmara ako je nedavno imala potres mozga. Odmor je vrlo važan nakon potresa mozga jer pomaže mozgu da se oporavi. Ignoriranje simptoma i očekivanje da će funkcionirati “normalno” često pogoršava njihove simptome. Budite strpljivi jer je za oporavak potrebno vrijeme.

Osobe s potresom mozga neko vrijeme možda neće moći raditi domaću zadaću. Bit ćete očajnički potrebni da sve organizirate. Kuhajte za porciju ili dvije, čuvajte djecu ili donesite cvijeće ili filmove da ih razveselite. Uz ograničene aktivnosti koje smiju obavljati, zabava će biti vrlo cijenjena.

Ubrzati zacjeljivanje potresa mozga kod odraslih

• Spavajte puno noću, a odmarajte se tijekom dana.
• Izbjegavajte aktivnosti koje su fizički zahtjevne (npr. teško čišćenje kuće, dizanje utega ili sport) ili zahtijevaju veliku koncentraciju (npr. provjeravanje knjižice). To može pogoršati vaše simptome i usporiti oporavak.
• Izbjegavajte aktivnosti kao što su kontaktni sportovi ili rekreativni sportovi, koji mogu dovesti do drugih potresa mozga. Izbjegavajte tobogane ili druge vožnje velikom brzinom koje mogu pogoršati vaše simptome ili čak uzrokovati potres mozga.
• Kada vam liječnik kaže da se dovoljno poboljšavate, vratite se svojim normalnim aktivnostima postupno, a ne odjednom.
• Budući da vaša sposobnost reagiranja može usporiti nakon potresa mozga, pitajte svog liječnika kada možete sigurno voziti auto, voziti bicikl ili upravljati teškom opremom.
• Razmislite o savjetovanju sa svojim šefom o postupnom povratku na posao i o promjeni radnih aktivnosti ili rasporeda dok se ne oporavite (npr. radite pola dana).
• Uzimajte samo lijekove koje je odobrio Vaš liječnik.
• Nemojte piti alkohol dok vam liječnik ne kaže da ste se dovoljno oporavili. Alkohol i drugi lijekovi mogu usporiti oporavak i dovesti vas u opasnost od daljnjih ozljeda.
• Ako vas lako ometa, pokušajte raditi stvari jednu po jednu. Na primjer, ne pokušavajte gledati TV dok pripremate večeru.
• Posavjetujte se s članom obitelji ili bliskim prijateljem kada donosite važne odluke.
• Nemojte zanemariti svoje osnovne potrebe, kao što su dobro jesti i dovoljno se odmarati.
• Izbjegavajte kontinuiranu upotrebu računala, uključujući računalne igre ili videoigre, tijekom početnog procesa oporavka.
• Neki ljudi izvještavaju da letenje u zrakoplovu pogoršava njihove simptome neko vrijeme nakon potresa mozga.

Ubrzati zacjeljivanje potresa mozga kod djece

Možete pomoći svom djetetu da se brzo oporavi nakon ozljede mozga tako što ćete preuzeti aktivnu ulogu u njegovom oporavku:

• Dajte djetetu dovoljno odmora. Uspostavite redoviti raspored spavanja, uključujući budni i kasno budan.
• Pobrinite se da dijete izbjegava visokorizične/brzine aktivnosti, kao što su vožnja bicikla, bavljenje sportom ili penjanje po predmetima na igralištima, toboganima ili vožnji koje bi mogle uzrokovati udarce, udarce ili druge trzaje u glavu ili tijelo. Djeca se ne bi smjela vraćati ovoj vrsti aktivnosti dok liječnik ne kaže da su se dovoljno oporavila.
• Dajte djetetu samo lijekove koje je odobrio pedijatar ili obiteljski liječnik.
• Posavjetujte se s liječnikom o tome kada bi se dijete trebalo vratiti u školu i druge aktivnosti te kako mu roditelji ili skrbnici mogu pomoći da prevlada sve izazove s kojima se može suočiti. Na primjer, vaše dijete će možda morati provoditi manje vremena u školi, uzimati česte stanke ili trebati više vremena za polaganje ispita.
• Podijelite informacije o potresu mozga s roditeljima, braćom i sestrama, učiteljima, savjetnicima, dadilja, treneri i drugi koji komuniciraju s djetetom pomoći će im da shvate što se dogodilo i kako zadovoljiti djetetove potrebe.