emailvision.org

Jeste li znali da vaša stopala imaju 42 mišića, 26 kostiju, 33 zgloba, 50 ligamenata i 250.000 znojnih žlijezda? Tako nevjerojatno, stopala su dio tijela koji može podržati vašu težinu kada radite razne aktivnosti. To uključuje hodanje, trčanje i još mnogo toga. No, nažalost, zbog užurbanih aktivnosti često ne shvaćate da i vaša stopala mogu biti ozlijeđena. Kao rezultat toga, stopalo može doživjeti ozljedu, upalu kostiju, ligamenata ili tetiva u stopalu. Više detalja o raznim problemima i bolestima stopala koje se najčešće javljaju pogledajte u nastavku.

Najčešći problemi i bolesti stopala

1. Žuljevi na stopalima

Korištenje novih cipela ili veličina cipela koje ne odgovaraju često uzrokuje čireve ili plikove na stopalima. Ako na stopalima ima čireva ili mjehura, možete ih liječiti tako da očistite ozlijeđeno područje stopala, koristeći antibiotsku mast, a zatim ga pokrijete zavojem.

2. Urasli nokti (urasli)

Urasli nokti se često pokvare. Ako se ne provjeri, uzbuditi će vas. Međutim, ako se uzme na neprikladan način, kao što je nasilno povlačenje, prouzročit će infekciju.

Ova bolest stopala, koja se često naziva urasli nokat, obično je uzrokovana pritiskom cipela, gljivičnom infekcijom ili lošom strukturom stopala. Kako biste spriječili infekciju, morate podrezati nokat škaricom za nokte. Kada šišate nokte na nogama, koristite veću škaricu za nokte i izbjegavajte kratko rezati nokte jer to također može dovesti do uraslih noktiju ili infekcija.

3. Žuljevi

Žuljevi su obično uzrokovani pretjeranim pritiskom ili trenjem, što uzrokuje zadebljanje ili otvrdnuće kože na stopalima.

Obično se žuljevi pojavljuju na tabanima, petama ili prstima koji često uzrokuju nelagodu ili bol tijekom aktivnosti ili hodanja. Žuljeva stopala obično su žućkaste boje i manje su osjetljiva na dodir.

Kako biste spriječili žuljeve, morate koristiti cipele koje odgovaraju, jer korištenje pogrešne veličine cipela može uzrokovati žuljeve.

4. Giht

Giht je oblik artritisa koji može uzrokovati bol u nožnim prstima. To je uzrokovano prisutnošću kristala mokraćne kiseline koji se nakupljaju u zglobovima stopala, uzrokujući bol i oticanje stopala.

Ako se giht pojavi u stopalima, obično će prsti biti topli, crveni, natečeni i bolni na dodir. Da biste ga liječili, možete odmoriti stopala, stisnuti stopala ledom, izbjegavati jesti hranu koja može pogoršati giht i koristiti lijekove koje vam je preporučio liječnik.

5. Čukljevi

Čukljeva je koštana izbočina duž ruba stopala, neposredno uz bazu palca. Čukljevi imaju različite uzroke, uključujući kongenitalne deformacije, artritis, traume i nasljeđe.

Obično će čukljevi biti bolni ako nosite cipele. Čak se i korištenje preuskih cipela često povezuje s uzrokom čukljeva.

Kako biste to spriječili, morate izbjegavati nošenje pogrešnih ili preuskih cipela. Ako su čukljevi bolni, možete se posavjetovati s liječnikom kako biste dobili pravi tretman.

6. Bol u peti

Bol u peti obično je uzrokovan iritacijom ili oticanjem tvrdog tkiva koje povezuje petnu kost s nožnim prstom. Bol u peti obično je najjači ujutro kada se probudite.

Za liječenje možete odmoriti stopala, istegnuti pete i mišiće nogu, nositi cipele s dobrim lukovima i mekanu obuću, a možete uzeti i lijekove protiv bolova.

7. Petne ostruge

Osim boli u peti, bolest pete je također uzrok boli u stopalima. Ova bolest je uzrokovana abnormalnim rastom kostiju na dnu vaše pete.

Petne trne mogu biti uzrokovane nošenjem pogrešnih cipela, nenormalnim držanjem ili trčanjem. Nažalost, ova bolest je često bezbolna.

Da biste ga liječili, trebate odmoriti stopala, koristiti ortoze koji se nose u cipelama, koristiti cipele koje vam pristaju i raditi fizikalnu terapiju. Ako ova bolest i dalje uzrokuje bol, trebate se posavjetovati s liječnikom.

8. Čekićari

Čekićari su jedan od uzroka boli u stopalima koju karakterizira invalidnost ili oštećenje zgloba najbližeg palca. Ova bolest stopala poznata je i kao deformacija srednjeg zgloba palca pa ga je teško ispraviti što podsjeća na oblik čekića. Obično su čekićari često uzrokovani nošenjem cipela koje ne pristaju pravilno.

9. Proširene vene

Proširene vene su natečene i proširene vene koje se obično javljaju na nogama zbog nakupljanja krvi. Proširene vene obično su karakterizirane ispupčenim venama koje su plave ili tamnoljubičaste boje.

Uzroci proširenih vena uključuju obiteljsku anamnezu, starenje, abnormalnosti zalistaka krvnih žila, trudnoću, pretilost, hormonske čimbenike, kontracepcijske pilule, naviku nošenja uske odjeće (kao što su hlače, donje rublje i cipele) i određene bolesti kao što su kao bolesti srca i jetre..