emailvision.org

Osim što je izbor prijevoznog sredstva, biciklizam je i sport koji je zdrav za tijelo. No, budite oprezni, zdravlje penisa biciklista potrebno je pravilno i ispravno sagledati kako biste izbjegli zdravstvene probleme, a jedan od njih je i erektilna disfunkcija (impotencija).

Dakle, može li biciklizam utjecati na zdravlje muških vitalnih organa? Za one od vas koji redovito bicikliraju, kako održati svoj penis zdravim dok radite ovu aktivnost? Ne brinite, sve odgovore možete pronaći u sljedećoj recenziji.

Je li istina da biciklizam štetno djeluje na zdravlje muškog penisa?

Prema istraživanju objavljenom u časopisu Acta Neurologica Scandinavica , predugo vožnja biciklom uzrokuje utrnulost penisa (utrnulost) kod 20 posto muškaraca. U međuvremenu, oko 13 posto drugih čak doživi impotenciju koja traje više od sedam dana. Stanje erektilne disfunkcije uzrokovano je sudionicima koji su doživjeli oštećenje pudendalnog živca i kavernoznog tkiva zbog dugotrajne vožnje biciklom.

Pudendalni živac je glavni živac smješten u perinealnom području, području između testisa i anusa, koji je uključen u proces ejakulacije i orgazma kod muškaraca. Dok kavernozno tkivo ( corpus cavernosa ) je spužvasto tkivo koje sadrži mnoge krvne žile koje je također erektilno tkivo.

Kada sjedite tijekom vožnje biciklom, ukupnu težinu podupire jastuk za stražnjicu. To uzrokuje pritisak na perinealno područje. Upravo u ovom dijelu međice nalazi se pudendalni živac koji opskrbljuje krvotok muškom penisu.

Ako predugo sjedite na neidealnom sjedalu za bicikl, obično na sjedalu za bicikl koje je malo, usko i ima dugačak "nos" na kraju, to će napraviti veliki pritisak na pudendalni živac.

Kao rezultat toga, dotok krvi u penis smanjuje se do 66 posto i može polako uzrokovati oštećenja. To je razlog zašto penis može utrnuti (utrnulost), bol u zdjelici, poteškoće s ejakulacijom ili čak erektilna disfunkcija (impotencija).

Drugi učinak vožnje biciklom je striktura uretre, što je suženje mokraćnog sustava (uretre) uzrokovano ozljedom ili oteklinom u tom području. To može oslabiti ili blokirati protok mokraće prilikom mokrenja.

Citirano iz Odsjeka za urologiju Medicinskog centra Sveučilišta Columbia, striktura uretre također može biti uzrokovana ozljedom pri ophodu – padom na šipku bicikla – koja može ozlijediti uretralni kanal, osim faktora oblika sjedala koji nije idealan. Ova se ozljeda obično javlja kod BMX ili BMX biciklista planinski bicikl .

Kako održati zdravlje penisa biciklista?

Nakon što ste upoznati s opasnostima, to ne znači da prestajete s tom zdravom navikom. Štetni učinci vožnje biciklom obično ovise o tome koliko dugo vozite bicikl svaki dan. Ako možete smanjiti učestalost vožnje biciklom, također možete izbjeći rizik od oštećenja penisa.

Neki načini koji mogu pomoći u održavanju zdravlja penisa biciklista uključuju sljedeće.

1. Poboljšajte držanje

Najbolji položaj za održavanje zdravog penisa biciklista je izbalansirati svoju težinu na sjedećim kostima. Ova sjedeća kost nalazi se u predjelu stražnjice gdje je vaša težina podržana tijekom sjedenja.

Naginjanje naprijed doista može ubrzati brzinu bicikla. Nažalost, ovaj položaj također stvara pretjerani pritisak na genitalne živce. Stoga, da biste održali zdravlje svog penisa, udobno se smjestite i uravnotežite svoje tijelo što bolje možete. Tijekom vožnje biciklom pokušajte držati leđa uspravno tijekom vožnje kako biste smanjili opterećenje sjedećih kostiju.

Tijekom vožnje biciklom možete koristiti i posebne hlače namijenjene zaštiti struka i prepona, kako bi se održalo zdravlje penisa biciklista. Ove hlače imaju padding ili pjenu koja je dovoljno fleksibilna i gusta, tako da može zaštititi kada dođe do udara prilikom vožnje biciklom, posebno pri prolasku po neravnim cestama.

2. Promijenite veličinu i visinu sjedala za bicikl

Za one koji vole biciklizam, zdravlje vašeg penisa ovisi o veličini sjedala za bicikl koji imate. Razlog je, prema studiji objavljenoj u Časopis za seksualnu medicinu , veličina šireg sjedala za bicikl može smanjiti pritisak na vaše genitalno područje.

Uža sjedala bicikla vrše pritisak na vaš penis. Ponavljajući pritisak čini da penis utrne ili utrne zbog ometanja protoka krvi i kisika u ovaj dio. Stoga postoji veći rizik od smanjenja vaše seksualne želje u budućnosti.

Zamijenite svoje sjedalo za bicikl tipom bez "nosa" ( bez nosa / bez nosa ) te širu i mekšu površinu kako težina ne pritišće vitalne organe. Ako ne, odaberite tip sjedala za bicikl s "nosom" koji nije duži od 6 centimetara.

Osim toga, studija koju je objavio Časopis za urologiju otkrili da visina sjedala bicikla jednaka ili niža od upravljača bicikla povećava rizik od erektilne disfunkcije. Dok položaj sjedala koji je viši od upravljača bicikla može učiniti stražnjicu lagano podignutom, čime se smanjuje pritisak na međicu.

3. Ograničavanje intenziteta vožnje biciklom

Nema ništa loše u vožnji bicikla, ali obratite pozornost na to koliko često to radite. Dajte si dovoljno slobodnog vremena - otprilike tjedan ili dva - prije nego što ponovno počnete voziti bicikl drugi dan.

Dajte barem dovoljno prostora i vremena za svoje vitalne organe od pritiska tijekom vožnje biciklom. Ne dopustite da vaš strah od seksualnih problema utječe na vašu rutinu vožnje biciklom. Razlog tome je što vožnja bicikla zapravo smanjuje rizik od visokog krvnog tlaka (hipertenzije) koji je zapravo jedan od čimbenika koji uzrokuje erektilnu disfunkciju.

Ako slijedite gore navedene preporuke, barem možete smanjiti rizik od smetnji uz očuvanje zdravlja penisa, posebno za bicikliste. Međutim, ako osjetite smetnje, odmah se obratite svom liječniku.