emailvision.org

Menopauza nije prepreka za uživanje s partnerom. Možda je seks danas malo drugačiji, ali još uvijek to možete raditi i uživati. Uostalom, seks je jedan od načina da svoj odnos s partnerom učinite skladnijim, zar ne? Za to ćete možda morati slijediti dolje navedene savjete o seksu tijekom menopauze.

Spolni odnos tijekom menopauze je malo drugačiji

Normalno je da se tijekom seksa tijekom menopauze osjećate malo drugačije ili neugodno. Međutim, to ne znači da će vas spriječiti u seksu s partnerom.

U vrijeme menopauze, vaša vagina postaje suha jer se hormon estrogen smanjuje. Kao rezultat, to čini seks bolnim. To je ono što obično pogoršava iskustvo seksa tijekom menopauze. Međutim, polako jer to još uvijek možete prevladati.

Savjeti za vrijeme seksa

1. Nemojte se sramiti

Uz razne promjene koje se događaju u vašem tijelu tijekom menopauze, može vam biti neugodno tijekom seksa. Međutim, nemojte se sramiti jer sramežljivost će vašem partneru biti samo neugodna za vrijeme seksa. Razgovarajte s partnerom o tome što učiniti tijekom seksa. Također dajte razumijevanje svom partneru da postoji mala promjena u vama tijekom menopauze, vaš će partner razumjeti. Podijelivši svoj teret s partnerom, oboje možete zajedno pronaći rješenje.

2. Koristite lubrikant

Budući da je vaša vagina suha tijekom menopauze, trebat će vam podmazivanje tijekom seksa kako biste se nosili s bolovima. Koristite lubrikant u svakoj od svojih seksualnih aktivnosti. Ako samo lubrikant nije dovoljan, možda ćete morati dodati hidratantnu kremu. Ova hidratantna krema djeluje tako da vlaži suhu kožu tako da ne osjećate bol tijekom seksa.

Osim toga, također morate izbjegavati pranje vaginalnog područja sapunom. Sapun može učiniti vašu vaginu sušijom. Ako želite očistiti vaginalno područje, trebate ga samo isprati toplom vodom.

3. Probajte nešto novo

Menopauza također može smanjiti vaš seksualni nagon, što je loša stvar. Da biste to popravili, možda trebate isprobati novi seksualni položaj tijekom spolnog odnosa. Isprobavanje nečeg novog moglo bi povećati vaš seksualni nagon i učiniti seks ugodnijim.

Možete isprobati položaj doggy style što bi vam moglo pružiti više utjehe. Također možete isprobati ženski položaj iznad. Ova pozicija vam omogućuje veću kontrolu nad pritiskom i brzinom. Ovaj položaj vam također omogućuje da doživite orgazam na nov način. Položaj žlica ili s leđima okrenutim partneru također se može pokušati. Zatim možete podići nogu kako biste omogućili prodor. Ili, možete isprobati i druge seksualne položaje koji vam čine ugodnijim tijekom spolnog odnosa. Nemojte se bojati isprobati nove seksualne poze.

Još jedna stvar, možda ćete morati postaviti jastuk kao potporu za kosti kako bi vam bilo udobnije. Zapamtite, vaše kosti sada stare. Pokušajte staviti jastuk ispod sebe u misionarskom položaju. To vam može pomoći da otvorite svoju vaginu više.

4. Vježbajte sami

Mnoge žene mogu rjeđe masturbirati nakon menopauze, to je loše. Zapravo, samo masturbacija može povećati vašu seksualnu želju i učiniti vas spremnijim za isprobavanje novih seksualnih položaja s partnerom. Dakle, nema ništa loše ako igrate sami.

5. Radite to redovito

Redoviti seks tijekom menopauze potrebno je obavljati kako biste održali seksualno uzbuđenje i zadržali oblik vaše vagine. Vaša vagina može biti uža ako niste seksualno aktivni. Dakle, iako ste već u menopauzi, još uvijek trebate imati redovite spolne odnose.