emailvision.org

Kome nije poznat bosiljak? Ova je biljka doista često nadopuna jelima sa salatama, na primjer pileći pecel ili som. Ispostavilo se da je jedna od vrsta, naime sveti bosiljak (tulsi) korisna za tijelo. Vidite, postoji li doista razlika između tulsija i običnog bosiljka? Dakle, koje su prednosti lišća tulsija za zdravlje tijela? Odgovor saznajte u nastavku.

Razlika između običnog bosiljka i listova tulsija

Prije nego što počnete razgovarati o blagodatima svetog bosiljka (list tulsi), morate znati razliku između ove biljke i običnog bosiljka. Sveti bosiljak ima mnogo imena, u rasponu od tulsi, sveti bosiljak, do Ocimum sanctum.

Ova ljekovita biljka ima listove koji su hrapavi na dodir, rubovi su smeđi, a ukupna boja je sivkasto zelena. Dok obični bosiljak ima glatke listove i tamnozelene. Ako bolje pogledate, obični bosiljak ima bijele listove dok su cvjetovi tulsi ljubičasti, poput lavande.

Osim sivkastozelene, stabljike svetog bosiljka ponekad imaju i drugu boju, može biti bijela ili crvena. Kad ga pomirišete, sveti bosiljak će zamirisati slatko. Za razliku od bosiljka koji jače miriše i ima pikantnu aromu. Dok je obični bosiljak lako pronaći kao prilog, tulsi se češće koristi u tajlandskoj kuhinji.

Prednosti lišća tulsija (svetog bosiljka) za zdravlje

Znate li zašto se ova biljka zove sveti bosiljak ili Sveti bosiljak? Riječ "sveto" dodali su hindusi od davnina zbog njezinih prednosti u svijetu medicine.

Prema Ayurvedi (medicinskoj znanosti Indije), tulsi se također naziva "Neusporedivi", "Majka medicina prirode" i "Kraljica bilja".

Sljedeće su zdravstvene prednosti lišća tulsija prema istraživanju objavljenom u časopisu Journal of Ayurveda and Integrative Medicine.

1. Potencijalno smanjuje fizički stres

Stres se ne javlja samo u mozgu, već i u drugim organima u tijelu, poput mišića. Kada se mišići koriste kontinuirano, mogu biti pod stresom i oštećeni.

Ne samo da izlaganje hladnom zraku također može izazvati fizički stres.

Studija je izvijestila o prednostima lišća tulsija u smanjenju fizičkog stresa. Ovo istraživanje na životinjama pruža pritisak, izloženost buci i hladnom zraku.

Životinje su zatim dobile ekstrakt lista tulsija. Rezultati su pokazali da je sveti bosiljak uspio smanjiti učinke fizičkog stresa na životinje povećanjem neurotransmitera i imunoloških odgovora.

2. Ima aktivne spojeve koji imaju potencijal u borbi protiv infekcije

Ova studija također je izvijestila o prednostima lišća tulsija u zaštiti tijela od infekcije. Tulsi ima antibakterijska, antivirusna, antifungalna svojstva pa se ova biljka koristi za uzgoj stoke.

Osim toga, ova biljka se koristi i kao biljna vodica za ispiranje usta jer ima potencijal u borbi protiv bakterija Streptococcus koje uzrokuju karijes. Učinkovitost je ista kao i vodica za ispiranje usta.

Kombinacija aktivnih sastojaka bosiljka također podupire zacjeljivanje rana kod životinja, kao i aspirin, meloksikam, indometacin i serotonin.

3. Antidijabetička i protuupalna svojstva

Sljedeća prednost lišća tulsija je njegova antidijabetička svojstva. Eksperiment na životinjama pokazao je da sveti bosiljak može smanjiti glukozu u krvi i ispraviti abnormalne lipide (masti).

4. Potencijal za održavanje mentalnog zdravlja

Još jedna prednost lista tulsija je da podržava mentalno zdravlje. Sveti bosiljak ima aktivne spojeve koji imaju potencijal smanjiti tjeskobu i stres u mozgu.

Prema studijama, listovi tulsija pomažu u smanjenju tjeskobe i stresa smirujući stanice tijela i uma. Eksperimenti na životinjama pokazali su da ova biljka ima učinak usporediv s učinkom diazepama, koji je sedativ.

Utječu li blagodati listova tulsija i na ljude?

U prethodnim studijama, prednosti novog tulsija testirane su samo na životinjama. Međutim, nedavna studija u časopisu Evidence-based Complementary and Alternative Medicine proučavala je učinke lišća tulsija na ljude.

Rezultati pokazuju da se sveti bosiljak može koristiti kao alternativni lijek za normalizaciju razine šećera u krvi, krvnog tlaka, imunološkog sustava i psihičkog stresa. Međutim, potreban je daljnji pregled jer je istraživanje još uvijek kratkoročno i ograničeno.