Očigledno, hrana može biti uzrok natečenog lica. Kako to?
Dok se gledate u ogledalo, jeste li ikada odjednom primijetili da vam lice izgleda natečeno ili natečeno kao da ste se upravo probudili? Zapravo, probudili ste se nekoliko sati ranije, doručkovali, već otišli u ured, pa čak i počeli raditi. Pa, pokušajte se ponovno sjetiti, što ste jeli jučer ili prije nekoliko dana? Razlog je to što se ispostavilo da hrana može biti čimbenik u izazivanju natečenog lica. Kako bi to moglo biti? Pa, kako to vratiti na staro?
Kako hrana uzrokuje oticanje lica?
Ako je želudac obično meta hrane pa izgleda natečeno ili natečeno, sada nije samo to. Jeste li znali da uzrok vašeg natečenog lica može biti hrana?
Otečeno lice ovdje nije posljedica alergije, ozljede ili nekih bolesti, da. Međutim, teži tipičnom pištanju lica ljudi koji su se tek probudili. Bilo zbog loših navika spavanja ili pogrešnog položaja spavanja.
Starla Garcia, MEd, RDN, LD, kao nutricionistica u Teksasu sa svojom kolegicom Rebeccom Baxt, MD, dermatologom iz New Jerseya, podijelila je kako hrana može uzrokovati natečeno lice.
Prema njima, hrana s visokim udjelom soli (natrij) ili mononatrijev glutamat (MSG) može biti uzrok natečenog lica. Hrana bogata natrijem, na primjer, pizza, ramen, instant rezanci i razna pakirana hrana.
Kako onda hrana može biti uzrok natečenog lica? Starla Garcia je dalje objasnila da nakon konzumiranja hrane bogate soli i MSG-a tijelu treba vremena da ga probavi u tijelu. Pa, budući da natrij zadržava vodu, kada ga tijelo još uvijek obrađuje, u tijelu, uključujući lice, doći će do nakupljanja tekućine.
Postoji li način ispuhati natečeno lice zbog hrane?
Ako je ovo natečeno lice doista uzrokovano konzumiranjem pogrešne hrane, zapravo ne treba dugo da se vaš oblik lica vrati u normalu.
Ali ponekad ćete možda htjeti prisustvovati važnom događaju ili sastanku pa vam je potrebna mala pomoć da ispuhnete ovo natečeno lice. Evo kako bi to moglo pomoći:
1. Vježbe za lice
Ne podcjenjujte čaroliju izvođenja vježbi za lice kada se tek probudite. Ispostavilo se da ova mala aktivnost ima veliki utjecaj na vaše lice. Da, vjeruje se da rutinsko izvođenje vježbi za lice može poboljšati cirkulaciju krvi u licu. Lice također izgleda čvršće i bez riječi "otok".
2. Operite lice hladnom vodom
Osim pranja zubi, čime se još bavite nakon što se probudite? Većina ljudi će oprati lice vodom kako bi osvježili tijelo i ublažili pospanost. Ako ste navikli prati lice toplom vodom, od sada ga trebate zamijeniti hladnom vodom.
Ili na drugi način možete učiniti hladnim oblogom pomoću kockica leda umotanih u ručnik na sva područja lica. Ne bez razloga, smatra se da ova metoda može pomoći u smanjenju krvnih žila na licu zbog kojih lice izgleda natečeno ili začepljeno.
3. Obratite pažnju na unos hrane
Posljednje, ali ne i najmanje važno, nakon što znate da uzrok vašeg natečenog lica dolazi iz hrane, poduzmite korake da ispuhnete ili barem smanjite količinu vode na licu.
Naravno, izbjegavanjem hrane s visokim udjelom soli i MSG-a. Možete ga zamijeniti umnožavanjem prirodnih sastojaka kao što su luk, češnjak, đumbir, kurkuma i drugi, kako biste jelu dodali okus.
