Možete li bebama dati napitke od kokosove vode?
Kokosova voda se često smatra pićem koje ima mnoge zdravstvene prednosti, uključujući i bebe. Iako ste čuli ovaj savjet, možda se još uvijek ustručavate dati kokosovu vodu bebama. Zapravo, možete li svom malom dati kokosovu vodu?
Mogu li svojoj bebi dati kokosovu vodu?
Kokosova voda nije obična voda s dodatkom arome kokosa. Kokosova voda je bistra tekućina koja se nalazi u zelenim kokosima i može se piti.
Kokosova voda u zelenim kokosima razlikuje se od kokosovog mlijeka. Kokosovo mlijeko se ne proizvodi od zelenih kokosa, već od ribanog tamnosmeđeg kokosovog mesa.
Za razliku od bistre kokosove vode, kokosovo mlijeko ima bijelu boju koja podsjeća na mlijeko.
Predviđa se da će kokosova voda imati dobre prednosti za obnavljanje stanja tijela kada ste bolesni.
Zato se bebama koje su bolesne ili se oporavljaju nakon bolesti savjetuje da piju kokosovu vodu.
Sada se postavlja pitanje je li u redu da bebe piju kokosovu vodu? Pa, kratak odgovor je naravno da možete.
Međutim, postoje određena dobna pravila ako bebama želite dati kokosovu vodu.
Nove bebe smiju piti kokosovu vodu kad napune 6 mjeseci nakon što su počele učiti konzumirati dječje napitke i hranu osim isključivog dojenja.
U idealnom slučaju možete ga dati u dobi od 6-8 mjeseci ili u isto vrijeme kada beba počne probati komplementarnu hranu (MPASI).
Davanje kokosove vode svakako nije proizvoljno i mora se prilagoditi djetetovom rasporedu dopunskog hranjenja.
Koje su hranjive tvari u kokosovoj vodi?
Zanimljivo je da se smatra da kokosova voda doprinosi raznim dobrobitima koje su dobre za zdravlje bebinog tijela.
Pokrećući sa stranice Majka i beba, kokosova voda dobra je za sprječavanje dehidracije zbog bolesti ili proljeva jer je bogata elektrolitima.
Gledajući nutritivni sadržaj, 100 mililitara (ml) kokosove vode sadrži oko 17 kalorija energije, 3,8 grama (gr) ugljikohidrata, 0,2 grama proteina i 0,1 grama masti.
I ne samo to, prema indonezijskim podacima o sastavu hrane, kokosova voda također je opremljena s 15 miligrama (mg) kalcija, 8 mg fosfora, 0,2 mg željeza, 1 mg natrija, 149 mg kalija, 25 ml magnezija i 1 mg vitamina C.
Kokosova voda bogata je elektrolitima, poput kalija, magnezija i kalcija, koji doprinose dobrobitima i podržavaju funkciju tjelesnih organa.
Sadržaj šećera i niske kalorije također doprinose popisu prednosti kada se bebama daje kokosova voda.
Također se predviđa da će ovaj napitak moći održati zdravlje srca, sniziti krvni tlak, ublažiti zatvor, izvor je antioksidansa, do dobrog izvora hidratacije za tijelo.
Dakle, uz davanje puno majčinog mlijeka ili formule za bebe i vode za piće za bebe nakon 6 mjeseci, kokosova voda također može biti druga opcija.
Zapravo, niz nutritivnih sadržaja u kokosovoj vodi također može pomoći u zadovoljavanju prehrambenih potreba dojenčadi, čime se smanjuje rizik od nutritivnih problema u dojenčadi.
Kako davati kokosovu vodu bebama
Kokosova voda se bebama može davati na različite načine, bez obzira da li se daje izravno pijenjem ili prerađena u bebin jelovnik dopunske hrane.
Prerađenu kokosovu vodu možete poslužiti u obliku hrane ili pića kao glavni jelovnik ili grickalice za bebe.
Možete napraviti i međuobrok, odnosno komadiće voća pomiješano s vodom za glavu i jogurtom za bebe.
Davanje kokosove vode može pomoći optimizirati hidrataciju za bebe, osobito tijekom vrućeg vremena.
Ali budite oprezni, kokosova voda može izazvati alergije
Osim izravnog pijenja, kokosovu vodu možete obraditi i s drugom krutom hranom kao doručak, ručak ili večera za vaše dijete.
Ipak, trebali biste biti oprezni prije nego što bebama date kokosovu vodu. Prvo, provjerite da vaša beba nema alergije na kokos i sve njegove prerađene proizvode.
Da biste saznali, pričekajte nekoliko dana nakon što vaša beba prvi put pokuša piti kokosovu vodu, prije nego što prijeđete na drugu novu hranu i piće.
Ako imate alergije, simptomi će se obično pojaviti nekoliko dana kasnije. To znači da svom mališanu više ne možete davati kokos i njegove prerađene proizvode.
Međutim, ako se vaš mališan čini dobro i stvarno voli, onda nema razloga za brigu.
Vrtoglavica nakon što ste postali roditelj?
Pridružite se roditeljskoj zajednici i pronađite priče drugih roditelja. Nisi sam!
