emailvision.org

Porod je sretan trenutak kao i mjesto za život i smrt. Nije ni čudo da su mnoge novopečene majke također ispunjene strahom, tjeskobom i brigom prije rođenja svoje bebe. Da ne spominjemo zajedno s suočavanjem s drugim izvorima svakodnevnog stresa, kao što su financijski problemi i problemi u kućanstvu. Trebali biste početi tražiti načine da se nosite s tim stresom. Razlog je u tome što stres tijekom kasne trudnoće može na različite načine ometati nesmetani porod, što može ugroziti sigurnost djeteta, ali i vas. Evo objašnjenja.

Stres tijekom kasne trudnoće može uzrokovati prerano rođenje beba

Kada je pod stresom, tijelo proizvodi kortizol i druge hormone stresa. S vremenom oslobađanje hormona adrenalina i kortizola uzrokuje povećanje broja otkucaja srca i krvnog tlaka, brže disanje, proširenje krvnih žila u rukama i nogama te povećanje razine glukoze u krvi. Ova drastična promjena stanja u majčinom tijelu temelj je za navode stručnjaka da stres tijekom kasne trudnoće može povećati rizik od prijevremenog porođaja majki.

Ali to ne znači da će sav stres neizbježno dovesti do prijevremenog poroda. Običan stres, na primjer s vremena na vrijeme duriti se s mužem jer je zauzet u uredu ili zaboravi platiti račun za struju, to neće automatski uzrokovati prerano rođenje. Ako se stres odmah liječi, reakcija tijela na stres će se smanjiti i tijelo će se vratiti u prvobitno stanje.

Problem je kada skup ovih običnih stresova držite zakopan u srcu i dopustite da izjede um. Kronični stres može dugoročno uzrokovati promjene u funkciji srca i imunološkog sustava. Ove promjene koje se nastavljaju pogoršavati mogu potencijalno dovesti do prijevremenog poroda prije nego što gestacijska dob dosegne 37 tjedana. Ovdje se pod kroničnim stresom podrazumijeva na primjer suočavanje s razvodom, smrću voljene osobe, dugotrajnom nezaposlenošću, teškim stresom vezan za sigurnost trudnoće, depresijom tijekom trudnoće. Teški i kronični stres može povećati rizik od prijevremenih poroda.

Istraživanje Wadhwa, et al. izvijestili su da su majke koje su doživjele jak stres tijekom kasne trudnoće bile izložene većem riziku za prijevremeni porod i da su njihove bebe imale nisku porođajnu težinu. Wadhwa je također rekao da se nekoliko bioloških promjena događa kada je majka pod stresom, uključujući povećanje hormona stresa i povećanu mogućnost infekcije maternice. Fetus će reagirati na stresne podražaje majke i prilagoditi se promjenama koje se događaju.

Porođaj u pratnji mnogih ljudi može uzrokovati dulje trajanje poroda

Bol tijekom poroda možda je najbolniji trenutak u životu žene. Iako postoje različiti načini da se minimizira porođajna bol, užurbanost i užurbanost vašeg okruženja bez shvaćanja da ima veliku ulogu u određivanju koliko je to iskustvo bolno.

Kad rodite, na tom putu će vam pomoći drugi ljudi — vaš tim liječnika, medicinskih sestara i vaš suprug. Možda će biti i vaša rođena majka ili svekrva koja će vas pratiti, ili čak fotografi i videografi koji će uhvatiti ovaj poseban trenutak. No biti okružen s toliko ljudi može izazvati stres tijekom poroda, zbog čega proces porođaja traje dulje nego što bi trebao.

Istraživanje koje je provela Judith A. Lothian objavljeno u časopisu Journal of Perinatal Education (2004.) izvještava da je okruženje rađaonice prenapučeno s mnogo ljudi, veliki broj pitanja i narudžbi liječnika te odsjaj jakog svjetla može igrati ulogu u stimuliranje mozga na povećanje proizvodnje hormona stresa kateholamina, koji usporava proces poroda i utječe na razinu boli tijekom poroda.

Povećanje proizvodnje kateholamina kod žena koje rađaju u načelu je isto kao kod sisavaca koji rađaju u divljini. U prirodi, kada se životinja koja rađa osjeća ugroženo ili uznemireno, oslobađa se hormon stresa kateholamin kako bi zaustavio porod. Ovaj odgovor ima za cilj kupiti vrijeme za životinju majku da pobjegne od opasnosti prije nego što konačno ponovno počne porod. Oslobađanje kateholamina privremeno zaustavlja trudove kako bi zaštitili majku i njezino potomstvo.

Slično, kada se porodilja ne osjeća sigurno ili zaštićeno ili kada je tok njezina porođaja prekinut ili promijenjen na ovaj ili onaj način. Kao odgovor na ovaj stres, tijelo oslobađa više razina kateholamina. Kontrakcije mogu postati vrlo jake i teško ih je nositi ili, obično, kontrakcije postaju slabije. Kao rezultat toga, trudovi se mogu usporiti ili potpuno zaustaviti. I mi se, kao i drugi sisavci, trebamo osjećati sigurno i zaštićeno kako bismo lakše rodili. Ako se tijekom ranog poroda ne osjećamo sigurno i zaštićeno, razina hormona kateholamina može zaustaviti porod i može.

Važnost povoljnog okruženja za porod ako želite nesmetani porod

Održavanje stabilnog emocionalnog stanja vrlo je važno tijekom poroda. Stoga činite stvari koje možete učiniti tijekom trudnoće kako biste prevladali brige oko poroda. To je učinjeno kako biste se osjećali smireno i sigurni u sebe, svog partnera, druge pomoćnice i svoju primalju ili liječnika. Zatražite razumijevanje i podršku od onih oko sebe kako biste povećali svoj osjećaj sigurnosti i snage.

Također možete raditi opuštanje ili integriranu meditaciju u bilo kojem trenutku tijekom poroda kako bi vam pomogli izgraditi snagu i samopouzdanje ili identificirati strahove koje je potrebno riješiti. Osim toga, osjećaj straha može nestati ako vam se tijekom poroda omogući ugodno okruženje. Odaberite najbolju bolnicu u kojoj rađate koja vam može pružiti privatnost i udobnost.

Mirno okruženje bez stresa tijekom kasne trudnoće će smanjiti moždanu aktivnost koja proizvodi hormone stresa, a umjesto toga povećati oslobađanje prostaglandina i drugih hormona koji mogu ubrzati proces porođaja. Hormon koteholamina može se vratiti na svoju normalnu razinu kada se majka počne osjećati ugodno, tako da će bebin refleks guranja ponovno početi djelovati.