emailvision.org

Poznato je da voće nonija ima prednosti kao lijek za prevladavanje raznih bolesti, uključujući dijabetes. Međutim, je li ova pretpostavka dokazana istinitom? U nastavku pogledajte cjelovito objašnjenje.

Koje su prednosti voća nonija za dijabetes?

Noni ili Morinda citrifolia To je zelenkasto žuto voće gorkog okusa i neugodnog mirisa.

Ova biljka se može naći na otocima Pacifika, južnoj Aziji i jugoistočnoj Aziji, posebno na Tahitiju, Havajima, Australiji, do Indije.

Zajednica često konzumira voće nonija kao tradicionalne lijekove za prevladavanje bolesti.

Prije nekoliko godina, noni voće također ima sljedeće prednosti za dijabetičare.

1. Snižavanje razine šećera u krvi

Pretpostavka da voće nonija može sniziti razinu šećera u krvi dokazano je u različitim studijama provedenim na pokusnim životinjama i ljudima.

Istraživanja na pokusnim životinjama s dijabetesom

Studije koje je objavio Komplementarna i alternativna medicina utemeljena na dokazima primijetio antidijabetički učinak na noni voću fermentiranom s cheonggukjangom.

Cheonggukjang je brzo fermentirajuća sojina pasta.

Istraživanje je provedeno na pokusnim štakorima s dijabetesom koji su podijeljeni u četiri skupine, od kojih je jedna bila bez fermentacije tijekom 90 dana.

Kao rezultat, pokazalo se da se šećer u krvi u pokusnih štakora smanjio. To je povezano sa smanjenjem inzulinske rezistencije kod pokusnih životinja nakon konzumiranja fermentiranog nonija.

Studija je zaključila da se fermentirano voće nonija s cheonggukjangom može koristiti kao zdrava hrana za liječenje dijabetes melitusa tipa 2.

Istraživanja na dijabetičarima

U časopisu su navedeni dokazi da voće nonija ima koristi za dijabetičare Komplementarna i alternativna medicina utemeljena na dokazima u 2018. godini.

Studija je provedena na 20 pacijenata s dijabetesom tipa 2 koji su bili podvrgnuti standardnom liječenju dijabetesa, uključujući dijetu s niskim udjelom ugljikohidrata i antidijabetičke lijekove.

Pacijenti su zamoljeni da konzumiraju određenu količinu noni soka svaki dan tijekom osam tjedana.

Rezultat toga, prosječna jutarnja razina šećera u krvi pacijenata smanjena. Razina glukoze u krvi u nekih bolesnika s hiperglikemijom također se smanjuje.

Studija je zaključila da bi dnevna konzumacija soka od nonija mogla biti korisna za regulaciju šećera u krvi kod pacijenata sa dijabetesom tipa 2.

2. Smršaviti

Osim što dokazano snižava šećer u krvi kod dijabetičara, noni voće navodno može i izgubiti višak kilograma.

Spomenuto je u časopisu Hrana objavljeno 2018. Časopis prikazuje različite zdravstvene prednosti voća nonija, od kojih je jedna i mršavljenje.

Kao što je poznato, prekomjerna tjelesna težina i pretilost mogu povećati rizik od razvoja dijabetesa.

Stoga, redovita konzumacija voća nonija može imati koristi za prevenciju dijabetesa kasnije u životu.

3. Kontrolirajte krvni tlak

Još jedna prednost voća nonija za osobe s dijabetesom je kontrola krvnog tlaka. Spominje se i u časopisu Hrana.

Kada imate dijabetes, morate pratiti svoj krvni tlak. Ako je vaš krvni tlak visok, to može otežati protok krvi kroz vaše tijelo, uključujući i srce.

Kao rezultat toga, veći ste rizik od srčanog ili moždanog udara. Također imate veći rizik od razvoja svih komplikacija dijabetesa.

Odnosno, možete napraviti voće nonija kao redoviti obrok kako biste izbjegli opasnosti od komplikacija dijabetesa.

Savjeti za jelo noni voće

Noni voće nije baš ukusno jer je gorkog okusa i lošeg mirisa.

Stoga je način da napravite sok od nonija kako bi ga dijabetičari učinili ugodnijim za piti je da ga pomiješate s drugim voćem.

Možete dodati voće koje je također sigurno za osobe s dijabetesom, kao što su jabuke ili kivi.

Trebali biste izbjegavati dodavanje šećera, osobito u velikim količinama, jer on zapravo može povećati razinu glukoze u krvi.

Razne gore navedene studije pokazuju da voće nonija može imati koristi za osobe s dijabetesom.

Međutim, imajte na umu da su još potrebna dodatna istraživanja kako bi se dokazalo koliko je plod nonija učinkovit kao prirodni lijek za dijabetes.

Također ne možete napraviti voće nonija kao jedini lijek za liječenje dijabetesa.

I dalje morate slijediti plan liječenja koji je izradio Vaš liječnik, posebno za Vaše stanje.

Nemojte se ustručavati razgovarati ili se posavjetovati s liječnikom prije nego što odlučite piti noni sok.

Živite li vi ili vaša obitelj s dijabetesom?

Nisi sam. Pridružite se zajednici pacijenata s dijabetesom i pronađite korisne priče drugih pacijenata. Prijavi se sad!