emailvision.org

Osjećate li često bolove u petama? Moguće je da je stanje uzrokovano petnim ostrugama. Petne ostruge su zdravstveni problem uzrokovan nakupljanjem kalcija koji gura tkivo oko pete. Ovaj pritisak na tkivo pete uzrokuje upalu i bol. Da biste znali pravi tretman, stvarno se morate posavjetovati s liječnikom. Unatoč tome, postoji nekoliko načina na koje možete primijeniti kako biste prevladali petne trne

7 prirodnih sastojaka za ublažavanje simptoma petnih ostruga

1. Jabučni ocat

Vjeruje se da jabučni ocat smanjuje bol kada se pojave petne trne. Razlog je taj što ovaj prirodni sastojak učinkovito uklanja kalcij koji se prekomjerno nakupio u području pete.

Ovaj prirodni tretman stopala možete napraviti tako da namočite stopala u kantu ili veliku posudu napunjenu toplom vodom s nekoliko kapi jabučnog octa.

Ili bi to moglo biti omatanjem stopala ručnikom koji je namočen u vodi nekoliko minuta, nakon čega slijedi nanošenje jabučnog octa na stopala ili područje peta.

Kako biste bili učinkovitiji, ovaj prirodni tretman možete ponoviti kod kuće nekoliko puta.

2. Kurkuma u prahu

Zapravo, ne samo kurkuma, poznato je da nekoliko drugih sastojaka, naime sjemenke đumbira i kima, imaju snažna protuupalna svojstva. Ovi sastojci sadrže prirodne antioksidanse, polifenole i kurkumin koji djeluju kao zaštitni spojevi i mogu smanjiti upalu.

Kako ga koristiti tako da prokuhate žličicu sjemenki kurkume, đumbira ili kima, a zatim popijete ovu prokuhanu vodu kad god se pojavi bol.

3. Kockice leda

Ako su vas noge jako bolne i potrebna vam je hitna pomoć, jedan od načina koji može biti opcija je komprimiranje područja stopala koje boli kockicama leda koje su umotane u suhi ručnik.

Stavljanje paketa leda na stopalo na nekoliko minuta može ublažiti otekline i bolove od petnih trna.

Važno je zapamtiti, nemojte stavljati led izravno na zahvaćeno područje nogu. I dalje morate koristiti omote ili posrednike kao što su ručnici ili tkanina.

4. Eterično ulje

Čista eterična ulja kao što su ulje ružmarina, ulje lavande, kokosovo ulje i maslinovo ulje imaju protuupalna svojstva koja mogu ublažiti bol.

Ova ulja mogu djelovati i kao prirodna hidratantna sredstva jer mogu učiniti vaša stopala mekšima. Možete ga koristiti tako da uljem namažete bolno područje nogu ili namočite stopalo u mješavinu vode i eteričnih ulja.

5. Soda bikarbona

Soda bikarbona jedan je od glavnih sastojaka koji se često koristi u izradi kolača. Soda bikarbona uklanja kristale kalcijevog pirozata izravno s pete stopala.

Tretman koji možete koristiti sodom bikarbonom ne razlikuje se puno od ostalih prirodnih sastojaka, naime tako da pomiješate pola žličice sode bikarbone u vodu i zatim spustite stopala na nekoliko minuta.

6. Laneno ulje

Laneno sjeme je jedna vrsta žitarica koja se često koristi kao brašno za preradu hrane. Osim toga, laneno sjeme se također može preraditi u biljne dodatke za liječenje raznih probavnih poremećaja i problema s nogama. To je zato što je laneno ulje bogato alfa-linolenskom kiselinom (oblik omega-3 masne kiseline), koja može učinkovito djelovati u liječenju upale.

Način upotrebe je da u toplu vodu ulijete nekoliko kapi lanenog ulja, zatim umočite ručnik i zamotate ga na bolno područje nogu. Ostavite oko sat vremena i pokušajte se ne pomicati previše kako biste optimizirali zacjeljivanje.