emailvision.org

Svaka veza ima svoje uspone i padove. Razlog je to što se u odnosima ne radi samo o slatkim stvarima, već postoje i trenuci kada postoji mnogo trvenja zbog kojih vaš odnos postaje slabašan. Na primjer, dođe do nesporazuma ili dugotrajne sumnje što onda izaziva svađu. Kao rezultat toga, vi i vaš partner odlučite izbjegavati jedno drugo.

Biti fizički udaljen zasigurno će vas učiniti nemirnim i nestalnim. Zapravo, rješavanje sporova s ​​partnerom ne mora stvarati distancu, znate. Umjesto toga, vi i vaš partner trebali biste se približiti jedno drugom kako biste spriječili negativne misli i izazvali otvorenost prema vama i vašem partneru. Dakle, kako se vratiti intimnosti s partnerom nakon velike svađe? Hajde, nastavite čitati sljedeću recenziju.

Kako se vratiti intimnosti s partnerom kada ste ljuti

1. Obvezite se zajedničkim rješavanjem problema

Kada ste na vrhuncu emocija, ili vi ili vaš partner često se možete osjećati pesimistično o tome može li se ovaj problem riješiti ili ne. Pa, obvežite se s partnerom da ćete zajedno riješiti problem.

Dogovorite se da ćete ostati dok se problem u potpunosti ne riješi. Nakon što se dogovorite oko odluke, provjerite jeste li vi i vaš partner zadovoljni donesenom odlukom kako kasnije ne biste požalili.

2. Zatvorite vezu fizički

Jedan od načina za smanjenje problema je ostvarivanje fizičkog kontakta, na primjer grljenjem ili seksom. Za većinu muškaraca seks može ublažiti osjećaj ljutnje jer može stvoriti blisku vezu između muškarca i njegove partnerice. Što se žena tiče, jednostavno zagrljaj može pomoći smiriti kaotično srce.

Iako vas dvoje možda niste u istoj emocionalnoj poziciji, barem ova fizička povezanost može pomoći. Neki bračni savjetnici čak preporučuju seks barem jednom dnevno za parove koji su u nevolji.

3. Razgovarajte od srca do srca

Kada emocije bujaju, možda ćete se osjećati prigušeno slušati partnerovo brbljanje. Razlog je to što ste fokusirani samo na emocije koje osjećate pa postajete 'neskloni' slušati što vaš partner osjeća.

Pa, pokušajte slušati svog partnera i razgovarati od srca do srca. Jer, to može biti način da se vi i vaš partner otvorite jedno drugome i shvatite međusobne osjećaje. Tako da se problemi mogu brže riješiti.

Međutim, ako osjećate da ne možete govoriti od srca do srca, izbjegavajte pritiskati jedno drugo da započnete razgovor. Otvorenost neka se pojavi sama od sebe kako ne bi dodatno pokretala nove probleme. Na taj način ćete se vi i vaš partner bolje razumjeti, a time i povećati intimnost.

4. Shvatite međusobnu prirodu i karakter

U svom emotivnom stanju uvijek ćete svog partnera gledati kao na lošu osobu i protiv onoga što želite. Pa, ovdje vi i vaš partner trebate razumjeti međusobne razlike u načinu i prirodi svakog od njih, jeste li vi ili vaš partner tip osobe koja rješava probleme izravnim razgovorom? Ili je unaprijed suzdržaniji jer razmišljate o raznim razmatranjima?

Ovo je važno za njegovanje osjećaja razumijevanja i empatije. Jer, stavljanje empatije u vezu može biti prirodni protuotrov za ljutnju i smanjiti tjeskobu. Kako biste vi i vaš partner bili mirniji u rješavanju problema.

5. Nemojte sami donositi zaključke

Navika samostalnog donošenja zaključaka ponekad izaziva nesporazume koji pogoršavaju situaciju. Zapravo, ne mora nužno biti ono što mislite da će biti isto što vaš partner osjeća. Jer možda je to samo ego.

Ako želite obnoviti skladan i sretan odnos, pretpostavite da je to zato što vaš partner uvijek želi najbolje za vas oboje.

Možda se za sada ne slažete s riječju 'najbolji', ali pozitivno razmišljanje može omekšati jedno drugome srce. Nadalje, vi i vaš partner možete sjesti zajedno kako biste zajedno pronašli rješenje bez okrivljavanja okolnosti.

6. Shvatite da zajednički život ne znači da uvijek mora biti isti

Iako se vi i vaš partner volite, zapamtite da vi i vaš partner imate različita porijekla i životna putovanja. Bez obzira koliko oboje imate zajedničkog, želje i potrebe često nisu iste.

Slično, tijekom svađe, vi i vaš partner možete imati različite želje. Zbog toga vi i vaš partner morate kompromitirati jedno drugo kako biste riješili problem. To može isprovocirati vas i vašeg partnera da se zbližite jedno drugome i pokušate polako riješiti problem.

7. Međusobno poštovanje jedni prema drugima

Kako se poštujete, iako se ne možete sresti ni licem u lice? Pa, možete to učiniti tako da se prisjetite što ste vi i vaš partner podnijeli da biste stigli ovako daleko. Razlog je u tome što međusobno poštovanje može stvoriti prostor za ponovni zajednički rad na poboljšanju odnosa. Mislit ćete da nećete dopustiti da ovaj problem pobijedi vaše prethodne žrtve.

8. Odmorite svoju vezu

Ne mogu se svi problemi riješiti u jednom razgovoru, jednom danu, jednom tjednu ili više. Svako malo se trebate osvrnuti i procijeniti što ste vi i vaš partner do sada prošli.

Pa, dajte malo pauze da jedno drugome damo slobodan prostor. Razmislite o svojim osjećajima, razmislite o onome što ste čuli od partnera i smislite odgovarajuće rješenje prije nego nastavite raspravu.

Sjetite se još jednom da ste do sada prošli kroz brojne oluje i to je dovoljno da dokažete da ste ih dobro prebrodili. Pa za ovaj problem, naravno, možete ga i dobro riješiti, zar ne?