emailvision.org

Tablete za spavanje obično koriste ljudi koji imaju poremećaje spavanja kako bi lakše spavali. Međutim, to ne znači da tablete za spavanje treba uzimati bezbrižno. Onda, kada je pravo vrijeme za uzimanje tableta za spavanje? Provjerite sljedeće objašnjenje.

Kada trebate uzimati tablete za spavanje za liječenje poremećaja spavanja?

Uzimanje tableta za spavanje jedan je od načina rješavanja poremećaja spavanja koje dopuštaju liječnici. Zapravo možete kupiti tablete za spavanje u ljekarnama bez potrebe za kupnjom liječničkog recepta.

Da! Dopušteno je uzimati tablete za spavanje ako vam je povremeno teško zaspati. Međutim, članak objavljen u Harvard Health objašnjava da tablete za spavanje na recept i tablete za spavanje bez recepta služe različitim svrhama.

Ako vaše pritužbe na nesanicu uključuju dolazak i odlazak, odnosno napad samo 1-2 puta tjedno, u ljekarni možete uzeti tablete za spavanje bez recepta. Poremećaji spavanja koji se pojavljuju neredovito još uvijek se klasificiraju kao blagi, a mogu se liječiti tabletama za spavanje koje se kupuju bez liječničkog recepta.

Ipak, bolje je pitati svog ljekarnika ili liječnika o tabletama za spavanje koje su prikladne za vaše tjelesno stanje. Pogotovo s obzirom na to da nemaju sve tablete za spavanje isti sadržaj.

U međuvremenu, posebne tablete za spavanje na recept koriste se za liječenje ozbiljnijih poremećaja spavanja. Na primjer, imate problema sa spavanjem danima ili tjednima, dugotrajno bez pauze.

Liječnik će vjerojatno početi s najnižom dozom, za kratkotrajnu primjenu. Ako se Vaši problemi sa spavanjem ne poboljšaju, dozu i trajanje primjene liječnik može po potrebi povećati.

Uvijek razgovarajte sa svojim liječnikom ili ljekarnikom o svim lijekovima koje želite uzimati za liječenje poremećaja spavanja.

Pravila za pravilno uzimanje tableta za spavanje

Doista smijete uzimati tablete za spavanje ako povremeno osjećate da ne možete dobro spavati. Ali zapamtite, uzimanje ovog lijeka mora biti u skladu s pravilima uporabe kako biste izbjegli neželjene nuspojave korištenja lijeka.

1. Provjerite stanje kod liječnika

Za najsigurniju uporabu, najprije se posavjetujte sa svojim liječnikom ili medicinskim stručnjakom o svom zdravstvenom stanju. Obično će liječnik dodatno istražiti poremećaj spavanja koji imate.

Ako liječnik može pronaći uzrok nesanice koju imate, liječnik može propisati lijek koji najbolje odgovara vašem stanju.

Ako uzimate tablete za spavanje dulje od nekoliko tjedana, raspitajte se kod svog liječnika o napretku vašeg zdravstvenog stanja i korištenju samih tableta za spavanje. Smijete li ga prestati koristiti ili ne. Razlog je to što korištenje tableta za spavanje dugoročno može uzrokovati ovisnost.

2. Pročitajte pravila korištenja

Ako ipak uzimate tablete za spavanje koje se kupuju u slobodnoj prodaji u ljekarnama, i dalje ste dužni pročitati pravila korištenja koja su obično navedena na pakiranju lijeka. Tako ćete bolje razumjeti kako ga koristiti i kada je pravo vrijeme za uzimanje ovog lijeka.

3. Izbjegavajte uzimanje tableta za spavanje prije spavanja

Funkcija tableta za spavanje je uspavljivati ​​vas i brzo zaspati. Stoga izbjegavajte uzimanje ovog lijeka ako nemate namjeru spavati. Naravno da ne želite zaspati u krivo vrijeme, zar ne?

Uzimanje tableta za spavanje može izgubiti koncentraciju i potencijalno vas dovesti u opasnost. Koristite ovaj lijek kada ste zaista spremni za spavanje za učinkovitiju upotrebu lijeka.

4. Koristite tablete za spavanje kada ne možete spavati noću

Tablete za spavanje trebate uzimati samo kada se osjećate kao da ne možete spavati ili da nećete dobro spavati noću. Uzmite tablete za spavanje kada možete spavati najviše četiri sata.

Razlog je u tome što postoje tablete za spavanje koje daju samo kratkoročne učinke. To znači da ako osjećate da trebate dovoljno spavati (oko 7-8 sati), uzimanje kratkotrajnih tableta za spavanje vjerojatnije će vas probuditi usred noći jer učinci lijeka nestaju.

5. Budite oprezni s nuspojavama

Popis rizika od nuspojava možete pronaći na informativnoj naljepnici dostupnoj na pakiranju lijeka. Ako nakon čitanja i dalje postoje zbunjujuće informacije, pitajte svog ljekarnika ili liječnika.

Ne smijete podcjenjivati ​​nuspojave uzimanja tableta za spavanje. Pogotovo ako su nuspojave uporabe lijekova počele ometati svakodnevne aktivnosti. Na primjer, možete početi osjećati pospanost tijekom dana nakon uzimanja tableta za spavanje prethodne noći.

Obavijestite svog liječnika o svim nuspojavama koje imate tijekom uzimanja tableta za spavanje. Vaš liječnik može promijeniti dozu lijeka koji uzimate ili čak prekinuti dozu lijeka.

Savjeti ako tek počinjete uzimati lijekove ili prelazite na novu marku, nemojte ih uzimati kada imate važne aktivnosti noću. Time se izbjegavaju nuspojave korištenja novih lijekova za koje ne znate.

6. Izbjegavajte konzumiranje alkohola

Dok uzimate tablete za spavanje, izbjegavajte istovremeno konzumiranje alkohola. Problem je u tome što alkohol može povećati sedativni učinak tableta za spavanje.

Čak i ako konzumirate samo male količine alkohola, učinci će i dalje utjecati na djelovanje lijeka.

Uzimanje tableta za spavanje i alkohola u isto vrijeme može uzrokovati vrtoglavicu, vrtoglavicu ili nesvjesticu. Kao rezultat toga, učinci tableta za spavanje bit će beskorisni i zapravo mogu pogoršati nesanicu.

Kombiniranje alkohola s određenim vrstama tableta za spavanje također može uzrokovati probleme s disanjem tijekom spavanja.

7. Stanite polako

Ako ste prije redovito uzimali tablete za spavanje, ali sada želite prestati, prestanite polako.

Dozu možete postupno smanjivati ​​sve dok je uopće ne koristite. Također je važno napomenuti da prestanak uzimanja tableta za spavanje također nosi rizik od nuspojava.

Prestanak tableta za spavanje, čak i ako se uzimaju polako, može izazvati glavobolje koje dovode do nesanice nekoliko dana nakon prestanka.

Bolje je slijediti upute svog liječnika, ljekarnika ili čak informacije o tome kako koristiti lijek koje ste pročitali na pakiranju.