emailvision.org

Zdravstveni problemi s očima mogu uzrokovati poremećaje aktivnosti, uključujući i djecu. Očna stanja koja su manje od optimalna mogu ometati akademski, društveni i hobiji. Zato što vid igra važnu ulogu u tjelesnom, kognitivnom i socijalnom razvoju djece. Stoga je važno da roditelji vode računa o zdravlju očiju svoje djece. Evo kako se to može učiniti.

Što roditelji mogu učiniti kako bi oči svoje djece bile zdrave?

Evo nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste očuvali zdrave oči svoje bebe:

1. Redovito se obratite liječniku

Posjetite svog mališana okulistu najmanje jednom u dvije godine. To se radi kako bi se osiguralo da oči vašeg djeteta ostanu zdrave ili da bi se rano otkrili problemi s očima vašeg mališana, kao što su ambilopija, dalekovidnost ili miopija (minus oči). Što se prije otkrije problem, to su rezultati liječenja optimalniji.

2. Dajte prehranu očima

Naviknite dijete da jede povrće i voće, kao što su mrkva, rajčica, jagode i drugo. Time se osigurava da vaše dijete dobije hranjive tvari koje su mu potrebne za oči, kao što su antioksidansi, vitamin C, vitamin E, cink, omega-3 masne kiseline i lutein. Hrana kao što su losos, škampi, tuna i som također su dobra za održavanje zdravlja očiju vašeg djeteta.

3. Nosite šešir ili sunčane naočale kada se djeca igraju vani

Zaštitite djetetove oči od UV zraka koje mogu oštetiti vid. Možete se zaštititi nošenjem sunčanih naočala ili šešira kada ste vani po vrućini dana.

4. Ograničite predugo boravak u zatvorenom prostoru

To se radi kako bi se spriječila kratkovidnost ili kratkovidnost jer se vaše dijete previše igra u zatvorenom prostoru. Ali ne zaboravite zaštititi djetetove oči od UV zraka.

5. Potaknite osjet vida

Kako se oči razvijaju od djetinjstva do otprilike 8. godine, važno je da potaknete njihov vizualni razvoj, uključujući igračke različitih boja, izraze lica, zagonetke, slaganje kockica i još mnogo toga.

6. Dajte dobar primjer

Roditelji često zabranjuju svojoj djeci preblizu gledanje televizije, prečesto koriste gadgete. Roditelji također uvijek preporučuju svojoj djeci da jedu povrće ili voće, te da nose naočale kako bi zaštitili vid od UV zraka.

No, sve ove sugestije i zabrane djeci će biti lakše izvesti ako im kao roditelj date pravi primjer. Djeca su vrijeme kada imaju najbolju sposobnost oponašanja ponašanja onih oko sebe.

Vrtoglavica nakon što ste postali roditelj?

Pridružite se roditeljskoj zajednici i pronađite priče drugih roditelja. Nisi sam!