emailvision.org

Ako ste ikada osjetili kako vam se želudac izvija kada ste pod stresom ili tjeskobni, niste sami. Očito su čirevi, tjeskoba i stres međusobno povezani i mogu se međusobno pogoršavati. Kakav je odnos između ovih različitih stanja kako se nositi s tim? Evo objašnjenja.

Kakav je odnos između anksioznosti i čira na želucu?

Ulkus je skup simptoma ili pritužbi koje nastaju zbog poremećaja u probavnom sustavu.

Postoje razne bolesti koje uzrokuju čireve, ali ovo stanje obično je uzrokovano povratnim protokom (refluksom) želučane kiseline u jednjak.

Glavna karakteristika čira je osjećaj nelagode ili vrućine u jamici želuca zbog želučane kiseline (želučane kiseline). žgaravica ).

Bol je uzrokovana nepravilnim funkcioniranjem mišića sfinktera na granici jednjaka i želuca pa se želučana kiselina vraća natrag.

osim žgaravica , bolesnici s ulkusom također često imaju mučninu, povraćanje i osjećaj kao da im je nešto zapelo u grlu.

Ako se refluks želučane kiseline javlja 2-3 puta tjedno, to se naziva Gastroezofagealna refluksna bolest (GERB).

Brojne su stvari koje mogu pogoršati čireve, a jedna od njih su stres i tjeskoba.

Prema objavljenoj studiji Časopis za neurogastroenterologiju i motilitet , osobe s anksioznim poremećajima sklonije su simptomima GERB-a.

Prema istraživačima, stres i tjeskoba mogu pogoršati čireve na sljedeće načine.

• Pretjerana tjeskoba može povećati proizvodnju želučane kiseline.
• Anksioznost može smanjiti pritisak na sfinkter ili mišiće jednjaka tako da se želučana kiselina vraća natrag.
• Stres čini mišiće napetim. Ako stres utječe na mišiće želuca, može izvršiti pritisak na okolne organe i potaknuti želučanu kiselinu.

Prethodna istraživanja u časopisu Klinička gastroenterologija i hepatologija Također se pokazalo da pacijenti s GERB-om koji doživljavaju prekomjernu anksioznost imaju tendenciju da imaju teže simptome.

Što je još gore, anksiozni poremećaji i čirevi međusobno pogoršavaju.

Pacijenti s GERB-om koji osjećaju bol u prsima imaju višu razinu anksioznosti i depresije od onih koji to ne osjećaju.

GERB postupno može uzrokovati stres i tjeskobu. Istodobno, stres i tjeskoba pogoršavaju simptome GERB-a.

Kako biste očistili ovaj beskonačan ciklus, morat ćete, naravno, upravljati i jednim i drugim u isto vrijeme.

Anksioznost također pogoršava druge probavne smetnje

Stres stavlja vaše tijelo u modu boriti se ili bježati. Ovo stanje ubrzava rad srca, raste krvni tlak, stežu se mišići i pojačava rad probavnih organa.

Prema dr. Kenneth Koch, profesor medicine iz Wake Forest Baptist Medical Center, SAD, stres može utjecati na probavni sustav:

• uzrokuje grčeve u mišićima jednjaka,
• povećati proizvodnju želučane kiseline
• pogoršati proljev ili zatvor, i
• izazvati mučninu.

dr. Koch također dodaje da u teškim slučajevima stres može smanjiti dotok krvi i kisika u želudac.

Stres ne samo da pogoršava čireve, već i izaziva grčeve, upalu i poremećaje u ravnoteži crijevnih bakterija.

Ovi poremećaji mogu pogoršati simptome u bolesnika s peptičkim ulkusima, sindromom iritabilnog crijeva (IBS) i upalnom bolešću crijeva (IBD).

Stoga se osobama koje imaju probavne smetnje preporuča da upravljaju svojim stresom.

Razlika između simptoma ulkusa i anksioznosti

Iako potječu iz različitih sustava, žgaravica i tjeskoba imaju neke od istih simptoma.

Kada osjetite tešku tjeskobu, njezini učinci doista mogu utjecati na probavni sustav.

I čir, stres i tjeskoba mogu uzrokovati žgaravicu, mučninu i bolove u želucu.

Možda ćete se osjećati kao da vam se nešto zaglavilo u jednjaku. Ovaj osjećaj otežanog gutanja ponekad je popraćen promuklim glasom.

GERB i anksiozni poremećaji također mogu ometati san.

Obično ležanje pogoršava simptome GERB-a jer se želučana kiselina lakše kreće prema gore u jednjak. Osim toga, pretjerana anksioznost otežava spavanje.

Međutim, još uvijek postoji razlika između simptoma ulkusa i tjeskobe.

Osim ovih uobičajenih simptoma, bolesnici s GERB-om također mogu imati poteškoća s gutanjem ili izlučivanjem tekućine prilikom podrigivanja.

U međuvremenu, simptomi anksioznih poremećaja izvan probavnog sustava uključuju:

• nemir i nemir,
• otkucaji srca,
• trzanje mišića,
• bol u prsima,
• iznenadni strah,
• napad panike,
• brz dah,
• teško disati,
• fizičko ili psihičko opterećenje, i
• poteškoće u fokusiranju.

Prevladajte želudac i tjeskobu

Nije malo ljudi koji se bore s anksioznošću zbog bolesti želučane kiseline ili obrnuto.

Oni od vas koji imaju oba stanja u isto vrijeme također mogu brinuti o mogućnosti recidiva kada se suoče sa stresnim situacijama.

Međutim, možete zaobići oboje na sljedeće načine.

1. Konzumacija želučanog lijeka

Lijekovi protiv gastritisa dostupni su na recept i bez recepta.

Svi oni djeluju na različite načine, od neutralizacije želučane kiseline, blokiranja proizvodnje želučane kiseline, do pomoći u obnovi sfinktera jednjaka.

Slijedi primjer svake vrste želučanog lijeka.

• Antacidi: aluminijev hidroksid i magnezijev hidroksid.
• H-2 blokatori receptora : cimetidin, famotidin i ranitidin.
• Inhibitori protonske pumpe (PPI): esomeprazol i rabeprazol.
• Prokinetički lijekovi: betanehol i metoklopramid.

2. Lijekovi za smanjenje anksioznosti

Ako se vaš ulkus pogoršava zbog stresa i anksioznih poremećaja, vaš liječnik može također predložiti uzimanje antidepresiva i terapiju za ublažavanje oboje.

Ovdje su tretmani koje možete poduzeti.

• Potrošnja SSRI antidepresiva kao što su citalopram i fluoksetin.
• Potrošnja SNRI antidepresiva kao što su duloksetin i venlafaksin.
• Benzodiazepinski lijekovi kao što su alprazolam i lorazepam.
• Kognitivno bihevioralna terapija na redovitoj bazi.

Kada uzimate lijekove za anksiozne poremećaje, uvijek se trebate pridržavati liječničkog recepta.

Nemojte povećavati, smanjivati ​​dozu ili prestati uzimati lijek bez prethodnog savjetovanja.

3. Prevencija kod kuće

Stres i anksioznost su neodvojivi dio života. Dakle, nemojte se iznenaditi ako je to posebna prepreka za pacijente s ulkusom.

Stoga također morate živjeti zdravim načinom života kako biste olakšali oboje.

Evo nekoliko savjeta koje možete isprobati.

• Jedite raznoliku i nutritivno uravnoteženu prehranu.
• Izbjegavajte hranu koja uzrokuje čir na želucu.
• Aktivnije vježbajte, barem hodajte 15-30 minuta dnevno.
• Smanjite unos kofeina.
• Izbjegavajte alkohol, cigarete i ilegalne droge.
• Vježbajte tehnike opuštanja kao što su joga ili meditacija.
• Provedite liječenje prema preporuci liječnika.

Žgaravica, tjeskoba i stres kojima se ne upravlja pravilno mogu pogoršati jedni druge.

Dobra vijest je da ovaj problem možete prevladati zdravim načinom života i odgovarajućim lijekovima.

Međutim, prije uzimanja bilo kojeg lijeka, provjerite jeste li o tome razgovarali sa svojim liječnikom.

Neke lijekove, posebno za anksiozne poremećaje, trebate uzimati s oprezom. Dakle, prvo morate postaviti pravu dijagnozu.